Традиционната китайска медицина вярва, че хората трябва да се адаптират към промените на четирите сезона, за да постигнат състояние на баланс между ин и ян.

След житните пъпки постепенно се появи лятната жега.Подхранването на тялото също трябва да се адаптира към сезона.„Горещината“ се ограничава с „прохлада“, докато „сухотата“ се прогонва с „овлажняване“.По това време основният фокус на опазването на здравето е укрепването на далака и хармонизирането на стомаха.

Ядливото-лечебноРейшикойто може да се вари във вода или да се задушава за супа е особено подходящ за овлажняващо тонизиране през лятото.

Днес нека споделим няколкоРейшиделикатеси, които са подходящи за овлажняващо тонизиране в началото на лятото.

1. Билково желе в сок от круши премахва топлината, премахва летните горещини, обогатява ин и овлажнява белите дробове

Хранителни съставки:спородерма-счупенаГанодерма луцидумспори на прах, билково желе на прах, есенна круша, годжи бери, мед от османтус и мента

Упътвания: Смесете медно билково желе,Рейшипрах от спори и подходящо количество хладка преварена вода, изсипете ги в тенджера да заврат и ги сложете в хладилника;нарежете крушите на кубчета, сварете крушовата вода и добавете османтусов мед и охладена преварена вода, за да направите сладка супа след охлаждане.Извадете готовото билково желе и го нарежете на кубчета и го добавете към сладката супа, добавете вълчи плодове и джоджен.

Описание на лечебната диета:Традиционно билково желе съсГанодерма луцидумможе да изчисти топлината, да разреши лятната жега, да обогати ин и да овлажни белите дробове.Той е освежаващ, вкусен и особено подходящ за овлажняване и тонизиране през лятото.

2. Пилешка супа с фрешГанодерма луцидум, женшен и астрагал укрепват далака и подхранват стомаха и са вкусни.

Хранителна съставкаs:свежиGанодермияlucidum, женшен, астрагал и местно пиле

Упътвания: резен пресенГанодерма луцидуми бланширайте родното пиле.Напълнете гювеч около две трети с вода, гответе резените джинджифил и парчетата пиле за 2-3 минути на силен огън и отстранете пяната.Добавете вино за готвене, астрагал, женшен иГанодерма луцидумфилийки в гювеча, оставете да къкри 2 часа и овкусете със сол.

Описание на лечебната диета:Тази супа има ефект на допълване на Чи, подхранване на кръвта, укрепване на далака и подхранване на стомаха.Може да се използва за лечение на дискомфорт като уморен дух, липса на сила, недостиг на Чи, липса на сила за говорене и загуба на апетит, причинени от дефицит на Чи.

3. Ганодерма луцидумЧаят кудинг балансира кръвното налягане и липидите в кръвта.

4.

Хранителна съставкаs:10 г биоГанодермаlucidumи 6 г листа от чай Kuding

Упътвания:СложиГанодерма луцидумфилийки и листа от чай Kuding в чашата, добавете вряща вода и варете.

Описание на лечебната диета: Ганодерма луцидуми чай Кудинг имат ефект на понижаване на трите високи нива.Този чай е подходящ за хора с високо кръвно налягане, високи липиди в кръвта, главоболие или зачервени очи.

Много хора може да се чудят дали яденетоГанодерма луцидумпрез лятото ще предизвика вътрешна топлина.Отговорът е не.

В сравнение с други тоници,Ганодерма луцидуме мек по природа, не е топъл или горещ, не е придирчив към конституцията и е подходящ за консумация през всички сезони.Като се има предвид, че физиката на всеки е различна, хората с конституция, свързана с топлина, могат да приематГанодерма луцидумзаедно с хризантема и мед.Хората с дефицитно-студена конституция могат да приематГанодерма луцидумзаедно с Годжи бери и червени фурми.

През горещото и влажно лято трябва да се обърне повече внимание на защитата на сърцето.Ганодерма луцидумможе да успокои нервите и да подхрани ума, да помогне на съня и е полезен за здравето на сърцето.Така че през лятото можете да ядете правилноГанодерма луцидумза да регулирате тялото си.

Струва си да се спомене, чеГанодерма луцидуме лек по природа, докатоGanoderma sinenseе хладък по природа.

Опазването на здравето трябва да е съобразено с естествените сезонни промени в климата.Дългосрочна консумация наГанодермапомага да има полза както за тялото, така и за ума.