ባህላዊ የቻይንኛ ህክምና ሰዎች በዪን እና ያንግ መካከል ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ ከአራቱ ወቅቶች ለውጦች ጋር መላመድ እንዳለባቸው ያምናል.

ከእህል ቡቃያ በኋላ, የበጋው ሙቀት ቀስ በቀስ ብቅ አለ.ሰውነትን መመገብም ከወቅቱ ጋር መላመድ አለበት።"ትኩስ" በ "ቀዝቃዛ" የተገደበ ሲሆን "ደረቅነት" በ "እርጥበት" ይወገዳል.በዚህ ጊዜ የጤንነት አጠባበቅ ዋና ትኩረት ስፕሊንን ማጠናከር እና የሆድ ዕቃን ማመጣጠን ነው.

የሚበላው-መድኃኒትሪኢሺበውሃ ውስጥ የተቀቀለ ወይም ለሾርባ ሊበስል የሚችል በተለይ በበጋ ወቅት ቶንሲንግ ለማራስ ተስማሚ ነው።

ዛሬ ጥቂቶቹን እናካፍላቸውሪኢሺበበጋው መጀመሪያ ላይ ቶንሲን ለማራስ ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች.

1. ከዕፅዋት የተቀመመ ጄሊ በፒር ጁስ ውስጥ ሙቀትን ያጸዳል፣የበጋ ሙቀትን ያስወግዳል፣ዪይንን ያበለጽጋል እና ሳንባዎችን ያረባል።

የምግብ ንጥረ ነገሮች;ስፖሮደርም-የተሰበረጋኖደርማ ሉሲዲየምስፖሬ ዱቄት፣ ከዕፅዋት የተቀመመ ጄሊ ዱቄት፣ የበልግ በርበሬ፣ የጎጂ ፍሬዎች፣ ኦስማንቱስ ማር እና ሚንት

አቅጣጫዎች፡- ከማር ከዕፅዋት የተቀመመ ጄሊ ቅልቅል,ሪኢሺspore ፓውደር እና ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ተገቢ መጠን, ለማፍሰስ ማሰሮ ውስጥ አፍስሰው, እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ;እንጆሪዎቹን ወደ ኪበሎች ይቁረጡ ፣ የፔርን ውሃ ቀቅለው ፣ እና ኦስማንቱስ ማር እና ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ እና ከቀዘቀዘ በኋላ ጣፋጭ ሾርባ ያዘጋጁ።የተዘጋጀውን ከዕፅዋት የተቀመመ ጄሊ አውጥተው ወደ ኩብ ይቁረጡ እና ወደ ጣፋጭ ሾርባ ይጨምሩ, እና ተኩላ እና ሚንት ይጨምሩ.

የመድኃኒት አመጋገብ መግለጫከዕፅዋት የተቀመመ ጄሊ ጋርጋኖደርማ ሉሲዲየምሙቀትን ማጽዳት, የበጋ ሙቀትን መፍታት, ዪን ማበልጸግ እና ሳንባዎችን ማርጠብ ይችላል.እሱ የሚያድስ ፣ ጣፋጭ እና በተለይም የበጋውን እርጥበት ለማራስ ተስማሚ ነው።

2. የዶሮ ሾርባ ትኩስጋኖደርማ ሉሲዲየም, ጂንሰንግ እና አስትራጋለስ ስፕሊንን ያጠናክራል እና ሆዱን ይመገባል, እና ጣፋጭ ነው.

የምግብ ንጥረ ነገርs:ትኩስGanodermaሉሲዶም, ጂንሰንግ, astragalus እና ተወላጅ ዶሮ

አቅጣጫዎች: ትኩስ ቁርጥራጭጋኖደርማ ሉሲዲየምእና blanch ተወላጅ ዶሮ.ድስቱን ሁለት ሦስተኛ ያህል ውሃ ይሙሉ ፣ የዝንጅብል ቁርጥራጮቹን እና የዶሮ ቁርጥራጮችን ለ 2-3 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ላይ ያብስሉት እና አረፋውን ያስወግዱ።ምግብ ማብሰል ወይን, astragalus, ጂንሰንግ እና ይጨምሩጋኖደርማ ሉሲዲየምበምድጃ ላይ የተቆረጡ ቁርጥራጮች ፣ ለ 2 ሰዓታት ያህል ያብስሉት እና ጨው ይጨምሩ።

