සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ යින් සහ යැං අතර සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා මිනිසුන් සෘතු හතරේ වෙනස්කම් වලට අනුගත විය යුතු බවයි.

Grain Buds පසු, ගිම්හාන තාපය ක්රමයෙන් මතු විය.ශරීරය පෝෂණය කිරීම ද සමයට අනුගත විය යුතුය."උණුසුම" "සිසිලස" මගින් සීමා කර ඇති අතර "වියළි බව" "තෙතමනය" සමඟ පලවා හරිනු ලැබේ.මෙම අවස්ථාවේදී, සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණයේ ප්‍රධාන අවධානය යොමු වන්නේ ප්ලීහාව ශක්තිමත් කිරීම සහ ආමාශය සමපාත කිරීමයි.

ආහාරයට ගත හැකි-ඖෂධීයරීෂිවතුරේ තම්බා හෝ සුප් සඳහා ස්ටූ කර ගත හැකි බව ගිම්හානයේදී තෙතමනය ටොනිෆිකේෂන් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.

අද අපි කිහිපයක් බෙදා ගනිමුරීෂිගිම්හානයේ මුල් භාගයේ තෙතමනය තෙතමනය සඳහා සුදුසු ප්රණීත ආහාර.

1. Pear යුෂ වල ඖෂධීය ජෙලි තාපය ඉවත් කරයි, ගිම්හාන තාපය නිරාකරණය කරයි, යින් පොහොසත් කරයි සහ පෙනහළු තෙතමනය කරයි

ආහාර ද්රව්ය:sporoderm-කැඩුණුGanoderma lucidumබීජාණු කුඩු, ශාකසාර ජෙලි කුඩු, සරත් සෘතුවේ pear, Goji බෙරි, osmanthus මී පැණි, සහ මින්ට්

උපදෙස්: මී පැණි ශාකසාර ජෙලි මිශ්ර කරන්න,රීෂිබීජාණු කුඩු සහ සිසිල් නිවාගත් ජලය සුදුසු ප්‍රමාණයක්, ඒවා නභිගත කිරීමට භාජනයකට වත් කර ශීතකරණයක් තුළ තබන්න;පෙයාර්ස් කැට කපා, පෙයාර්ස් වතුර තම්බා, සිසිල් වූ පසු පැණිරස සුප් සෑදීම සඳහා ඔස්මන්තුස් මී පැණි සහ සිසිල් නිවාගත් ජලය එකතු කරන්න.සකස් කළ ඖෂධීය ජෙලි පිටතට ගෙන කැට කපා එය පැණිරස සුප් එකට එකතු කරන්න, සහ වුල්ෆ්බෙරි සහ මින්ට් එකතු කරන්න.

ඖෂධීය ආහාර විස්තරය:සාම්ප්රදායික ශාකසාර ජෙලි සමඟGanoderma lucidumතාපය ඉවත් කිරීමට, ගිම්හාන තාපය නිරාකරණය කිරීමට, යින් පොහොසත් කිරීමට සහ පෙනහළු තෙතමනය කිරීමට හැකිය.එය ප්‍රබෝධමත්, රසවත් හා තෙතමනය සහිත ටොනිෆිකේෂන් ගිම්හානය සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ය.

2. නැවුම් සමග චිකන් සුප්Ganoderma lucidum, ginseng සහ astragalus ප්ලීහාව ශක්තිමත් කරන අතර ආමාශය පෝෂණය කරයි, සහ රසවත් වේ.

