யின் மற்றும் யாங் இடையே சமநிலை நிலையை அடைய நான்கு பருவங்களின் மாற்றங்களை மக்கள் மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்று பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் நம்புகிறது.

தானிய மொட்டுகளுக்குப் பிறகு, கோடை வெப்பம் படிப்படியாக வெளிப்பட்டது.உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் பருவத்திற்கு ஏற்பவும் தேவை."சூடு" என்பது "குளிர்ச்சியுடன்" கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் "வறண்ட தன்மை" "ஈரப்பதத்துடன்" விரட்டப்படுகிறது.இந்த நேரத்தில், சுகாதார பாதுகாப்பின் முக்கிய கவனம் மண்ணீரலை வலுப்படுத்துவதும் வயிற்றை ஒத்திசைப்பதும் ஆகும்.

உண்ணக்கூடிய-மருந்துரெய்ஷிதண்ணீரில் வேகவைக்கப்படலாம் அல்லது சூப்பிற்கு சுண்டவைக்கலாம், குறிப்பாக கோடையில் டோனிஃபிகேஷனை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஏற்றது.

இன்று சிலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்வோம்ரெய்ஷிகோடையின் தொடக்கத்தில் டோனிஃபிகேஷனை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஏற்ற சுவையான உணவுகள்.

1. பேரிக்காய் சாற்றில் உள்ள மூலிகை ஜெல்லி வெப்பத்தை நீக்குகிறது, கோடை வெப்பத்தைத் தீர்க்கிறது, யின் செறிவூட்டுகிறது மற்றும் நுரையீரலை ஈரமாக்குகிறது

உணவு பொருட்கள்:ஸ்போரோடெர்ம்-உடைந்தகானோடெர்மா லூசிடம்வித்து தூள், மூலிகை ஜெல்லி தூள், இலையுதிர் பேரிக்காய், கோஜி பெர்ரி, ஓஸ்மந்தஸ் தேன் மற்றும் புதினா

திசைகள்: தேன் மூலிகை ஜெல்லி கலந்து,ரெய்ஷிஸ்போர் பவுடர் மற்றும் குளிர் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு பொருத்தமான அளவு, கொதிக்க ஒரு தொட்டியில் அவற்றை ஊற்ற, மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை வைத்து;பேரிக்காய்களை க்யூப்ஸாக வெட்டி, பேரிக்காய் தண்ணீரை வேகவைத்து, ஆஸ்மந்தஸ் தேன் மற்றும் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்த்து குளிர்ந்த பிறகு இனிப்பு சூப் தயாரிக்கவும்.தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை ஜெல்லியை வெளியே எடுத்து க்யூப்ஸாக வெட்டி இனிப்பு சூப்பில் சேர்க்கவும், வோல்ப்பெர்ரி மற்றும் புதினா சேர்க்கவும்.

மருத்துவ உணவு விளக்கம்:பாரம்பரிய மூலிகை ஜெல்லியுடன்கானோடெர்மா லூசிடம்வெப்பத்தை அழிக்கவும், கோடை வெப்பத்தை தீர்க்கவும், யின் செறிவூட்டவும் மற்றும் நுரையீரலை ஈரப்படுத்தவும் முடியும்.இது புத்துணர்ச்சியூட்டும், சுவையானது மற்றும் குறிப்பாக ஈரப்பதமான டோனிஃபிகேஷன் கோடைக்கு ஏற்றது.

2. புதிய கோழி சூப்கானோடெர்மா லூசிடம், ஜின்ஸெங் மற்றும் அஸ்ட்ராகலஸ் மண்ணீரலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் சுவையானது.

