Medicina tradițională chineză consideră că oamenii ar trebui să se adapteze la schimbările celor patru anotimpuri pentru a obține o stare de echilibru între yin și yang.

După Grain Buds, căldura verii a apărut treptat.Hrănirea organismului trebuie, de asemenea, să se adapteze sezonului.„Firculozitatea” este restricționată cu „răcirea” în timp ce „uscăciunea” este îndepărtată cu „umidificare”.În acest moment, principalul obiectiv al conservării sănătății este fortificarea splinei și armonizarea stomacului.

Cel comestibil-medicinalReishicare poate fi fiert în apă sau înăbușit pentru supă este potrivit în special pentru umezirea tonificării vara.

Astăzi, să împărtășim câtevaReishidelicatese care sunt potrivite pentru umezirea tonificării la începutul verii.

1. Jeleu de plante în suc de pere elimină căldura, elimină căldura verii, îmbogățește yinul și umezește plămânii

Ingrediente alimentare:sporoderm-ruptGanoderma lucidumpudră de spori, pudră de jeleu de plante, pere de toamnă, fructe de pădure Goji, miere de osmanthus și mentă

Directii: Amestecați jeleu de plante cu miere,Reishipulbere de spori și o cantitate adecvată de apă rece fiartă, turnați-le într-o oală la fiert și puneți-le la frigider;tăiați perele în cuburi, fierbeți apă de pere și adăugați miere de osmanthus și apă fiartă rece pentru a face supă dulce după răcire.Scoateți jeleul de plante pregătit și tăiați-l în cuburi și adăugați-l în supa dulce și adăugați fructe de lup și mentă.

Descrierea dietei medicinale:Jeleu tradițional din plante cuGanoderma lucidumpoate elimina căldura, poate elimina căldura verii, poate îmbogăți yinul și umezi plămânii.Este racoritoare, delicioasa si potrivita mai ales pentru umezirea tonificarii verii.

2. Supă de pui cu proaspătGanoderma lucidum, ginseng și astragalus fortifică splina și hrănesc stomacul și sunt delicioase.

Ingredient alimentars:proaspătGanodermielucidum, ginseng, astragalus și pui nativ

Directii: felie proaspătăGanoderma lucidumși se fierbe puiul nativ.Umpleți o caserolă cu apă pe aproximativ două treimi, gătiți feliile de ghimbir și bucățile de pui timp de 2-3 minute la foc mare și îndepărtați spuma.Adăugați vin de gătit, astragalus, ginseng șiGanoderma lucidumfelii în caserolă, fierbeți timp de 2 ore și asezonați cu sare.

Descrierea dietei medicinale:Această supă are ca efect completarea qi-ului, hrănirea sângelui, fortificarea splinei și hrănirea stomacului.Poate fi folosit pentru a trata disconfort, cum ar fi spiritul obosit, lipsa forței, lipsa de qi, lipsa forței de a vorbi și pierderea poftei de mâncare cauzată de deficiența de qi.

3. Ganoderma lucidumCeaiul Kuding echilibrează tensiunea arterială și lipidele din sânge.

4.

Ingredient alimentars:10 g de organicGanodermalucidumși 6 g de frunze de ceai Kuding

Directii:PuneGanoderma lucidumfelii și frunze de ceai Kuding în ceașcă, adăugați apă clocotită și fierbeți.

Descrierea dietei medicinale: Ganoderma lucidumși ceaiul Kuding ambele au efectul de a reduce cele trei înalte.Acest ceai este potrivit pentru persoanele cu hipertensiune arterială, lipide crescute în sânge, dureri de cap sau ochi roșii.

Mulți oameni se pot întreba dacă mănâncăGanoderma lucidumvara va induce căldură internă.Raspunsul este nu.

În comparație cu alte tonice,Ganoderma lucidumeste blând în natură, nu cald sau fierbinte, nu pretențios în privința constituției și potrivit pentru consum în toate anotimpurile.Având în vedere că fizicul fiecăruia este diferit, persoanele cu o constituție legată de căldură pot luaGanoderma lucidumimpreuna cu crizantema si miere.Persoanele cu o constituție deficiență-rece pot luaGanoderma lucidumîmpreună cu boabe de Goji și curmale roșii.

În vara caldă și umedă, trebuie acordată mai multă atenție protecției inimii.Ganoderma lucidumpoate calma nervii și hrăni mintea, ajuta la somn și este benefic pentru sănătatea inimii.Deci, vara, puteți mânca în mod corespunzătorGanoderma lucidumpentru a-ți regla corpul.

Merită menționat căGanoderma lucidumeste blând în natură în timp ceGanoderma sinenseeste de natură călduță.

Conservarea sănătății ar trebui să se conformeze schimbărilor climatice sezoniere naturale.Consumul pe termen lung deGanodermaajută atât la corp, cât și la mintea.