Традыцыйная кітайская медыцына лічыць, што людзі павінны прыстасоўвацца да змен чатырох сезонаў, каб дасягнуць стану раўнавагі паміж Інь і Ян.

Пасля збожжавых пупышак паступова наступала летняя спякота.Харчаванне арганізма таксама трэба адаптаваць да сезону.«Гарачае» абмяжоўваецца «прахалодай», а «сухасць» адганяецца «ўвільгатненнем».У гэты час галоўным напрамкам захавання здароўя з'яўляецца ўмацаванне селязёнкі і гарманізацыя страўніка.

Ядомы-лекавыРэйшыякі можна варыць у вадзе або тушыць для супу, асабліва падыходзіць для ўвільгатнення танізавальны летам.

Сёння давайце падзелімся некаторыміРэйшыдэлікатэсы, якія падыходзяць для ўвільгатнення танізацыі ў пачатку лета.

1. Травяное жэле ў грушавым соку здымае спякоту, пазбаўляе ад летняй спякоты, узбагачае інь і ўвільгатняе лёгкія

Харчовыя інгрэдыенты:спородерма-парушанаяGanoderma lucidumпарашок спрэчка, парашок травянога жэле, восеньская груша, ягады годжи, асмантусовый мёд і мята

Напрамкі: Змяшайце мядовае травяное жэле,Рэйшыпарашок спрэчка і адпаведную колькасць прахалоднай кіпячонай вады, заліць у рондаль для кіпячэння і паставіць у халадзільнік;грушы нарэзаць кубікамі, грушавую ваду закіпяціць, а пасля астывання дадаць асмантусовый мёд і прахалодную кіпячоную ваду, каб прыгатаваць салодкі суп.Гатовы травяной кісель выняць і нарэзаць кубікамі і дадаць у салодкі суп, а таксама дадаць ваўчкоў і мяту.

Апісанне лячэбнай дыеты:Традыцыйнае травяное кісель зGanoderma lucidumможа ачысціць спякоту, пазбавіцца ад летняй спякоты, узбагаціць інь і завільгатнець лёгкія.Ён асвяжальны, смачны і асабліва падыходзіць для ўвільгатнення танізавальнага лета.

2. Курыны суп з фрешGanoderma lucidum, жэньшэнь і астрагал умацоўваюць селязёнку і сілкуюць страўнік, і вельмі смачныя.

Харчовы інгрэдыентs:свежыяGанодермиялюцыдум, жэньшэнь, астрагал і родная курыца

Напрамкі: лустачку свежагаGanoderma lucidumі бланшыраваць родную курыцу.Напоўніце запяканку прыкладна на дзве траціны вадой, варыце лустачкі імбіра і кавалачкі курыцы 2-3 хвіліны на моцным агні, здымаючы пену.Дадаць кулінарнае віно, астрагал, жэньшэнь іGanoderma lucidumлустачак у сатэйнік, тушыць 2 гадзіны і пасаліць.

Апісанне лячэбнай дыеты:Гэты суп дапаўняе цы, сілкуе кроў, умацоўвае селязёнку і жывіць страўнік.Яго можна выкарыстоўваць для лячэння такіх нязручнасцей, як стомленасць духу, недахоп сіл, недахоп цёх, адсутнасць сілы гаварыць і страта апетыту, выкліканыя дэфіцытам цёх.

3. Ganoderma lucidumЧай кудзінг балансуе крывяны ціск і ліпіды ў крыві.

4.

Харчовы інгрэдыентs:10 г арганікіГанодермалюцыдумі 6 г лісця гарбаты Кудзінг

Напрамкі:ПакласціGanoderma lucidumлустачак і лісця гарбаты кудзінг у кубак, заліць кіпенем і заварыць.

Апісанне лячэбнай дыеты: Ganoderma lucidumі чай Kuding абодва маюць эфект зніжэння трох максімумаў.Гэты чай падыходзіць людзям з высокім крывяным ціскам, высокім узроўнем ліпідаў у крыві, галаўным болем або пачырваненне вачэй.

Многія людзі могуць задацца пытаннем, ці ёсцьGanoderma lucidumлетам выкліча ўнутранае цяпло.Адказ адмоўны.

У параўнанні з іншымі танізавальнымі сродкамі,Ganoderma lucidumмяккі па сваёй прыродзе, не гарачы і не гарачы, не патрабавальны да канстытуцыі і прыдатны для ўжывання ў любы час года.Улічваючы, што целасклад ва ўсіх розны, можна прымаць людзям з цеплавой канстытуцыяйGanoderma lucidumразам з хрызантэмай і мёдам.Прымаць могуць людзі з дэфіцытна-прастуднай канстытуцыяйGanoderma lucidumразам з ягадамі Годжи і чырвонымі фінікамі.

Гарачым і вільготным летам варта больш увагі надаваць абароне сэрца.Ganoderma lucidumможа супакоіць нервы і накарміць розум, дапамагчы заснуць і карысна для здароўя сэрца.Так што летам можна як след паесціGanoderma lucidumкаб рэгуляваць сваё цела.

Варта адзначыць, штоGanoderma lucidumносіць мяккі характар ​​у той часGanoderma sinenseмае цёплы характар.

Ахова здароўя павінна адпавядаць натуральным сезонным зменам клімату.Доўгатэрміновае спажываннеГанодермадапамагае прынесці карысць як целе, так і розуму.