ආහාර ද්රව්යයs:නැවුම්Gඇනෝඩර්මාlucidum, ginseng, astragalus සහ දේශීය කුකුල් මස්

දිශාවන්: නැවුම් පෙතිGanoderma lucidumසහ දේශීය කුකුල් මස් බ්ලැන්ච් කරන්න.භාජනයකට තුනෙන් දෙකක් පමණ වතුර පුරවා, ඉඟුරු පෙති සහ කුකුල් මස් කැබලි විනාඩි 2-3ක් අධික ගින්දරේ පිසගෙන පෙන ඉවත් කරන්න.ඉවුම් පිහුම් වයින්, ඇස්ට්‍රගාලස්, ජින්සෙන්ග් සහ එකතු කරන්නGanoderma lucidumකැස්රෝල් වලට පෙති, පැය 2 ක් උයන්න, ලුණු සමග කන්නය.

ඖෂධීය ආහාර විස්තරය:මෙම සුප් චී අතිරේකය, රුධිරය පෝෂණය කිරීම, ප්ලීහාව ශක්තිමත් කිරීම සහ ආමාශය පෝෂණය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.එය වෙහෙසට පත් වූ ආත්මය, ශක්තිය නොමැතිකම, qi හි හිඟකම, කතා කිරීමට ශක්තියක් නොමැතිකම සහ qi ඌනතාවයෙන් ඇති වන ආහාර රුචිය නැතිවීම වැනි අපහසුතාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

3. Ganoderma lucidumකුඩිං තේ රුධිර පීඩනය සහ රුධිර ලිපිඩ සමතුලිත කරයි.

4.

ආහාර ද්රව්යයs:කාබනික 10 ග්රෑම්ගනෝඩර්මාlucidumසහ කුඩිං තේ දළු 6g

උපදෙස්:දමන්නGanoderma lucidumපෙති සහ කුඩිං තේ කොළ කෝප්පයට, උතුරන වතුර එකතු කර පෙරන්න.

ඖෂධීය ආහාර විස්තරය: Ganoderma lucidumසහ කුඩිං තේ දෙකම ඉහළ මට්ටම් තුන පහත හෙලීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.මෙම තේ අධි රුධිර පීඩනය, අධික රුධිර ලිපිඩ, හිසරදය හෝ රතු ඇස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.

කනවද කියලා ගොඩක් අය කල්පනා කරනවා ඇතිGanoderma lucidumගිම්හානයේදී අභ්යන්තර තාපය ඇති කරයි.පිළිතුර නැත යන්නයි.

අනෙකුත් ටොනික් සමඟ සසඳන විට,Ganoderma lucidumමෘදු ස්වභාවයක් ඇත, උණුසුම් හෝ උණුසුම් නොවේ, ආණ්ඩුක්‍රම ව්‍යවස්ථාව ගැන අච්චාරු නොවේ, සහ සෑම කන්නයකම පරිභෝජනයට සුදුසු ය.සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය වෙනස් බැවින්, තාපය සම්බන්ධ ව්‍යවස්ථාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට ගත හැකියGanoderma lucidumchrysanthemum සහ මී පැණි සමඟ එක්ව.ඌනතාවය-සීතල ව්යවස්ථාව සහිත පුද්ගලයින්ට ගත හැකියGanoderma lucidumGoji බෙරි සහ රතු දිනයන් සමඟ.

උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත ගිම්හානයේදී හදවතේ ආරක්ෂාව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.Ganoderma lucidumස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ මනස පෝෂණය කිරීමට, නින්දට උදව් කිරීමට සහ හදවතේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ.එබැවින් ගිම්හානයේදී ඔබට නිසි ලෙස කන්න පුළුවන්Ganoderma lucidumඔබේ ශරීරය නියාමනය කිරීමට.

බව සඳහන් කිරීම වටීGanoderma lucidumඅතර මෘදු ස්වභාවයක් ඇතGanoderma sinenseඇල්මැරුණු ස්වභාවයක් ගනී.

සෞඛ්ය සංරක්ෂණය ස්වභාවික සෘතුමය දේශගුණික වෙනස්කම් වලට අනුකූල විය යුතුය.දිගුකාලීන පරිභෝජනයගනෝඩර්මාශරීරයට සහ මනසට ප්‍රයෝජනවත් වීමට උපකාරී වේ.