Na het invoeren van de Hondendagen begonnen er verschillende gezonde sociale bijeenkomsten te ontstaan.Sommige mensen maakten vervroegde afspraken voor de eerste Winterziekte Hondendagenpleister.Anderen bestudeerden verschillende diëten uit de Chinese geneeskunde en probeerden hun lichaam deze zomer een alomvattende conditionering te geven.

Bron: Xiaohongshu – “Netizens houden hun gezondheid tijdens de hondendagen”

In deze golf van machtige gezondheidsbehoudende operaties,Reishi-paddestoelmoet er tussen zitten.Sinds de oudheid is de Reishi-paddenstoel een schat aan geneeskrachtige kruiden.Langdurig gebruik van Reishi-paddenstoel heeft een goed effect op de gezondheid van het lichaam.

Vergeleken met andere hete en warme tonics in de zomer,Ganoderma lucidumis mild van aard.Compendium van Materia Medicaregistreert datGanoderma lucidumis bitter van smaak, mild van aard, niet giftig, noch warm, noch heet, niet kieskeurig over de constitutie en geschikt voor gebruik in alle seizoenen.Dit betekentGanoderma luciudmkan in de zomer worden ingenomen zonder het lichaam te belasten zoals andere verwarmende tonics.

1. Wat zijn de voordelen van etenGanoderma lucidumin hete zomer? 

In de zomer is ons lichaam vanwege de hoge temperatuur en hitte vatbaar voor verschillende subgezondheidsproblemen.Hoewel deze problemen geen voor de hand liggende ziekten zijn, kunnen ze er toch voor zorgen dat we ons moe, gebrek aan energie en angstig voelen.Ganoderma lucidumheeft een alomvattend regulerend effect op het lichaam en kan deze subgezondheidsomstandigheden helpen verbeteren.

1)Ganoderma lucidumheeft het effect dat het de immuniteit verbetert.

Hondendagen zijn de heetste en meest vochtige dagen van het jaar, en ook de periode waarin ziekten het meest waarschijnlijk voorkomen.Op dit moment is het menselijk lichaam kwetsbaarder voor virussen.

Ganoderma lucidumen de verschillende actieve ingrediënten ervan kunnen vele aspecten van het immuunsysteem en de immuunrespons beïnvloeden door de functie van immuuncellen en het proces van immuunrespons te beïnvloeden.

— Fragment uit p.18 vanDe farmacologie en klinische praktijk van Ganoderma lucidumgeschreven door Lin Zhibin en Yang Baoxue

De rol vanGanoderma lucidumis het versterken van gezonde qi en het veiligstellen van de wortel.Modern onderzoek heeft aangetoond dat het immunomodulerende effect vanGanoderma lucidumis een van de biologische mechanismen van het traditionele Chinese geneeskundeprincipe van het versterken van gezonde qi en het veiligstellen van de wortel.

Passende consumptie vanGanoderma lucidumofGanoderma lucidumproducten in de zomer kunnen subgezonde mensen helpen hun immuunsysteem te versterken en een zomer vol vitaliteit te beginnen.

2)Ganoderma lucidum heeft antioxiderende eigenschappen.

In de hete zomer zal ultraviolette straling met hoge intensiteit het oxidatie- en verouderingsproces van het lichaam versnellen.

Onderzoek heeft dat aangetoondGanoderma lucidumkan oxidatieve stressschade aan organen en weefsels zoals het hart, de hersenen, de lever, de milt en de huid, veroorzaakt door veroudering, verlichten door zijn antioxiderende en vrije radicalen wegvangende eigenschappen.– Fragment uit p159 vanDe farmacologie en klinische praktijk van Ganoderma lucidumgeschreven door Lin Zhibin en Yang Baoxue

Ganoderma lucidumthee kan in de zomer als dagelijkse gezondheidsthee worden gebruikt.Consumenten kunnen de gezondheidsvoordelen ervaren vanGanoderma lucidumterwijl je de geur voelt vanGanoderma lucidum.

1. Reishi heeft het vermogen om de geest te kalmeren en de zenuwen te kalmeren.

In de zomer zijn mensen gevoelig voor problemen zoals vermoeidheid, rusteloosheid en moeite met inslapen.Reishikan een rol spelen bij het voeden van de lever en het kalmeren van de geest.Het vermogen van Reishi om neurasthenie veroorzaakt door slaap te behandelen, houdt verband met de actieve ingrediënten ervan, zoals Reishi-polysachariden, Reishi-zuren en nucleosiden.

Reishiis geen kalmerend of hypnotiserend medicijn.Het werkt door het corrigeren van de regulerende stoornissen van het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het immuunsysteem die worden veroorzaakt door langdurige slapeloosheid bij patiënten met neurasthenie, door de vicieuze cirkel te doorbreken die hieruit voortvloeit, en door de slaap te verbeteren, de geest te versterken, het geheugen te verbeteren, de fysieke kracht te vergroten en verbetering van andere comorbiditeiten in verschillende mate.— Fragment uit p.55 van de eerste editie vanLingzhi fvan Mysterynaar de wetenschapdoor Lin Zhibin, gepubliceerd in mei 2008

Een kopje brouwen waarvan de celwand kapot isGanoderma lucidumsporenpoeder voor het naar bed gaan kan ontspanning en rust in het lichaam bevorderen.

2.Aanbevelingen voor zomerse Reishi-recepten

Reishien Lotuszaadkippensoep

Deze soep is goed voor het stimuleren van de milt en het stimuleren van de eetlust, en is geschikt voor frequent gebruik in de zomer.

[Ingrediënten] 6 g biologischGanoderma sinenseplakjes, 50 g lotuszaden, 1/4 stuk mandarijnenschil en een kip

【Routebeschrijving】

1.Spoel deGanoderma sinenseplakjes, lotuszaden en gedroogde mandarijnschillen, en laat ze vervolgens 30 minuten in een aarden pot met water weken.

2. Spoel de kip af en plaats hem in de pot.Breng aan de kook en laat op laag vuur gaar koken.Voeg kruiden naar smaak toe.

【Dieetuitleg】

Deze soep voedt de longen en nieren, voedt yin en verlicht hoesten.Maar mensen met droge hitte, zweren of zweren mogen deze soep niet drinken.

Coix Seed Congee metGanoderma sinense

Deze congee versterkt het tekort en voedt de maag, vermindert zwelling en verdrijft vocht.

[Ingrediënten] 10g biologischGanoderma sinenseplakjes, 20 g coixzaden, 100 g kleefrijst of japonicarijst en de juiste hoeveelheid witte suiker

【Aanwijzingen】Spoel deGanoderma sinenseplakjes, coixzaden en kleefrijst, voeg dan water toe en kook op middelhoog vuur gedurende een half uur in een pan tot de congee zacht en kleverig van smaak is.Eén keer per dag consumeren.

【Dieetuitleg】

Deze congee combineert de zenuwkalmerende en slaapbevorderende effecten vanGanoderma sinensemet de miltversterkende en vochtverdrijvende effecten van coixzaden.Regelmatige consumptie van deze congee kan het tekort helpen versterken en de maag voeden.

Ten slotte is het belangrijk om te benadrukken dat hoewel Reishi heilzaam is, het noodzakelijk is om voor een goede reputatie te kiezenReishiproducten.Alleen Reishi-producten die via gereguleerde kanalen worden geproduceerd, kunnen de zuiverheid en veiligheid van het product garanderen, waardoor een goede start van een zomergezondheidsregime mogelijk wordt.