डॉग डेजमध्ये प्रवेश केल्यानंतर, विविध निरोगी सामाजिक संमेलने उदयास येऊ लागली.काही लोकांनी पहिल्या हिवाळी रोग कुत्र्याचे दिवस प्लास्टरसाठी लवकर भेटी घेतल्या.इतरांनी या उन्हाळ्यात त्यांच्या शरीराला सर्वसमावेशक कंडिशनिंग देण्याचा प्रयत्न करत विविध चिनी औषधी आहारांचा अभ्यास केला.

स्रोत: Xiaohongshu - "कुत्र्यांच्या दिवसात नेटिझन्सचे आरोग्य राखणे"

शक्तिशाली आरोग्य-संरक्षण ऑपरेशन्सच्या या लाटेत,रेशी मशरूमत्यांच्यामध्ये असणे आवश्यक आहे.प्राचीन काळापासून, रेशी मशरूम औषधी वनस्पतींचा खजिना आहे.रेशी मशरूमचा दीर्घकाळ वापर केल्यास शरीराच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो.

उन्हाळ्यातील इतर गरम आणि उबदार टॉनिकच्या तुलनेत,गॅनोडर्मा ल्युसिडमस्वभावाने सौम्य आहे.मटेरिया मेडिकाचे संकलनयाची नोंद करतोगॅनोडर्मा ल्युसिडमचवीला कडू, स्वभावाने सौम्य, बिनविषारी, कोमट किंवा उष्ण नाही, घटनेबद्दल निवडक नाही आणि सर्व ऋतूंमध्ये घेण्यास योग्य आहे.याचा अर्थगॅनोडर्मा ल्युसीडमइतर वार्मिंग टॉनिक्सप्रमाणे शरीरावर कर न लावता उन्हाळ्यात घेतले जाऊ शकते.

1. खाण्याचे काय फायदे आहेतगॅनोडर्मा ल्युसिडमकडक उन्हाळ्यात? 

उन्हाळ्यात, उच्च तापमान आणि उष्णतेमुळे, आपल्या शरीरात विविध उप-आरोग्य समस्या उद्भवतात.जरी या समस्या स्पष्ट रोग नसल्या तरीही त्या आपल्याला थकवा, ऊर्जेचा अभाव आणि चिंताग्रस्त वाटू शकतात.गॅनोडर्मा ल्युसिडमशरीरावर सर्वसमावेशक नियामक प्रभाव पडतो आणि या उप-आरोग्य परिस्थिती सुधारण्यात मदत करू शकते.

१)गॅनोडर्मा ल्युसिडमरोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचा प्रभाव आहे.

कुत्र्याचे दिवस हे वर्षातील सर्वात उष्ण आणि आर्द्र दिवस असतात आणि ज्या काळात रोग होण्याची शक्यता जास्त असते.यावेळी, मानवी शरीर व्हायरससाठी अधिक असुरक्षित आहे.

गॅनोडर्मा ल्युसिडमआणि त्यातील विविध सक्रिय घटक रोगप्रतिकारक पेशींच्या कार्यावर आणि रोगप्रतिकारक प्रतिसादाच्या प्रक्रियेवर परिणाम करून रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि रोगप्रतिकारक प्रतिसादाच्या अनेक पैलूंवर परिणाम करू शकतात.

— p18 मधील उतारागॅनोडर्मा ल्युसिडमची फार्माकोलॉजी आणि क्लिनिकल प्रॅक्टिसलिन झिबिन आणि यांग बाओक्स्यू यांनी लिहिलेले

ची भूमिकागॅनोडर्मा ल्युसिडमनिरोगी क्यूई मजबूत करणे आणि रूट सुरक्षित करणे आहे.आधुनिक संशोधनाने दर्शविले आहे की इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव आहेगॅनोडर्मा ल्युसिडमनिरोगी क्यूईला मजबुतीकरण आणि मूळ सुरक्षित करण्याच्या पारंपारिक चिनी औषधाच्या तत्त्वातील जैविक यंत्रणांपैकी एक आहे.

चा योग्य वापरगॅनोडर्मा ल्युसिडमकिंवागॅनोडर्मा ल्युसिडमउन्हाळ्यातील उत्पादने उप-निरोगी लोकांना त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि चैतन्यपूर्ण उन्हाळा सुरू करण्यास मदत करू शकतात.

२)गॅनोडर्मा ल्युसिडममध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत.

उष्ण उन्हाळ्यात, उच्च-तीव्रतेच्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गामुळे शरीरातील ऑक्सिडेशन आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान होते.

असे संशोधनात दिसून आले आहेगॅनोडर्मा ल्युसिडमहृदय, मेंदू, यकृत, प्लीहा आणि त्वचा यांसारख्या अवयवांना आणि ऊतींना होणारे ऑक्सिडेटिव्ह ताण हानी त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि फ्री रॅडिकल स्कॅव्हेंजिंग गुणधर्मांद्वारे वृद्धत्वामुळे कमी करू शकते.— p159 चा उतारागॅनोडर्मा ल्युसिडमची फार्माकोलॉजी आणि क्लिनिकल प्रॅक्टिसलिन झिबिन आणि यांग बाओक्स्यू यांनी लिहिलेले

गॅनोडर्मा ल्युसिडमउन्हाळ्यात चहा रोजच्या आरोग्यासाठी चहा म्हणून वापरता येतो.चे आरोग्य फायदे ग्राहक अनुभवू शकतातगॅनोडर्मा ल्युसिडमचा सुगंध जाणवत असतानागॅनोडर्मा ल्युसिडम.

