جۇڭيى تېبابىتى كىشىلەرنىڭ قارىشىچە ، كىشىلەر يىن بىلەن ياڭ ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ئىشقا ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، تۆت پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىشى كېرەك.

دانلىق بىختىن كېيىن ، ياز پەسلى ئاستا-ئاستا پەيدا بولدى.بەدەننى ئوزۇقلاندۇرۇشمۇ پەسىلگە ماسلىشىشى كېرەك.«ئىسسىق» «سوغۇققانلىق» بىلەن چەكلىنىدۇ ، «قۇرغاقچىلىق» «نەملىك» بىلەن قوغلىنىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ساغلاملىقنى قوغداشنىڭ ئاساسلىق مەزمۇنى تالنى قۇۋۋەتلەش ۋە ئاشقازاننى ماسلاشتۇرۇش.

يېيىشلىك-دورىلىقReishiئۇنى سۇدا قاينىتىپ ياكى شورپا قىلىپ پىشۇرۇپ يازدا يازنىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇشقا ئالاھىدە ماس كېلىدۇ.

بۈگۈن بىر قانچەسىنى ئورتاقلىشايلىReishiيازنىڭ باشلىرىدا نەملەشتۈرۈشكە ماس كېلىدىغان نازۇ-نېمەتلەر.

1. نەشپۈت شەربىتىدىكى ئۆسۈملۈك مېغىزى ئىسسىقنى تازىلايدۇ ، ياز پەسلىنى ھەل قىلىدۇ ، يىننى بېيىتىدۇ ۋە ئۆپكىنى نەم قىلىدۇ.

يېمەكلىك تەركىبلىرى:sporoderm-brokenGanoderma lucidumسپورا تالقىنى ، ئۆسۈملۈك مېغىزى تالقىنى ، كۈز نەشپۈتى ، غوجى مېغىزى ، ئوسمانتۇس ھەسەل ۋە يالپۇز

كۆرسەتمە: ھەسەل ئۆسۈملۈك مېغىزىنى ئارىلاشتۇرۇڭ ،Reishiسپورا تالقىنى ۋە مۇۋاپىق مىقداردا سالقىن قاينىتىلغان سۇ ، قازانغا قۇيۇپ قاينىتىپ توڭلاتقۇغا سېلىڭ.نەشپۈتنى كۇبقا بۆلۈپ ، نەشپۈت سۈيىنى قاينىتىپ ، ئوسمانتۇس ھەسىلى ۋە سالقىن قاينىتىلغان سۇنى سېلىپ سوۋۇغاندىن كېيىن تاتلىق شورپا تەييارلاڭ.تەييارلانغان ئۆسۈملۈك مېغىزىنى چىقىرىپ كۇبلارغا بۆلۈپ تاتلىق شورپىغا سېلىڭ ، بۆرە ۋە يالپۇز سېلىڭ.

دورىلىق يېمەك-ئىچمەك چۈشەندۈرۈشى:ئەنئەنىۋى ئۆسۈملۈك مېغىزىGanoderma lucidumئىسسىقلىقنى تازىلاپ ، ياز پەسلىنى ھەل قىلالايدۇ ، يىننى موللاشتۇرىدۇ ۋە ئۆپكىنى نەمدەيدۇ.ئۇ كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، مەززىلىك ، بولۇپمۇ يازنىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇشقا ماس كېلىدۇ.

2. يېڭى توخۇ شورپىسىGanoderma lucidum، جىنسېڭ ۋە ئاستراگالۇس تالنى قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە ئاشقازاننى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، مەززىلىك.

يېمەكلىك تەركىبىs:يېڭىGanodermalucidum، جىنسېڭ ، ئاستراگالۇس ۋە يەرلىك توخۇ

يۆنىلىش: يېڭىGanoderma lucidumۋە يەرلىك توخۇ.تەخمىنەن ئۈچتىن ئىككى قىسىم سۇنى تولدۇرۇپ ، زەنجىۋىل ۋە توخۇ گۆشىنى 2-3 مىنۇت قاينىتىپ ، يۇقىرى ئوتتا قاينىتىڭ.پىشۇرغان ئۈزۈم ھارىقى ، ئاستراگالۇس ، جىنسېڭ ۋەGanoderma lucidumقازانغا توغراپ ، 2 سائەت قاينىتىمىز ، تۇز بىلەن پاسىل قىلىڭ.

