Nadat hulle die Hondedae betree het, het verskeie gesonde sosiale byeenkomste begin ontstaan.Sommige mense het vroegtydig afsprake gemaak vir die eerste Wintersiekte Dog Days-pleister.Ander het verskeie Chinese medisynediëte bestudeer en daarna gestreef om hul liggame hierdie somer 'n omvattende kondisionering te gee.

Bron: Xiaohongshu – “Netizens wat gesondheid behou tydens die hondedae”

In hierdie golf van magtige gesondheidsbewarende operasies,Reishi sampioenonder hulle moet wees.Sedert antieke tye was Reishi-sampioen 'n skat van medisinale kruie.Langtermyn gebruik van Reishi-sampioen het 'n goeie uitwerking op die gesondheid van die liggaam.

In vergelyking met ander warm en warm tonikums in die somer,Ganoderma lucidumis sag van aard.Kompendium van Materia Medicateken dit aanGanoderma lucidumis bitter van smaak, sag van aard, nie-giftig, nie warm of warm nie, nie kieskeurig oor die grondwet nie en geskik om alle seisoene in te neem.Dit betekenGanoderma luciudmkan in die somer geneem word sonder om die liggaam te belas soos ander warm tonikums.

1. Wat is die voordele van eetGanoderma lucidumin warm somer? 

In die somer, as gevolg van die hoë temperatuur en hitte, is ons liggame geneig tot verskeie sub-gesondheidsprobleme.Alhoewel hierdie probleme nie ooglopende siektes is nie, kan dit ons steeds moeg, gebrek aan energie en angstig laat voel.Ganoderma lucidumhet 'n omvattende regulerende effek op die liggaam en kan help om hierdie sub-gesondheidstoestande te verbeter.

1)Ganoderma lucidumhet die effek om immuniteit te versterk.

Hondedae is die warmste en mees vogtige dae van die jaar, en ook die tydperk wanneer siektes die meeste waarskynlik sal voorkom.Op hierdie tydstip is die menslike liggaam meer kwesbaar vir virusse.

Ganoderma lucidumen sy verskeie aktiewe bestanddele kan baie aspekte van die immuunstelsel en immuunrespons beïnvloed deur die funksie van immuunselle en die proses van immuunrespons te beïnvloed.

— Uittreksel uit p18 vanDie farmakologie en kliniese praktyk van Ganoderma lucidumgeskryf deur Lin Zhibin en Yang Baoxue

Die rol vanGanoderma lucidumis om gesonde qi te versterk en die wortel te beveilig.Moderne navorsing het getoon dat die immunomodulerende effek vanGanoderma lucidumis een van die biologiese meganismes van die tradisionele Chinese medisyne-beginsel om gesonde qi te versterk en die wortel te verseker.

Gepaste verbruik vanGanoderma lucidumofGanoderma lucidumprodukte in die somer kan sub-gesonde mense help om hul immuunstelsels te versterk en 'n somer vol vitaliteit te begin.

2)Ganoderma lucidum het antioksidante eienskappe.

In die warm somer sal hoë-intensiteit ultravioletstraling die oksidasie- en verouderingsproses van die liggaam versnel.

Navorsing het dit getoonGanoderma lucidumkan oksidatiewe stresskade aan organe en weefsels soos die hart, brein, lewer, milt en vel verlig wat deur veroudering veroorsaak word deur middel van sy antioksidante en vrye radikale opvang-eienskappe.— Uittreksel uit p159 vanDie farmakologie en kliniese praktyk van Ganoderma lucidumgeskryf deur Lin Zhibin en Yang Baoxue

Ganoderma lucidumtee kan in die somer as 'n daaglikse gesondheidstee gebruik word.Verbruikers kan die gesondheidsvoordele van ervaarGanoderma lucidumterwyl jy die geur van voelGanoderma lucidum.

1.Reishi het die vermoë om die gees te kalmeer en die senuwees te streel.

In die somer is mense geneig tot probleme soos moegheid, rusteloosheid en probleme om aan die slaap te raak.Reishikan 'n rol speel om die lewer te voed en die gees te kalmeer.Reishi se vermoë om neurastenie wat deur slaap veroorsaak word, te behandel, hou verband met sy aktiewe bestanddele soos Reishi-polisakkariede, Reishi-sure en nukleosiede.

Reishiis nie 'n kalmeermiddel of hipnotiese middel nie.Dit werk deur die regulatoriese versteurings van die senuwee-, endokriene- en immuunstelsels wat veroorsaak word deur langdurige slapeloosheid by pasiënte met neurastenie reg te stel, die bose kringloop wat hieruit voortspruit te breek, en slaap te verbeter, die gees te verkwik, geheue te verbeter, fisiese krag te verhoog en die verbetering van ander comorbiditeite in verskillende mate.— Uittreksel uit p55 van die eerste uitgawe vanLingzhi from Mraaiselaan die Wetenskapdeur Lin Zhibin, gepubliseer in Mei 2008

Brou 'n koppie selwand stukkendGanoderma lucidumspoorpoeier voor jy gaan slaap kan ontspanning en rus in die liggaam bevorder.

2.Aanbevelings oor somer Reishi-resepte

Reishien Lotus Saad Hoendersop

Hierdie sop is goed om die milt te verkwik en die eetlus te stimuleer, en is geskik vir gereelde verbruik in die somer.

[Bestanddele] 6g organieseGanoderma sinenseskywe, 50 g lotus saad, 1/4 stuk tangerine skil, en 'n hoender

【Aanwysings】

1. Spoel dieGanoderma sinenseskywe, lotussaad en gedroogde mandarynskil, week dit dan in 'n kleipot met water vir 30 minute.

2. Spoel die hoender af en plaas dit in die pot.Bring tot kookpunt en prut oor lae hitte tot sag.Voeg geurmiddels na smaak by.

【Dieet verduideliking】

Hierdie sop voed die longe en niere, voed jin en verlig hoes.Maar mense met droë hitte, sere of maagsere moet nie hierdie sop drink nie.

Coix Saad Congee metGanoderma sinense

Hierdie congee tonifiseer tekort en voed die maag, verminder swelling en verdryf vogtigheid.

[Bestanddele] 10g organiesGanoderma sinenseskywe, 20g coix sade, 100g glutinous rys of japonica rys, en toepaslike hoeveelheid wit suiker

【Aanwysings】 Spoel dieGanoderma sinensesnye, koussaad en klewerige rys, voeg dan water by en kook oor medium hitte vir 'n halfuur in 'n pot totdat die kongee sag en klewerig na smaak is.Eet een keer per dag.

【Dieet verduideliking】

Hierdie congee kombineer die senuwee-kalmerende en slaapbevorderende effekte vanGanoderma sinensemet die miltversterkende en vog-verdryf-effekte van coix-sade.Gereelde verbruik van hierdie kongee kan help om 'n tekort te versterk en die maag te voed.

Ten slotte is dit belangrik om te beklemtoon dat terwyl Reishi voordelig is, dit nodig is om betroubare te kiesReishiprodukte.Slegs Reishi-produkte wat deur gereguleerde kanale vervaardig word, kan die suiwerheid en veiligheid van die produk verseker, wat voorsiening maak vir die behoorlike aanvang van 'n somergesondheidsregime.