Дәстүрлі қытай медицинасы инь мен янь арасындағы тепе-теңдік жағдайына жету үшін адамдар төрт мезгілдің өзгеруіне бейімделуі керек деп санайды.

Астық бүршіктерінен кейін жазғы аптап бірте-бірте пайда болды.Ағзаны тамақтандыру да маусымға бейімделуі керек.«Ыстық» «салқындықпен» шектеледі, ал «құрғақтық» «ылғалданумен» жойылады.Бұл уақытта денсаулықты сақтаудың негізгі бағыты көкбауырды нығайту және асқазанды үйлестіру болып табылады.

Жеуге жарамды-дәрілікРейшисуға қайнатуға немесе сорпаға бұқтыруға болады, әсіресе жазда ылғалдандыру үшін қолайлы.

Бүгін біразымен бөлісейікРейшижаздың басында тонификацияны ылғалдандыруға жарамды дәмді тағамдар.

1. Алмұрт шырынындағы шөп желе жылуды тазартады, жазғы ыстықты кетіреді, иньді байытады және өкпені ылғалдандырады.

Тағамдық ингредиенттер:спородерма бұзылғанGanoderma lucidumспоралы ұнтақ, шөп желе ұнтағы, күзгі алмұрт, Годжи жидектері, османтус балы және жалбыз

Бағыттар: Бал шөп желе араластырыңыз,Рейшиспора ұнтағы мен салқын қайнаған судың тиісті мөлшерін, оларды қайнату үшін кастрюльге құйып, тоңазытқышқа салыңыз;алмұрттарды текшелерге кесіңіз, алмұрт суын қайнатыңыз және салқындағаннан кейін тәтті сорпаны дайындау үшін османтус балын және салқын қайнаған суды қосыңыз.Дайындалған шөп желеін шығарып, оны текшелерге кесіп, тәтті сорпаға қосыңыз және қасқыр мен жалбыз қосыңыз.

Дәрілік диетаның сипаттамасы:Дәстүрлі шөптен жасалған желеGanoderma lucidumжылуды тазартады, жазғы аптапты шеше алады, иньді байытады және өкпені ылғалдандырады.Бұл сергітетін, дәмді және әсіресе жазда ылғалдандыру үшін қолайлы.

2. Жаңа піскен тауық сорпасыGanoderma lucidum, женьшень және астрагал көкбауырды нығайтады және асқазанды тамақтандырады және дәмді.

Тағамдық ингредиентs:балғынGанодермияlucidum, женьшень, астрагал және жергілікті тауық

Бағыттар: жаңадан кесіңізGanoderma lucidumжәне тауық еті.Кәстрөлдің шамамен үштен екі бөлігін сумен толтырыңыз, зімбір тілімдерін және тауық етінің бөліктерін жоғары температурада 2-3 минут пісіріңіз, көбікті кетіріңіз.Пісіру шарап, астрагал, женьшень және қосыңызGanoderma lucidumкәстрөлге кесіңіз, 2 сағат қайнатыңыз және тұзды дәмдеңіз.

Дәрілік диетаның сипаттамасы:Бұл сорпа Циді толықтырып, қанды нәрлендіреді, көкбауырды нығайтады және асқазанды тамақтандырады.Оны шаршаған рух, күштің жетіспеушілігі, ци тапшылығы, сөйлеуге күш жоқ және Ци жетіспеушілігінен туындаған тәбеттің жоғалуы сияқты ыңғайсыздықтарды емдеу үшін қолдануға болады.

3. Ganoderma lucidumКудинг шайы қан қысымы мен қанның липидтерін теңестіреді.

4.

Тағамдық ингредиентs:10 г органикалықГанодермаlucidumжәне 6 г кудинг шайының жапырақтары

Бағыттар:қойыңызGanoderma lucidumкесеге кесектер мен Кудинг шай жапырақтарын салып, қайнаған су құйып, қайнатыңыз.

Дәрілік диетаның сипаттамасы: Ganoderma lucidumжәне кудинг шайының екеуі де үш биіктікті төмендететін әсерге ие.Бұл шай қан қысымы жоғары, қан липидтері жоғары, бас ауруы немесе қызыл көзі бар адамдарға жарамды.

Көптеген адамдар тамақ ішу керек пе деген сұрақ туындауы мүмкінGanoderma lucidumжазда ішкі жылуды тудырады.Жауап жоқ.

Басқа тониктермен салыстырғанда,Ganoderma lucidumтабиғаты жұмсақ, жылы немесе ыстық емес, конституцияға талғампаз және барлық маусымда тұтынуға жарамды.Әркімнің дене бітімінің әртүрлі екенін ескерсек, ыстыққа байланысты конституциясы бар адамдар қабылдай аладыGanoderma lucidumхризантема және балмен бірге.Жетіспеушілік-салқын конституциясы бар адамдар қабылдай аладыGanoderma lucidumГоджи жидектері мен қызыл құрмалармен бірге.

Ыстық және ылғалды жазда жүректі қорғауға көбірек көңіл бөлу керек.Ganoderma lucidumжүйкені тыныштандырады және ақыл-ойды тамақтандырады, ұйықтауға көмектеседі және жүрек денсаулығына пайдалы.Сондықтан жазда сіз дұрыс жеуге боладыGanoderma lucidumденеңізді реттеу үшін.

Осыны айта кеткен жөнGanoderma lucidumтабиғаты жұмсақСиненс ганодермасытабиғатта жылы.

Денсаулықты сақтау табиғи маусымдық климаттық өзгерістерге сәйкес болуы керек.Ұзақ мерзімді тұтынуГанодермаденеге де, ақылға да пайда әкеледі.