دورىلىق يېمەكلىك چۈشەندۈرۈشى:بۇ شورپىنىڭ چىنى تولۇقلاش ، قاننى ئوزۇقلاندۇرۇش ، تالنى قۇۋۋەتلەش ۋە ئاشقازاننى ئوزۇقلاندۇرۇش رولى بار.ئۇ چارچاش روھى ، قۇۋۋەت يېتىشمەسلىك ، چى يېتىشمەسلىك ، سۆزلەشكە كۈچى يەتمەسلىك ، چى كەملىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئىشتىھانى ئېچىش قاتارلىق بىئاراملىقنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

3. Ganoderma lucidumكۇدىڭ چاي قان بېسىمى ۋە قاندىكى ياغنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ.

4.

يېمەكلىك تەركىبىs:10g ئورگانىكGanodermalucidumۋە 6g كۇدىڭ چاي يوپۇرمىقى

كۆرسەتمە:قويۇڭGanoderma lucidumپارچە ۋە كۇدىڭ چاي يوپۇرمىقىنى لوڭقىغا سېلىپ ، قايناقسۇ قۇيۇپ دەملەڭ.

دورىلىق يېمەكلىك چۈشەندۈرۈشى: Ganoderma lucidumكۇدىڭ چاينىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ ئۈچ يۇقىرى نۇقتىنى تۆۋەنلىتىش رولى بار.بۇ چاي يۇقىرى قان بېسىم ، يۇقىرى قاندىكى ماي ، باش ئاغرىقى ياكى كۆزى قىزىل كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر تاماق يېيىش-يېمەسلىكى ھەققىدە ئويلىنىشى مۇمكىنGanoderma lucidumيازدا ئىچكى ئىسسىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.جاۋابى ياق.

باشقا قۇۋۋەت دورىلىرىغا سېلىشتۇرغاندا ،Ganoderma lucidumتەبىئىتى مۇلايىم ، ئىسسىق ياكى ئىسسىق ئەمەس ، ئاساسىي قانۇننى تاللىمايدۇ ، ھەمدە بارلىق پەسىللەردە ئىستېمال قىلىشقا ماس كېلىدۇ.كۆپچىلىكنىڭ بەدەن شەكلىنىڭ ئوخشىمايدىغانلىقىنى نەزەردە تۇتقاندا ، ئىسسىققا مۇناسىۋەتلىك ئاساسىي قانۇن بار كىشىلەر ئالالايدۇGanoderma lucidumچۈچۈكبۇيا ۋە ھەسەل بىلەن بىللە.ئاساسىي قانۇن كەمچىل بولغان كىشىلەر ئالسا بولىدۇGanoderma lucidumغوجى مېۋىسى ۋە قىزىل خورما بىلەن بىللە.

تومۇز ۋە نەم يازدا يۈرەكنى قوغداشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.Ganoderma lucidumنېرۋىنى تىنىچلاندۇرۇپ ، ئەقىلنى ئوزۇقلاندۇرالايدۇ ، ئۇخلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە يۈرەكنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق.شۇڭا يازدا ئازراق يېسىڭىز بولىدۇGanoderma lucidumبەدىنىڭىزنى تەڭشەش.

تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكىGanoderma lucidumتەبىئىتى بولسا مۇلايىمGanoderma sinenseتەبىئىتى ئىللىق.

ساغلاملىقنى قوغداش تەبىئىي پەسىللىك كىلىمات ئۆزگىرىشىگە ماس كېلىشى كېرەك.ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىستېمالGanodermaبەدەن ۋە ئەقىلگە پايدىلىق.