Nei it yngean fan de Hûnedagen begûnen ferskate sûne sosjale byienkomsten te ûntstean.Guon minsken makken betiid ôfspraken foar de earste Winter Disease Dog Days gips.Oaren studearre ferskate Sineeske medisinen diëten, stribje te jaan harren lichems in wiidweidige conditioning dizze simmer.

Boarne: Xiaohongshu - "Netizens hâlde sûnens tidens de hûnedagen"

Yn dizze weach fan machtige sûnensbehâldende operaasjes,Reishi mushroommoat ûnder harren wêze.Sûnt de âlde tiden is Reishi-paddestoel in skat west fan medisinale krûden.Lange termyn gebrûk fan Reishi mushroom hat in goed effekt op 'e sûnens fan it lichem.

Yn ferliking mei oare waarme en waarme tonics yn 'e simmer,Ganoderma lucidumis myld fan aard.Kompendium fan Materia Medicaregistrearret datGanoderma lucidumis bitter fan smaak, myld fan natuer, net-fergiftich, noch waarm noch hyt, net kieskeurich oer de grûnwet, en geskikt om te nimmen yn alle seizoenen.Dit betsjutGanoderma luciudmkin yn 'e simmer nommen wurde sûnder it lichem te belesting as oare ferwaarming tonics.

1. Wat binne de foardielen fan itenGanoderma lucidumyn waarme simmer? 

Yn 'e simmer, troch de hege temperatuer en waarmte, binne ús lichems gefoelich foar ferskate sub-sûnensproblemen.Hoewol dizze problemen gjin foar de hân lizzende sykten binne, kinne se ús noch altyd wurch meitsje, gebrek oan enerzjy en eangst.Ganoderma lucidumhat in wiidweidich regulearjend effekt op it lichem en kin helpe om dizze sub-sûnensomstannichheden te ferbetterjen.

1)Ganoderma lucidumhat it effekt fan it ferbetterjen fan immuniteit.

Hûnedagen binne de waarmste en meast fochtige dagen fan it jier, en ek de perioade wêryn sykten it meast foarkomme.Op dit stuit is it minsklik lichem kwetsberer foar firussen.

Ganoderma lucidumen har ferskate aktive yngrediïnten kinne in protte aspekten fan it ymmúnsysteem en ymmúnrespons beynfloedzje troch de funksje fan ymmúnsellen en it proses fan ymmúnantwurd te beynfloedzjen.

- Úttreksel út p18 fanDe farmakology en klinyske praktyk fan Ganoderma lucidumskreaun troch Lin Zhibin en Yang Baoxue

De rol fanGanoderma lucidumis om sûne qi te fersterkjen en de woartel te befeiligjen.Modern ûndersyk hat oantoand dat it immunomodulatory effekt fanGanoderma lucidumis ien fan 'e biologyske meganismen fan it tradisjonele Sineeske medisinenprinsipe om sûne qi te fersterkjen en de woartel te befeiligjen.

Passende konsumpsje fanGanoderma lucidumofGanoderma lucidumprodukten yn 'e simmer kinne sub-sûne minsken helpe om har ymmúnsysteem te stimulearjen en in simmer fol fitaliteit te begjinnen.

2)Ganoderma lucidum hat antioxidant eigenskippen.

Yn 'e hjitte simmer sil ultraviolette strieling mei hege yntinsiteit it oksidaasje- en ferâlderingsproses fan it lichem fersnelle.

Ut ûndersyk hat dat útwiisdGanoderma lucidumkin oksidative stress skea oan organen en weefsels lykas it hert, harsens, lever, milt en hûd ferleegje troch fergrizing troch syn anty-oksidant en frije radikalen opfangeigenskippen.- Úttreksel út p159 fanDe farmakology en klinyske praktyk fan Ganoderma lucidumskreaun troch Lin Zhibin en Yang Baoxue

Ganoderma lucidumtee kin brûkt wurde as deistige sûnens tee yn 'e simmer.Konsuminten kinne ûnderfine de sûnens foardielen fanGanoderma lucidumwylst fiele de geur fanGanoderma lucidum.

