روايتي چيني دوائن جو يقين آهي ته ماڻهن کي چئن موسمن جي تبديلين سان ٺهڪندڙ ڪرڻ گهرجي ته جيئن ين ۽ يانگ جي وچ ۾ توازن جي حالت حاصل ڪري سگهجي.

گرين بڊس کان پوءِ، اونهاري جي گرمي آهستي آهستي اڀرڻ لڳي.جسم جي غذائيت کي پڻ موسم جي مطابق ڪرڻ جي ضرورت آهي.”گرميءَ“ کي ”ٿڌ“ سان محدود ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته ”خشڪ“ کي ”نم ڪرڻ“ سان دور ڪيو ويندو آهي.هن وقت، صحت جي تحفظ جو بنيادي ڌيان اسپين کي مضبوط ڪرڻ ۽ معدي کي هموار ڪرڻ آهي.

کاڌ خوراڪ- دوائن واروريشيجنهن کي پاڻيءَ ۾ اُبلائي سگھجي ٿو يا سوپ لاءِ اُبلائي سگھجي ٿو خاص طور تي اونهاري ۾ ٿلهي ڪرڻ لاءِ موزون آهي.

اڄ، اچو ته ڪجھ حصيداري ڪريوريشيلذيذ شيون جيڪي اونهاري جي شروعات ۾ نم ڪرڻ لاءِ موزون آهن.

1. ناشپاتيءَ جي رس ۾ هربل جيلي گرمي صاف ڪري ٿي، گرميءَ جي گرمي کي حل ڪري ٿي، ين کي بهتر بڻائي ٿي ۽ ڦڦڙن کي نم ڪري ٿي.

کاڌي جي اجزاء:sporoderm-ٽٽلGanoderma lucidumاسپور پائوڊر، هربل جيلي پائوڊر، خزاں ناشپات، گوجي ٻير، آسمانٿس ماکي، ۽ مٽي

ھدايتون: ماکي جڙي ٻوٽي جيلي ملائي،ريشياسپوري پائوڊر ۽ مناسب مقدار ۾ ٿڌو ٽڪيل پاڻي، ان کي ابلڻ لاء برتن ۾ وجھي، ۽ فرج ۾ رکون؛ناشپاتيءَ کي ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو، ناشپاتيءَ جو پاڻي اُباليو، ۽ osmanthus ماکي ۽ ٿڌو اُبليل پاڻي ملايو ته جيئن ٿڌو ٿيڻ کان پوءِ مٺو سوپ ٺاهيو وڃي.تيار ڪيل هربل جيلي ڪڍي ان کي ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ان کي مٺي سوپ ۾ شامل ڪريو، ولف بيري ۽ مٽي شامل ڪريو.

طبي غذا جي وضاحت:روايتي herbal جيلي سانGanoderma lucidumگرمي کي صاف ڪري سگهي ٿو، گرميء جي گرمي کي حل ڪري سگهي ٿو، ين کي مضبوط ڪري سگهي ٿو ۽ ڦڦڙن کي نم ڪري سگهي ٿو.اهو فرحت بخش، لذيذ ۽ خاص طور تي موزون آهي گرميءَ جي گرميءَ ۾ نرم ڪرڻ لاءِ.

2. ڪڪڙ جو سوپ تازو سانGanoderma lucidum، ginseng ۽ astragalus spleen کي مضبوط ڪري ٿو ۽ معدي کي پالي ٿو، ۽ مزيدار آهي.

کاڌي جو جزوs:تازوGanodermalucidum، ginseng، astragalus ۽ ديسي ڪڪڙ

ھدايتون: تازو ٽڪرGanoderma lucidum۽ blanch ڏيهي مرغي.2-3 منٽن لاءِ تيز گرميءَ تي ادرڪ جي سلائسن ۽ ڪڪڙ جي ٽڪرن کي 2-3 منٽن لاءِ پاڻي ڀريو، ۽ فوم کي ختم ڪريو.پکا شراب شامل ڪريو، astragalus، ginseng ۽Ganoderma lucidumسلائسن کي ڪيسرول تائين، 2 ڪلاڪ لاء اچار، ۽ لوڻ سان موسم.

طبي غذا جي وضاحت:هي سوپ qi جي اضافي جو اثر رکي ٿو، رت کي غذائيت ڏئي ٿو، اسپين کي مضبوط ڪري ٿو ۽ معدي کي غذائيت ڏئي ٿو.اهو مشڪلاتن جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ٿڪل روح، طاقت جي گهٽتائي، قائي جي گھٽتائي، ڳالهائڻ جي طاقت نه هجڻ، ۽ qi جي گھٽتائي جي ڪري بک جي گھٽتائي.

3. Ganoderma lucidumڪڊنگ چانهه بلڊ پريشر ۽ رت جي لپيدن کي متوازن ڪري ٿي.

4.

کاڌي جو جزوs:10 گرام نامياتيگانوڊرماlucidum۽ 6 گرام ڪڊنگ چانهه جا پن

ھدايتون:لڳايوGanoderma lucidumسلائسس ۽ ڪڊنگ چانهه جي پنن کي پيالي ۾، ٽھڪندڙ پاڻي شامل ڪريو ۽ پيالو ڪريو.

طبي غذا جي وضاحت: Ganoderma lucidum۽ ڪڊنگ چانهه ٻنهي جو اثر آهي ته ٽنهي بلندين کي گهٽائڻ.هي چانهه انهن ماڻهن لاءِ موزون آهي جن سان هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ بلڊ لپڊس، سر درد يا ڳاڙهي اکين وارا آهن.

ڪيترائي ماڻهو حيران ٿي سگهن ٿا ته ڇا کائڻGanoderma lucidumاونهاري ۾ اندروني گرمي پيدا ڪندو.جواب آهي نه.

ٻين ٽينڪس جي مقابلي ۾،Ganoderma lucidumفطرت ۾ نرم، گرم يا گرم نه، آئين جي باري ۾ چنچل نه، ۽ سڀني موسمن ۾ واپرائڻ لاء مناسب.ڏنو ويو آهي ته هر ڪنهن جي جسماني شڪل مختلف آهي، ماڻهو گرمي سان لاڳاپيل آئيني وٺي سگهن ٿاGanoderma lucidumchrysanthemum ۽ ماکي سان گڏ.گھٽتائي وارا ماڻهو سرد آئيني وٺي سگهن ٿاGanoderma lucidumگڏوگڏ Goji berries ۽ ڳاڙهي تاريخن سان گڏ.

گرم ۽ خشڪ اونهاري ۾، دل جي حفاظت تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي.Ganoderma lucidumاعصاب کي آرام ڏئي سگهي ٿو ۽ دماغ کي غذا ڏئي ٿو، ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ دل جي صحت لاء فائدي وارو آهي.تنهن ڪري اونهاري ۾، توهان صحيح طور تي ڪجهه کائي سگهو ٿاGanoderma lucidumتوهان جي جسم کي منظم ڪرڻ لاء.

اهو قابل ذڪر آهي تهGanoderma lucidumطبيعت ۾ نرم آهي جڏهن تهگانوڊرما سينينسفطرت ۾ گرم آهي.

صحت جي حفاظت کي قدرتي موسمي موسمي تبديلين جي مطابق ڪرڻ گهرجي.جي ڊگهي-مدت واپرائڻگانوڊرماجسم ۽ دماغ ٻنهي کي فائدو ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.