Después de entrar en los Dog Days, comenzaron a surgir diversas reuniones sociales saludables.Algunas personas programaron citas tempranas para el primer parche del Día del Perro de Enfermedades de Invierno.Otros estudiaron varias dietas de medicina china, esforzándose por darle a sus cuerpos un acondicionamiento integral este verano.

Fuente: Xiaohongshu – “Los internautas mantienen la salud durante los días de perros”

En esta ola de poderosas operaciones para preservar la salud,Hongo Reishidebe estar entre ellos.Desde la antigüedad, el hongo Reishi ha sido un tesoro de hierbas medicinales.El uso prolongado del hongo Reishi tiene un buen efecto en la salud del cuerpo.

En comparación con otros tónicos calientes y tibios en verano,Ganoderma lucidumes de naturaleza suave.Compendio de Materia Médicaregistra queGanoderma lucidumEs de sabor amargo, de naturaleza suave, no tóxico, ni tibio ni picante, no exigente con la constitución y apto para tomar en todas las estaciones.Esto significaGanoderma luciudmSe puede tomar en verano sin sobrecargar el cuerpo como otros tónicos calentadores.

1. ¿Cuáles son los beneficios de comer?Ganoderma lucidumen verano caluroso? 

En verano, debido a las altas temperaturas y el calor, nuestro cuerpo es propenso a sufrir diversos problemas de salud.Aunque estos problemas no son enfermedades obvias, aún pueden hacernos sentir cansados, sin energía y ansiosos.Ganoderma lucidumtiene un efecto regulador integral en el cuerpo y puede ayudar a mejorar estas condiciones de subsalud.

1)Ganoderma lucidumtiene el efecto de mejorar la inmunidad.

Los días caninos son los días más calurosos y húmedos del año, y también el período en el que es más probable que se produzcan enfermedades.En este momento, el cuerpo humano es más vulnerable a los virus.

Ganoderma lucidumy sus diversos ingredientes activos pueden afectar muchos aspectos del sistema inmunológico y la respuesta inmune al afectar la función de las células inmunes y el proceso de respuesta inmune.

— Extracto de la p.18 deLa farmacología y la práctica clínica del Ganoderma lucidum.escrito por Lin Zhibin y Yang Baoxue

El rol deGanoderma lucidumes reforzar el qi saludable y asegurar la raíz.La investigación moderna ha demostrado que el efecto inmunomodulador deGanoderma lucidumEs uno de los mecanismos biológicos del principio de la medicina tradicional china de reforzar el qi saludable y asegurar la raíz.

Consumo adecuado deGanoderma lucidumoGanoderma lucidumLos productos en verano pueden ayudar a las personas poco saludables a reforzar su sistema inmunológico y comenzar un verano lleno de vitalidad.

2)Ganoderma lucidum tiene propiedades antioxidantes.

En el caluroso verano, la radiación ultravioleta de alta intensidad acelerará el proceso de oxidación y envejecimiento del cuerpo.

Las investigaciones han demostrado queGanoderma lucidumPuede aliviar el daño del estrés oxidativo en órganos y tejidos como el corazón, el cerebro, el hígado, el bazo y la piel causado por el envejecimiento a través de sus propiedades antioxidantes y eliminadoras de radicales libres.— Extracto de la p. 159 deLa farmacología y la práctica clínica del Ganoderma lucidum.escrito por Lin Zhibin y Yang Baoxue

Ganoderma lucidumEl té se puede utilizar como té saludable diario en verano.Los consumidores pueden experimentar los beneficios para la salud deGanoderma lucidummientras sientes la fragancia deGanoderma lucidum.

1.Reishi tiene la capacidad de calmar la mente y calmar los nervios.

En verano, las personas son propensas a sufrir problemas como fatiga, inquietud y dificultad para conciliar el sueño.ReishiPuede desempeñar un papel en nutrir el hígado y calmar el espíritu.La capacidad del Reishi para tratar la neurastenia causada por el sueño está relacionada con sus ingredientes activos como los polisacáridos de Reishi, los ácidos de Reishi y los nucleósidos.

ReishiNo es un fármaco sedante ni hipnótico.Actúa corrigiendo los trastornos reguladores de los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico provocados por el insomnio prolongado en pacientes con neurastenia, rompiendo el círculo vicioso que se deriva de ello, y mejorando el sueño, tonificando el espíritu, potenciando la memoria, aumentando la fuerza física y mejorando otras comorbilidades en diversos grados.— Extracto de la página 55 de la primera edición deLingzhi from mmisterioa la cienciapor Lin Zhibin, publicado en mayo de 2008

Preparar una taza con pared celular rotaGanoderma lucidumEl polvo de esporas antes de acostarse puede promover la relajación y el descanso del cuerpo.

2.Recomendaciones sobre recetas de Reishi de verano.

Reishiy sopa de pollo con semillas de loto

Esta sopa es buena para tonificar el bazo y estimular el apetito, y es apta para un consumo frecuente en verano.

[Ingredientes] 6g de orgánicoGanoderma sinenserodajas, 50 g de semillas de loto, 1/4 trozo de piel de mandarina y un pollo

【Direcciones】

1.Enjuague elGanoderma sinenserodajas, semillas de loto y cáscara de mandarina seca, luego remojarlas en una cazuela de barro con agua durante 30 minutos.

2. Enjuague el pollo y colóquelo en la olla.Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que estén tiernos.Agregue condimento al gusto.

【Explicación dietética】

Esta sopa nutre los pulmones y los riñones, nutre el yin y alivia la tos.Pero las personas con calor seco, llagas o úlceras no deben beber esta sopa.

Congee de semillas de Coix conGanoderma sinense

Este congee tonifica las carencias y nutre el estómago, reduce la hinchazón y disipa la humedad.

[Ingredientes] 10g orgánicoGanoderma sinenserodajas, 20 g de semillas de coix, 100 g de arroz glutinoso o arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar blanca

【Instrucciones】Enjuague elGanoderma sinenserodajas, semillas de coix y arroz glutinoso, luego agrega agua y cocina a fuego medio durante media hora en una olla hasta que el congee esté suave y glutinoso al gusto.Consumir una vez al día.

【Explicación dietética】

Este congee combina los efectos calmantes de los nervios y promotores del sueño deGanoderma sinensecon los efectos fortalecedores del bazo y disipadores de la humedad de las semillas de coix.El consumo regular de esta sopa de arroz puede ayudar a tonificar la deficiencia y nutrir el estómago.

Finalmente, es importante enfatizar que si bien el Reishi es beneficioso, es necesario elegir reishi de buena reputación.Reishiproductos.Sólo los productos de Reishi que se producen a través de canales regulados pueden garantizar la pureza y seguridad del producto, lo que permite el inicio adecuado de un régimen de salud de verano.