Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et inimesed peaksid kohanema nelja aastaaja muutustega, et saavutada tasakaal yini ja yangi vahel.

Pärast teraviljapungasid tekkis tasapisi suvekuumus.Ka keha toitmine peab kohanema aastaajaga."Kuumus" on piiratud sõnaga "jahedus", samas kui "kuivus" eemaldatakse "niisutusega".Sel ajal on tervise säilitamise põhirõhk põrna tugevdamisel ja mao harmoniseerimisel.

Söödav-ravimReishimida saab vees keeta või supiks hautada, sobib eriti hästi suvel niisutavaks toniseerimiseks.

Täna jagame mõnda neistReishihõrgutised, mis sobivad suve alguses niisutavaks toniseerimiseks.

1. Pirnimahlas olev ürditarretis puhastab kuumuse, leevendab suvekuumust, rikastab yini ja niisutab kopse

Toidu koostisosad:sporoderm-katkisedGanoderma lucidumspooripulber, ürditarretise pulber, sügispirn, goji marjad, osmanthuse mesi ja piparmünt

Juhised: Sega meega ürditarretis,Reishispooripulber ja sobiv kogus jahedat keedetud vett, valage need potti keema ja asetage külmkappi;lõika pirnid kuubikuteks, keeda pirnivesi ning lisa osmanthuse mesi ja jahe keedetud vesi, et pärast jahutamist oleks magus supp.Valmistatud ürditarretis võta välja ja lõika kuubikuteks ning lisa magusale supile ning lisa hundimari ja piparmünt.

Meditsiinilise dieedi kirjeldus:Traditsiooniline ürditarretis koosGanoderma lucidumsuudab puhastada kuumust, lahendada suvekuumust, rikastada yini ja niisutada kopse.See on värskendav, maitsev ja sobib eriti hästi niisutavaks toniseerivaks suvel.

2. Kanasupp värskegaGanoderma lucidum, ženšenn ja astragalus tugevdavad põrna ja toidavad kõhtu ning on maitsvad.

Toidu koostisosas:värskeGanodermalucidum, ženšenn, astragalus ja kohalik kana

Juhised: viil värskeltGanoderma lucidumja blanšeeri kodukana.Täida pajaroog umbes kaks kolmandikku veega, küpseta ingverilõike ja kanatükke 2–3 minutit kõrgel kuumusel ning koori vaht ära.Lisa keeduvein, astragalus, ženšenn jaGanoderma lucidumviilud pajarooga, hauta 2 tundi ja maitsesta soolaga.

Meditsiinilise dieedi kirjeldus:See supp täiendab qi-d, toidab verd, tugevdab põrna ja toidab magu.Seda saab kasutada selliste ebamugavuste raviks nagu väsinud vaim, jõupuudus, qi nappus, rääkimisjõu puudumine ja qi puudulikkusest tingitud isutus.

3. Ganoderma lucidumKudingi tee tasakaalustab vererõhku ja vere lipiide.

4.

Toidu koostisosas:10 g orgaanilistGanodermalucidumja 6 g Kudingi teelehti

Juhised:PannaGanoderma lucidumviilud ja Kudingi teelehed tassi, lisage keev vesi ja keetke.

Meditsiinilise dieedi kirjeldus: Ganoderma lucidumja Kudingi tee mõlemad alandavad kolme kõrgpunkti.See tee sobib inimestele, kellel on kõrge vererõhk, kõrged vere lipiidid, peavalu või punased silmad.

Paljud inimesed võivad küsida, kas süüaGanoderma lucidumsuvel kutsub esile sisemise kuumuse.Vastus on eitav.

Võrreldes teiste toonikutega,Ganoderma lucidumon oma olemuselt mahe, ei ole soe ega kuum, ei ole koostise suhtes valiv ja sobib tarbimiseks igal aastaajal.Arvestades, et igaühe kehaehitus on erinev, võivad kuumusega seotud kehaehitusega inimesed vastu võttaGanoderma lucidumkoos krüsanteemi ja meega.Inimesed, kellel on defitsiit-külma põhiseadus, võivad vastu võttaGanoderma lucidumkoos goji marjade ja punaste datlitega.

Kuumal ja niiskel suvel tuleks rohkem tähelepanu pöörata südame kaitsele.Ganoderma lucidumvõib rahustada närve ja toita meelt, aidata magada ja on kasulik südame tervisele.Nii et suvel saab korralikult süüaGanoderma lucidumoma keha reguleerimiseks.

Seda tasub mainidaGanoderma lucidumon oma olemuselt leebeGanoderma sinenseon oma olemuselt leige.

Tervise säilitamine peaks vastama looduslikele hooajalistele kliimamuutustele.Pikaajaline tarbimineGanodermaaitab kasu tuua nii kehale kui vaimule.