Pärast Koerapäevadele sisenemist hakkasid tekkima erinevad tervislikud seltskondlikud koosviibimised.Mõned inimesed leppisid varakult kokku esimese talvehaiguste koerapäevade kipsi jaoks.Teised uurisid erinevaid Hiina meditsiini dieete, püüdes sel suvel anda oma kehale igakülgset konditsioneerimist.

Allikas: Xiaohongshu – “Netizens Keeping Health during the Dog Days”

Selles võimsate tervist säilitavate operatsioonide lainesReishi seenpeab olema nende hulgas.Alates iidsetest aegadest on Reishi seened olnud ravimtaimede aare.Reishi seene pikaajaline kasutamine mõjub hästi organismi tervisele.

Võrreldes teiste kuumade ja soojade toonikutega suvel,Ganoderma lucidumon oma olemuselt leebe.Materia Medica kogumiksalvestab selleGanoderma lucidumon mõru maitsega, maheda iseloomuga, mittetoksiline, ei soe ega kuum, ei ole koostiselt valiv ja sobib kasutamiseks igal aastaajal.See tähendabGanoderma luciudmvõib võtta suvel ilma keha koormamata nagu teisi soojendavaid toonikuid.

1. Mis kasu on söömisestGanoderma lucidumkuumal suvel? 

Suvel on meie keha kõrge temperatuuri ja kuumuse tõttu altid erinevatele alaterviseprobleemidele.Kuigi need probleemid ei ole ilmsed haigused, võivad need siiski tekitada väsimust, energiapuudust ja ärevust.Ganoderma lucidumomab organismile kõikehõlmavat regulatiivset mõju ja võib aidata neid alatervislikke seisundeid parandada.

1)Ganoderma lucidumomab immuunsust tugevdavat toimet.

Koerapäevad on aasta kuumimad ja niiskeimad päevad ning ühtlasi ka kõige suurema tõenäosusega haiguste esinemise periood.Sel ajal on inimkeha viiruste suhtes haavatavam.

Ganoderma lucidumja selle erinevad toimeained võivad mõjutada immuunsüsteemi ja immuunvastuse paljusid aspekte, mõjutades immuunrakkude funktsiooni ja immuunvastuse protsessi.

— Väljavõte p18-stGanoderma lucidum'i farmakoloogia ja kliiniline praktikakirjutasid Lin Zhibin ja Yang Baoxue

RollGanoderma lucidumeesmärk on tugevdada tervet qi ja kindlustada juur.Kaasaegsed uuringud on näidanud, et immunomoduleeriv toimeGanoderma lucidumon traditsioonilise hiina meditsiini üks bioloogilisi mehhanisme, mille eesmärk on tugevdada tervet qi-d ja tagada juur.

Õige tarbimineGanoderma lucidumvõiGanoderma lucidumSuvised tooted võivad aidata ebatervislikel inimestel oma immuunsüsteemi tugevdada ja alustada elujõulist suve.

2)Ganoderma lucidumil on antioksüdantsed omadused.

Kuumal suvel kiirendab kõrge intensiivsusega ultraviolettkiirgus keha oksüdatsiooni- ja vananemisprotsesse.

Uuringud on näidanud, etGanoderma lucidumvõib leevendada vananemisest põhjustatud oksüdatiivse stressi kahjustusi elunditele ja kudedele, nagu süda, aju, maks, põrn ja nahk, tänu oma antioksüdantidele ja vabu radikaale püüdvatele omadustele.— Väljavõte lk 159 ofGanoderma lucidum'i farmakoloogia ja kliiniline praktikakirjutasid Lin Zhibin ja Yang Baoxue

Ganoderma lucidumteed võib kasutada suvel igapäevase terviseteena.Tarbijad saavad kogeda kasu terviseleGanoderma lucidumtundes samal ajal selle lõhnaGanoderma lucidum.

1.Reishil on võime meelt rahustada ja närve rahustada.

Suvel on inimestel kalduvus sellistele probleemidele nagu väsimus, rahutus ja uinumisraskused.Reishivõib mängida rolli maksa toitmisel ja vaimu rahustamisel.Reishi võime ravida unest põhjustatud neurasteeniat on seotud tema toimeainetega, nagu Reishi polüsahhariidid, Reishi happed ja nukleosiidid.

Reishiei ole rahusti ega hüpnootiline ravim.See toimib, korrigeerides neurasteeniaga patsientidel pikaajalisest unetusest põhjustatud närvi-, endokriin- ja immuunsüsteemi regulatsioonihäireid, katkestades sellest tuleneva nõiaringi ning parandades und, turgutades vaimu, parandades mälu, suurendades füüsilist jõudu ja muude kaasuvate haiguste paranemine erineval määral.— Väljavõte lk 55 esimesest väljaandestLingzhi from MmõistatusTeaduseleLin Zhibin, avaldatud mais 2008

Brewing tassi rakusein katkiGanoderma lucidumspooripulber enne magamaminekut võib soodustada kehas lõõgastumist ja puhata.

2. Soovitused suviste Reishi retseptide kohta

Reishija lootoseseemnete kanasupp

See supp on hea põrna turgutamiseks ja söögiisu turgutamiseks ning sobib suvel sageli tarbimiseks.

[Koostisained] 6 g orgaanilistGanoderma sinenseviilud, 50 g lootoseseemneid, 1/4 tükki mandariinikoort ja kana

【Juhised】

1. LoputageGanoderma sinenseviilud, lootoseseemned ja kuivatatud mandariinikoor, seejärel leotage neid 30 minutiks vees savipotis.

2. Loputage kana ja asetage see potti.Kuumuta keemiseni ja hauta tasasel tulel pehmeks.Lisa maitse järgi maitseaineid.

【Toitumise selgitus】

See supp toidab kopse ja neere, toidab yini ja leevendab köha.Kuid inimesed, kellel on kuiv kuumus, haavandid või haavandid, ei tohiks seda suppi juua.

Coix Seed Congee koosGanoderma sinense

See konge toniseerib puudust ja toidab kõhtu, vähendab turset ja hajutab niiskust.

[Koostisained] 10 g orgaanilistGanoderma sinenseviilud, 20 g coix seemneid, 100 g kleepuvat riisi või jaapani riisi ja sobiv kogus valget suhkrut

【Juhised】 LoputageGanoderma sinenseviilud, seemned ja liimjas riis, seejärel lisage vesi ja keetke keskmisel kuumusel pool tundi potis, kuni konge on maitse järgi pehme ja kleepuv.Tarbi üks kord päevas.

【Toitumise selgitus】

See konge ühendab närve rahustava ja und soodustava toimeGanoderma sinensecoix seemnete põrna tugevdava ja niiskust hajutava toimega.Selle koore regulaarne tarbimine võib aidata toniseerida puudust ja toita magu.

Lõpuks on oluline rõhutada, et kuigi Reishi on kasulik, tuleb valida hea mainegaReishitooted.Ainult Reishi tooted, mis on toodetud reguleeritud kanalite kaudu, suudavad tagada toote puhtuse ja ohutuse, võimaldades alustada korralikku suvist terviserežiimi.