1.रेशीमध्ये मन शांत करण्याची आणि मज्जातंतूंना शांत करण्याची क्षमता आहे.

उन्हाळ्यात लोकांना थकवा, अस्वस्थता, झोप न लागणे यासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते.रेशीयकृताचे पोषण आणि आत्मा शांत करण्यात भूमिका बजावू शकते.झोपेमुळे होणाऱ्या न्यूरास्थेनियावर उपचार करण्याची रेशीची क्षमता रीशी पॉलिसेकेराइड्स, रेशी अॅसिड आणि न्यूक्लिओसाइड्स यांसारख्या सक्रिय घटकांशी संबंधित आहे.

रेशीहे शामक किंवा कृत्रिम निद्रा आणणारे औषध नाही.हे मज्जातंतुवेदना असलेल्या रुग्णांमध्ये दीर्घकालीन निद्रानाशामुळे उद्भवणारे मज्जातंतू, अंतःस्रावी आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींचे नियामक विकार सुधारून, यातून निर्माण होणारे दुष्टचक्र खंडित करून, झोप सुधारणे, चैतन्य वाढवणे, स्मरणशक्ती वाढवणे, शारीरिक शक्ती वाढवणे आणि इतर comorbidities बदलत्या प्रमाणात सुधारणे.- च्या पहिल्या आवृत्तीच्या p55 मधील उतारालिंगझी fरोम एमरहस्यविज्ञानाकडेलिन झिबिन द्वारे, मे 2008 मध्ये प्रकाशित

सेल-भिंत तुटलेली एक कप ब्रूइंगगॅनोडर्मा ल्युसिडमझोपण्यापूर्वी बीजाणू पावडर शरीरात विश्रांती आणि विश्रांती वाढवू शकते.

2.उन्हाळ्यातील रेशी पाककृतींवरील शिफारसी

रेशीआणि लोटस सीड चिकन सूप

हे सूप प्लीहा मजबूत करण्यासाठी आणि भूक उत्तेजित करण्यासाठी चांगले आहे आणि उन्हाळ्यात वारंवार सेवन करण्यास योग्य आहे.

[साहित्य] 6 ग्रॅम सेंद्रियगानोडर्मा सायनेन्सतुकडे, ५० ग्रॅम कमळाच्या बिया, टेंगेरिनच्या सालीचा १/४ तुकडा आणि एक चिकन

【दिशा】

1. स्वच्छ धुवागानोडर्मा सायनेन्सतुकडे, कमळाच्या बिया आणि वाळलेल्या टेंजेरिनची साल, नंतर त्यांना मातीच्या भांड्यात 30 मिनिटे पाण्यात भिजवा.

2. चिकन स्वच्छ धुवा आणि भांड्यात ठेवा.उकळी आणा आणि मंद आचेवर मंद होईपर्यंत उकळा.चवीनुसार मसाला घाला.

【आहार स्पष्टीकरण】

हे सूप फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडांचे पोषण करते, यिनचे पोषण करते आणि खोकल्यापासून आराम देते.पण कोरडी उष्णता, फोड किंवा अल्सर असलेल्या लोकांनी हे सूप पिऊ नये.

सह Coix बियाणे Congeeगानोडर्मा सायनेन्स

ही कंजी कमतरता पूर्ण करते आणि पोटाचे पोषण करते, सूज कमी करते आणि ओलसरपणा दूर करते.

[साहित्य] 10 ग्रॅम सेंद्रियगानोडर्मा सायनेन्सकाप, 20 ग्रॅम कॉइक्स बियाणे, 100 ग्रॅम ग्लुटिनस तांदूळ किंवा जॅपोनिका तांदूळ आणि योग्य प्रमाणात पांढरी साखर

【दिशा】 स्वच्छ धुवागानोडर्मा सायनेन्सकाप, कोइक्स बियाणे आणि चिकट तांदूळ, नंतर त्यात पाणी घाला आणि मध्यम आचेवर अर्धा तास भांड्यात शिजवा जोपर्यंत मऊ आणि चवीला चिकट होईपर्यंत शिजवा.दररोज एकदा सेवन करा.

【आहार स्पष्टीकरण】

या congee चे मज्जातंतू-शांत आणि झोप-प्रोत्साहन प्रभाव एकत्रगानोडर्मा सायनेन्सप्लीहा-मजबूत करणारे आणि कोइक्स बियाण्यांचे ओलसरपणा दूर करणारे प्रभाव.या कॉंजीचे नियमित सेवन केल्याने कमतरता भरून काढता येते आणि पोटाचे पोषण होते.

शेवटी, हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की रेशी फायदेशीर असताना, प्रतिष्ठित निवडणे आवश्यक आहेरेशीउत्पादनेकेवळ रेशी उत्पादने जे नियमन केलेल्या चॅनेलद्वारे उत्पादित केले जातात तेच उत्पादनाची शुद्धता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करू शकतात, ज्यामुळे उन्हाळ्यातील आरोग्य पथ्ये योग्य प्रकारे सुरू करता येतात.