Mjekësia tradicionale kineze beson se njerëzit duhet të përshtaten me ndryshimet e katër stinëve në mënyrë që të arrijnë një gjendje ekuilibri midis yin dhe yang.

Pas sythave të grurit, vapa e verës u shfaq gradualisht.Ushqyerja e trupit gjithashtu duhet të përshtatet me stinën."Nxehtësia" kufizohet me "ftohtësi" ndërsa "tharësia" largohet me "lagështim".Në këtë kohë, fokusi kryesor i ruajtjes së shëndetit është forcimi i shpretkës dhe harmonizimi i stomakut.

I ngrënshëm-mjekësorReishiqë mund të zihet në ujë ose të zihet për supë është veçanërisht i përshtatshëm për tonifikim hidratues në verë.

Sot, le të ndajmë disaReishishijshme që janë të përshtatshme për tonifikim hidratues në fillim të verës.

1. Jelly bimor në lëng dardhe pastron nxehtësinë, zgjidh nxehtësinë e verës, pasuron yin dhe lagështon mushkëritë

Përbërësit e ushqimit:sporoderm-thyerGanoderma lucidumpluhur spore, pluhur pelte bimore, dardhë vjeshte, manaferrat Goji, mjaltë osmanthus dhe nenexhik

Drejtimet: Përzieni pelte bimore me mjaltë,Reishipluhur spore dhe një sasi të përshtatshme uji të zier të ftohtë, i derdhni në një tenxhere të ziejnë dhe i vendosni në frigorifer;Pritini dardhat në kubikë, zieni ujin e dardhës dhe shtoni mjaltin osmanthus dhe ujin e zier të ftohtë për të bërë supë të ëmbël pasi të ftohet.Nxjerrim pelten e pergatitur bimore dhe e presim ne kubik dhe e shtojme ne supen e embel dhe shtojme ujkun dhe nenexhikun.

Përshkrimi i dietës mjekësore:Pelte tradicionale bimore meGanoderma lucidummund të pastrojë nxehtësinë, të zgjidhë nxehtësinë e verës, të pasurojë yin dhe të njomet mushkëritë.Është freskues, i shijshëm dhe veçanërisht i përshtatshëm për tonifikim hidratues të verës.

2. Supë pule me të freskëtGanoderma lucidum, xhensen dhe astragalus forcon shpretkën dhe ushqen stomakun dhe është i shijshëm.

Përbërës i ushqimits:të freskëtaGanodermalucidum, xhensen, astragalus dhe pulë amtare

Drejtimet: fetë e freskëtGanoderma lucidumdhe zbardh pulën amtare.Mbushni një tavë rreth dy të tretat me ujë, ziejini fetat e xhenxhefilit dhe copat e pulës për 2-3 minuta në zjarr të fortë dhe hiqni shkumën.Shtoni verën e gatimit, astragalus, xhensen dheGanoderma lucidumfeta në tavë, ziej për 2 orë dhe kripe.

Përshkrimi i dietës mjekësore:Kjo supë ka efektin e plotësimit të qi, ushqyerjes së gjakut, forcimit të shpretkës dhe ushqimit të stomakut.Mund të përdoret për të trajtuar shqetësime të tilla si shpirti i lodhur, mungesa e forcës, mungesa e qi, mungesa e forcës për të folur dhe humbja e oreksit të shkaktuar nga mungesa e qi.

3. Ganoderma lucidumÇaji Kuding balancon presionin e gjakut dhe lipidet e gjakut.

4.

Përbërës i ushqimits:10 gr organikeGanodermalucidumdhe 6g gjethe çaji Kuding

Drejtimet:VendosGanoderma lucidumfeta dhe gjethet e çajit Kuding në filxhan, shtoni ujë të valë dhe ziejini.

Përshkrimi i dietës mjekësore: Ganoderma lucidumdhe çaji Kuding të dyja kanë efektin e uljes së tre niveleve.Ky çaj është i përshtatshëm për njerëzit me presion të lartë të gjakut, lipide të larta të gjakut, dhimbje koke ose sy të skuqur.

Shumë njerëz mund të pyesin veten nëse hanëGanoderma lucidumnë verë do të shkaktojë nxehtësi të brendshme.Përgjigja është jo.

Krahasuar me tonikët e tjerë,Ganoderma lucidumka natyrë të butë, jo të ngrohtë apo të nxehtë, jo pickues për kushtetutën dhe i përshtatshëm për konsum në të gjitha stinët.Duke pasur parasysh se fiziku i të gjithëve është i ndryshëm, njerëzit me një kushtetutë të lidhur me nxehtësinë mund të marrinGanoderma lucidumsë bashku me krizantemë dhe mjaltë.Njerëzit me mungesë të gjendjes së ftohtë mund të marrinGanoderma lucidumsë bashku me manaferrat Goji dhe hurmat e kuqe.

Në verën e nxehtë dhe të lagësht, më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet mbrojtjes së zemrës.Ganoderma lucidummund të qetësojë nervat dhe të ushqejë mendjen, të ndihmojë gjumin dhe është e dobishme për shëndetin e zemrës.Kështu që në verë, ju mund të hani siç duhetGanoderma lucidumpër të rregulluar trupin tuaj.

Vlen të theksohet seGanoderma lucidumka natyrë të butë ndërsaGanoderma sinenseka natyrë të vakët.

Ruajtja e shëndetit duhet të jetë në përputhje me ndryshimet natyrore të klimës sezonale.Konsumimi afatgjatë iGanodermandihmon në përfitimin e trupit dhe mendjes.