உணவுப் பொருள்s:புதியதுGஅனோடெர்மாதெளிவு, ஜின்ஸெங், அஸ்ட்ராகலஸ் மற்றும் நாட்டுக் கோழி

திசைகள்: புதிய துண்டுகானோடெர்மா லூசிடம்மற்றும் ப்ளான்ச் நாட்டு கோழி.ஒரு பாத்திரத்தில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு தண்ணீர் நிரப்பி, இஞ்சித் துண்டுகள் மற்றும் கோழித் துண்டுகளை அதிக வெப்பத்தில் 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, நுரையை நீக்கவும்.சமையல் ஒயின், அஸ்ட்ராகலஸ், ஜின்ஸெங் மற்றும் சேர்க்கவும்கானோடெர்மா லூசிடம்கேசரோலில் துண்டுகள், 2 மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும், உப்பு சேர்த்து சீசன் செய்யவும்.

மருத்துவ உணவு விளக்கம்:இந்த சூப் குய்யை நிரப்புதல், இரத்தத்தை ஊட்டுதல், மண்ணீரலை பலப்படுத்துதல் மற்றும் வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும் தன்மை கொண்டது.சோர்வு ஆவி, வலிமை இல்லாமை, குயி பற்றாக்குறை, பேசும் வலிமை இல்லாதது, குய் குறைபாட்டால் ஏற்படும் பசியின்மை போன்ற அசௌகரியங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. கனோடெர்மா லூசிடம்குடிங் டீ இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த கொழுப்புகளை சமன் செய்கிறது.

4.

உணவுப் பொருள்s:10 கிராம் கரிமகானோடெர்மாதெளிவுமற்றும் 6 கிராம் குடிங் தேயிலை இலைகள்

திசைகள்:போடுகானோடெர்மா லூசிடம்துண்டுகள் மற்றும் குடிங் டீ இலைகள் கோப்பையில், கொதிக்கும் நீரை சேர்த்து காய்ச்சவும்.

மருத்துவ உணவு விளக்கம்: கானோடெர்மா லூசிடம்மற்றும் குடிங் டீ இரண்டும் மூன்று உயர்வைக் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.இந்த தேநீர் உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த கொழுப்பு, தலைவலி அல்லது சிவப்பு கண்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.

சாப்பிடலாமா என்று பலர் யோசிக்கலாம்கானோடெர்மா லூசிடம்கோடையில் உள் வெப்பத்தைத் தூண்டும்.இல்லை என்பதே பதில்.

மற்ற டானிக்குகளுடன் ஒப்பிடும்போது,கானோடெர்மா லூசிடம்இயல்பிலேயே லேசானது, சூடாகவோ அல்லது சூடாகவோ இல்லை, அரசியலமைப்பைப் பற்றி விரும்பாதது மற்றும் அனைத்து பருவங்களிலும் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றது.ஒவ்வொருவரின் உடலமைப்பும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், வெப்பம் தொடர்பான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்கானோடெர்மா லூசிடம்கிரிஸான்தமம் மற்றும் தேன் சேர்த்து.குறைபாடு-குளிர்ச்சியான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்கானோடெர்மா லூசிடம்Goji பெர்ரி மற்றும் சிவப்பு தேதிகள் ஒன்றாக.

சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான கோடையில், இதயத்தின் பாதுகாப்பில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.கானோடெர்மா லூசிடம்நரம்புகளை ஆற்றவும், மனதை ஊட்டவும், தூக்கத்திற்கு உதவவும், இதயத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.எனவே கோடையில், நீங்கள் சிலவற்றை சரியாக சாப்பிடலாம்கானோடெர்மா லூசிடம்உங்கள் உடலை ஒழுங்குபடுத்த.

என்பது குறிப்பிடத்தக்கதுகானோடெர்மா லூசிடம்இயல்பில் லேசானதுகானோடெர்மா சைன்ஸ்இயற்கையில் மந்தமாக உள்ளது.

சுகாதார பாதுகாப்பு இயற்கை பருவ காலநிலை மாற்றங்களுக்கு இணங்க வேண்டும்.நீண்ட கால நுகர்வுகானோடெர்மாஉடல் மற்றும் மனம் இரண்டிற்கும் நன்மை செய்ய உதவுகிறது.