1.Reishi hat de mooglikheid om de geast te kalmearjen en de senuwen te kalmearjen.

Yn 'e simmer binne minsken gefoelich foar problemen lykas wurgens, ûnrêst en swierrichheden om te sliepen.Reishikin in rol spylje by it fieden fan 'e lever en it kalmearjen fan' e geast.Reishi's fermogen om neurasthenia te behanneljen feroarsake troch sliep is relatearre oan har aktive yngrediïnten lykas Reishi-polysacchariden, Reishi-soeren en nukleosiden.

Reishiis gjin kalmerend of hypnoatysk medisyn.It wurket troch it korrizjearjen fan de regeljende steurnissen fan it senuwstelsel, endokrine en ymmúnsysteem feroarsake troch langduorjende slapeloosheid by pasjinten mei neurasthenia, it brekken fan 'e kweade sirkel dy't dêrtroch ûntstiet, en it ferbetterjen fan sliep, it stimulearjen fan' e geast, it ferbetterjen fan ûnthâld, it fergrutsjen fan fysike krêft en ferbetterjen fan oare komorbiditeiten yn ferskate mjitte.- Úttreksel út p55 fan de earste útjefte fanLingzhi from Mysteryoan Wittenskiptroch Lin Zhibin, publisearre yn maaie 2008

Brouwen in beker fan sel-muorre brutsenGanoderma lucidumspore poeder foardat gean nei bêd kin befoarderje ûntspanning en rêst yn it lichem.

2.Recommendations on simmer Reishi recipes

Reishien Lotus Seed Chicken Soup

Dizze sop is goed foar it stimulearjen fan 'e milt en it stimulearjen fan' e appetit, en is geskikt foar faak konsumpsje yn 'e simmer.

[Yngrediïnten] 6g biologyskGanoderma sinenseplakjes, 50 g lotus sieden, 1/4 stikje mandarijnskil, en in kip

【Rjochtings】

1. Rinse deGanoderma sinenseplakjes, lotus sieden en droege tangerine peel, dan soak se yn in klaai pot mei wetter foar 30 minuten.

2. Waskje de hin en set it yn 'e pot.Bring nei in koel en simmer oer leech waarmte oant tender.Add seasoning nei smaak.

【Utlis fan dieet】

Dizze sop fiedt de longen en nieren, fiedt yin en ferleget hoesten.Mar minsken mei droege waarmte, wûnen of zweren moatte dizze sop net drinke.

Coix Seed Congee meiGanoderma sinense

Dizze congee tonifiseart tekoart en fiedt de mage, fermindert swelling en ferdriuwt fochtigens.

[Yngrediïnten] 10g biologyskGanoderma sinenseplakjes, 20 g coix sied, 100 g glutinous rys of japonica rys, en passende hoemannichte wite sûker

【Rjochtingen】 Spoel deGanoderma sinenseplakjes, coix sieden, en glutinous rys, dan foegjen wetter en koekje oer medium waarmte foar in heal oere yn in pot oant de congee is sêft en glutinous nei smaak.Konsumearje ien kear deis.

【Utlis fan dieet】

Dizze congee kombinearret de nerven-kalmearjende en sliep-befoarderjende effekten fanGanoderma sinensemei de miltfersterkende en fochtigens-ferdriuwende effekten fan koix-sieden.Regelmjittich konsumpsje fan dizze congee kin helpe tonify deficiency en fieding de mage.

Uteinlik is it wichtich om te beklamjen dat wylst Reishi foardielich is, it needsaaklik is om renommearre te kiezenReishiprodukten.Allinich Reishi-produkten dy't wurde produsearre fia regulearre kanalen kinne de suverens en feiligens fan it produkt garandearje, wêrtroch it juste inisjearjen fan in simmer sûnensregimen mooglik is.