A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy az embereknek alkalmazkodniuk kell a négy évszak változásaihoz, hogy egyensúlyba kerüljenek a jin és a jang között.

A Grain Buds után fokozatosan megjelent a nyári meleg.A szervezet táplálásának is alkalmazkodnia kell az évszakhoz.A „forróságot” a „hűvösség” korlátozza, míg a „szárazságot” a „nedvesítés” eltávolítja.Ebben az időben az egészségmegőrzés fő célja a lép megerősítése és a gyomor harmonizálása.

Az ehető-gyógyszeresReishivízben főzhető vagy levesbe párolható nyáron különösen alkalmas hidratáló tonizálásra.

Ma osszunk meg néhányatReishiolyan finomságok, amelyek alkalmasak a nyár eleji tonizálásra.

1. A körtelében lévő gyógynövény zselé tisztítja a hőt, oldja a nyári hőséget, gazdagítja a jint és nedvesíti a tüdőt

Hozzávalók:sporoderma-töröttGanoderma lucidumspórapor, gyógynövény zselépor, őszi körte, goji bogyó, osmanthus méz és menta

Útvonal: Keverjük össze a mézes gyógynövény zselét,Reishispóraport és megfelelő mennyiségű hideg forralt vizet, öntsük egy edénybe forralni, és tegyük be a hűtőszekrénybe;a körtét kockákra vágjuk, körtevizet felforralunk, és osmanthus mézet és hideg forralt vizet adunk hozzá, hogy kihűlés után édes levest készítsünk.Az elkészített gyógynövénykocsonyát kivesszük, kockákra vágva az édes leveshez adjuk, majd hozzáadjuk a farkasbogyót és a mentát.

Gyógyászati ​​étrend leírása:Hagyományos gyógynövény zseléGanoderma lucidummegtisztítja a hőt, oldja a nyári hőséget, gazdagítja a jint és nedvesíti a tüdőt.Frissítő, finom és kifejezetten alkalmas nyáron hidratáló tonizálásra.

2. Csirkeleves frissenGanoderma lucidum, ginzeng és astragalus erősíti a lépet és táplálja a gyomrot, és finom.

Élelmiszer összetevős:frissGanodermalucidum, ginzeng, astragalus és natív csirke

Útvonalak: szelet frissenGanoderma lucidumés blansírozzuk a natív csirkét.Töltsünk meg egy serpenyőt körülbelül kétharmadáig vízzel, főzzük meg a gyömbérszeleteket és a csirkedarabokat 2-3 percig magas lángon, majd vedd le róla a habot.Adjunk hozzá főzőbort, astragalust, ginzenget ésGanoderma lucidumszeletekre vágjuk a serpenyőbe, pároljuk 2 órán át, és sózzuk.

Gyógyászati ​​diéta leírása:Ez a leves kiegészíti a qi-t, táplálja a vért, erősíti a lépet és táplálja a gyomrot.Használható olyan kellemetlenségek kezelésére, mint a kimerült lélek, az erő hiánya, a qi hiánya, a beszédkészség hiánya és a qi-hiány okozta étvágytalanság.

3. Ganoderma lucidumA Kuding tea egyensúlyba hozza a vérnyomást és a vérzsírokat.

4.

Élelmiszer összetevős:10 g bioGanodermalucidumés 6 g Kuding tealevelet

Útvonal:Tedd aGanoderma lucidumszeleteket és Kuding tealeveleket a csészébe, adjunk hozzá forrásban lévő vizet és főzzük le.

Gyógyászati ​​diéta leírása: Ganoderma lucidumés a Kuding tea is csökkenti a három csúcsot.Ez a tea magas vérnyomással, magas vérzsírszinttel, fejfájással vagy vörös szemmel küzdők számára alkalmas.

Sokan elgondolkodhatnak azon, hogy esznek-eGanoderma lucidumnyáron belső hőt indukál.A válasz nem.

Más tonikokhoz képestGanoderma lucidumenyhe természetű, nem meleg vagy meleg, nem válogatós az alkat tekintetében, és minden évszakban fogyasztható.Tekintettel arra, hogy mindenkinek más a testalkata, a hőséggel összefüggő alkatú emberek is elviselhetikGanoderma lucidumkrizantémmal és mézzel együtt.A hiányhideg alkatú emberek bírjákGanoderma lucidumGoji bogyókkal és piros datolyával együtt.

A forró és párás nyáron nagyobb figyelmet kell fordítani a szív védelmére.Ganoderma lucidummegnyugtatja az idegeket és táplálja az elmét, segít elaludni, és jótékony hatással van a szív egészségére.Így nyáron rendesen ehetsz valamennyitGanoderma lucidumhogy szabályozza a testét.

Ezt érdemes megemlíteniGanoderma lucidumenyhe természetű, mígGanoderma sinenselangyos természetű.

Az egészségmegőrzésnek meg kell felelnie a természetes évszakos éghajlatváltozásoknak.Hosszú távú fogyasztásaGanodermasegít a testnek és a léleknek egyaránt.