የመድኃኒት አመጋገብ መግለጫ:ይህ ሾርባ የ Qi ን መጨመር, ደሙን መመገብ, ስፕሊንን ማጠናከር እና ሆዱን በመመገብ ላይ ተጽእኖ አለው.እንደ የድካም መንፈስ፣ የጥንካሬ ማነስ፣ የ Qi እጥረት፣ የመናገር ጥንካሬ እና በ Qi እጥረት ምክንያት የምግብ ፍላጎት ማጣትን የመሳሰሉ ምቾት ማጣትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።

3. Ganoderma lucidumየኩዲንግ ሻይ የደም ግፊትን እና የደም ቅባቶችን ያስተካክላል.

4.

የምግብ ንጥረ ነገርs:10 ግራም ኦርጋኒክጋኖደርማሉሲዶምእና 6 ግራም የኩዲንግ ሻይ ቅጠሎች

አቅጣጫዎች፡-አስቀምጥጋኖደርማ ሉሲዲየምቁርጥራጭ እና የኩዲንግ ሻይ ቅጠሎች ወደ ኩባያው ውስጥ, የፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ያፍሱ.

የመድኃኒት አመጋገብ መግለጫ: ጋኖደርማ ሉሲዲየምእና የኩዲንግ ሻይ ሁለቱም ሶስት ከፍታዎችን የመቀነስ ውጤት አላቸው.ይህ ሻይ ከፍተኛ የደም ግፊት, ከፍተኛ የደም ቅባት, ራስ ምታት ወይም ቀይ አይኖች ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ነው.

ብዙ ሰዎች መብላት አለመሆናቸውን ያስቡ ይሆናል።ጋኖደርማ ሉሲዲየምበበጋ ወቅት የውስጥ ሙቀትን ያስከትላል.መልሱ አይደለም ነው።

ከሌሎች ቶኒኮች ጋር ሲወዳደርጋኖደርማ ሉሲዲየምበተፈጥሮው የዋህ ነው፣ አይሞቅም፣ አይሞቅም፣ ስለ ህገ መንግስቱ የማይመርጥ እና በሁሉም ወቅቶች ለምግብነት ተስማሚ ነው።የሁሉም ሰው አካል የተለየ ከመሆኑ አንፃር፣ ከሙቀት ጋር የተያያዘ ሕገ መንግሥት ያላቸው ሰዎች ሊወስዱ ይችላሉ።ጋኖደርማ ሉሲዲየምከ chrysanthemum እና ማር ጋር አንድ ላይ.ጉድለት-ቀዝቃዛ ሕገ መንግሥት ያላቸው ሰዎች ሊወስዱ ይችላሉ።ጋኖደርማ ሉሲዲየምከጎጂ ፍሬዎች እና ከቀይ ቀኖች ጋር.

በሞቃታማ እና እርጥብ የበጋ ወቅት, ለልብ ጥበቃ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለበት.ጋኖደርማ ሉሲዲየምነርቮችን ለማረጋጋት እና አእምሮን ለመመገብ, እንቅልፍን ለመርዳት እና ለልብ ጤና ጠቃሚ ነው.ስለዚህ በበጋ ወቅት በትክክል መብላት ይችላሉጋኖደርማ ሉሲዲየምሰውነትዎን ለመቆጣጠር.

የሚለውን መጥቀስ ተገቢ ነው።ጋኖደርማ ሉሲዲየምበተፈጥሮ ውስጥ መለስተኛ ነውጋኖደርማ sinenseበተፈጥሮ ውስጥ ለብ ያለ ነው።

የጤና ጥበቃ ከተፈጥሯዊ ወቅታዊ የአየር ንብረት ለውጦች ጋር መጣጣም አለበት.የረጅም ጊዜ ፍጆታጋኖደርማአካልን እና አእምሮን ለመጥቀም ይረዳል.