طب سنتی چینی معتقد است که مردم باید با تغییرات چهار فصل سازگار شوند تا به حالت تعادل بین یین و یانگ برسند.

پس از غنچه غنچه، گرمای تابستان به تدریج پدیدار شد.تغذیه بدن نیز نیاز به سازگاری با فصل دارد.«گرمی» با «خنکی» محدود می‌شود، در حالی که «خشکی» با «مرطوب کردن» از بین می‌رود.در این زمان، تمرکز اصلی حفظ سلامت، تقویت طحال و هماهنگ کردن معده است.

خوراکی-داروییریشیکه می توان آن را در آب جوشاند یا برای سوپ خورشتی کرد، مخصوصاً برای تقویت رطوبت در تابستان مناسب است.

امروز چند مورد را به اشتراک می گذاریمریشیغذاهای لذیذی که برای تونیکاسیون مرطوب کننده در اوایل تابستان مناسب هستند.

1. ژله گیاهی موجود در آب گلابی گرما را از بین می برد، گرمای تابستان را برطرف می کند، یین را غنی می کند و ریه ها را مرطوب می کند.

مواد تشکیل دهنده غذا:اسپورودرم شکستهگانودرما لوسیدومپودر هاگ، پودر ژله گیاهی، گلابی پاییزی، گوجی بری، عسل اسمانتوس و نعنا

جهت ها: ژله گیاهی عسل را مخلوط کنید،ریشیپودر اسپور و مقدار مناسب آب جوشیده خنک در قابلمه بریزید تا بجوشد و در یخچال قرار دهید.گلابی ها را مکعبی کنید، آب گلابی را بجوشانید و عسل اسمانتوس و آب جوشیده خنک را به آن اضافه کنید تا پس از خنک شدن، سوپ شیرین درست شود.ژله گیاهی آماده شده را بیرون بیاورید و به صورت مکعبی برش بزنید و به آش شیرین اضافه کنید و گرگ و نعناع را اضافه کنید.

توضیحات رژیم دارویی:ژله گیاهی سنتی باگانودرما لوسیدوممی تواند گرما را پاک کند، گرمای تابستان را برطرف کند، یین را غنی کند و ریه ها را مرطوب کند.طراوت، لذیذ و مخصوصاً برای مرطوب کردن تابستان مناسب است.

2. سوپ مرغ با تازهگانودرما لوسیدومجینسینگ و گون مقوی طحال و تغذیه کننده معده و خوشمزه است.

ماده غذاییs:تازهGآنودرمالوسیدوم، جینسینگ، گون و مرغ بومی

جهت ها: برش تازهگانودرما لوسیدومو مرغ بومی را بلانچ کنید.یک قابلمه را به اندازه دو سوم پر از آب کنید، برش های زنجبیل و تکه های مرغ را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت زیاد بپزید و کف را جدا کنید.شراب پخت و پز، گون، جینسینگ وگانودرما لوسیدومبرش ها را در قابلمه بریزید، به مدت 2 ساعت بجوشانید و با نمک مزه دار کنید.

توضیحات رژیم دارویی:این سوپ دارای اثر مکمل چی، تغذیه کننده خون، تقویت کننده طحال و تغذیه کننده معده است.می توان از آن برای درمان ناراحتی هایی مانند روحیه خسته، کمبود نیرو، کمبود چی، عدم قدرت صحبت کردن و از دست دادن اشتها ناشی از کمبود چی استفاده کرد.

3. گانودرما لوسیدومچای کودینگ فشار خون و چربی خون را متعادل می کند.

4.

ماده غذاییs:10 گرم ارگانیکگانودرمالوسیدومو 6 گرم برگ چای کودینگ

جهت ها:بگذارگانودرما لوسیدومبرش ها و برگ های چای کودینگ را در فنجان بریزید، آب جوش اضافه کنید و دم کنید.

توضیحات رژیم دارویی: گانودرما لوسیدومو چای کودینگ هر دو تاثیری در کاهش سه اوج دارند.این چای برای افرادی که فشار خون بالا، چربی خون بالا، سردرد یا قرمزی چشم دارند مناسب است.

بسیاری از مردم ممکن است تعجب کنند که آیا غذا می خورندگانودرما لوسیدومدر تابستان گرمای داخلی را القا می کند.پاسخ منفی است.

در مقایسه با سایر تونیک ها،گانودرما لوسیدومطبع آن معتدل است، گرم و گرم نیست، در مورد مشروطه حساس نیست و برای مصرف در تمام فصول مناسب است.با توجه به اینکه فیزیک بدن هر فرد متفاوت است، افرادی که دارای ساختار مرتبط با گرما هستند می توانند آن را تحمل کنندگانودرما لوسیدومهمراه با گل داودی و عسل.افراد مبتلا به کمبود-سرما می توانند مصرف کنندگانودرما لوسیدومهمراه با گوجی بری و خرمای قرمز.

در تابستان گرم و مرطوب باید به محافظت از قلب بیشتر توجه شود.گانودرما لوسیدوممی تواند اعصاب را آرام کند و ذهن را تغذیه کند، به خواب کمک کند و برای سلامت قلب مفید است.بنابراین در تابستان، می توانید به درستی مقداری غذا بخوریدگانودرما لوسیدومبرای تنظیم بدن شما

شایان ذکر است کهگانودرما لوسیدومطبیعت ملایم دارد در حالی کهگانودرما سیننسطبیعت ولرم دارد

حفظ سلامت باید با تغییرات آب و هوایی فصلی طبیعی مطابقت داشته باشد.مصرف طولانی مدت ازگانودرمابه سود بدن و ذهن کمک می کند.