Naniniwala ang tradisyunal na gamot na Tsino na ang mga tao ay dapat umangkop sa mga pagbabago ng apat na panahon upang makamit ang isang estado ng balanse sa pagitan ng yin at yang.

Pagkatapos ng Grain Buds, unti-unting umusbong ang init ng tag-init.Ang pagpapakain sa katawan ay kailangan ding umangkop sa panahon.Ang "init" ay pinaghihigpitan ng "kalamigan" habang ang "pagkatuyo" ay itinataboy ng "pagbasa-basa".Sa oras na ito, ang pangunahing pokus ng pangangalaga sa kalusugan ay upang palakasin ang pali at pagsamahin ang tiyan.

Ang nakakain-medicinalReishina maaaring pakuluan sa tubig o nilaga para sa sopas ay lalong angkop para sa moistening tonification sa tag-araw.

Ngayon, ibahagi natin ang ilanReishimga delicacy na angkop para sa moistening tonification sa unang bahagi ng tag-araw.

1. Ang Herbal Jelly sa Pear Juice ay nililinis ang init, nireresolba ang init ng tag-araw, nagpapayaman sa yin at nagbabasa ng mga baga

Mga sangkap:sira-sporodermGanoderma lucidumspore powder, herbal jelly powder, autumn pear, Goji berries, osmanthus honey, at mint

Direksyon: Paghaluin ang honey herbal jelly,Reishispore powder at isang naaangkop na dami ng malamig na pinakuluang tubig, ibuhos ang mga ito sa isang palayok upang pakuluan, at ilagay ang mga ito sa refrigerator;gupitin ang mga peras sa mga cube, pakuluan ang tubig ng peras, at idagdag ang osmanthus honey at malamig na pinakuluang tubig upang makagawa ng matamis na sopas pagkatapos lumamig.Kunin ang inihandang herbal na halaya at gupitin ito sa mga cube at idagdag ito sa matamis na sopas, at idagdag ang wolfberry at mint.

Paglalarawan ng Medicinal Diet:Tradisyunal na herbal jelly na mayGanoderma lucidumnakakapag-alis ng init, nakakaresolba sa init ng tag-init, nakakapagpayaman sa yin at nakapagpapabasa sa baga.Ito ay nakakapreskong, masarap at lalong angkop para sa moistening tonification summer.

2. Chicken Soup na may sariwaGanoderma lucidum, ginseng at astragalus ay nagpapatibay sa pali at nagpapalusog sa tiyan, at masarap.

sangkap ng pagkains:sariwaGanodermalucidum, ginseng, astragalus at katutubong manok

Mga direksyon: hiwain ng sariwaGanoderma lucidumat blanch native na manok.Punan ang isang kaserol ng halos dalawang-katlo na puno ng tubig, lutuin ang mga hiwa ng luya at mga piraso ng manok sa loob ng 2-3 minuto sa sobrang init, at alisin ang bula.Magdagdag ng cooking wine, astragalus, ginseng atGanoderma lucidumhiwa sa kaserol, kumulo ng 2 oras, at timplahan ng asin.

Paglalarawan ng medicinal diet:Ang sopas na ito ay may epekto ng pandagdag sa qi, pampalusog sa dugo, pagpapalakas ng pali at pampalusog sa tiyan.Maaari itong gamitin upang gamutin ang mga discomforts tulad ng pagod na espiritu, kawalan ng lakas, kakulangan ng qi, walang lakas na magsalita, at pagkawala ng gana na dulot ng kakulangan sa qi.

3. Ganoderma lucidumBinabalanse ng Kuding tea ang presyon ng dugo at mga lipid ng dugo.

4.

sangkap ng pagkains:10 g ng organicGanodermalucidumat 6g ng dahon ng Kuding tea

Direksyon:Ilagay angGanoderma lucidumhiwa at dahon ng Kuding tea sa tasa, lagyan ng kumukulong tubig at itimpla.

Paglalarawan ng medicinal diet: Ganoderma lucidumat Kuding tea ay parehong may epekto ng pagbaba ng tatlong mataas.Ang tsaa na ito ay angkop para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, mataas na lipid ng dugo, sakit ng ulo o pulang mata.

Maraming tao ang maaaring magtaka kung kumakainGanoderma lucidumsa tag-araw ay magbubunsod ng panloob na init.Ang sagot ay hindi.

Kung ikukumpara sa iba pang tonics,Ganoderma lucidumay banayad sa kalikasan, hindi mainit o mainit, hindi mapili sa konstitusyon, at angkop para sa pagkonsumo sa lahat ng panahon.Dahil iba-iba ang pangangatawan ng bawat isa, ang mga taong may konstitusyon na may kaugnayan sa init ay maaaring tumagalGanoderma lucidumkasama ng chrysanthemum at honey.Ang mga taong may deficiency-cold constitution ay maaaring kumuhaGanoderma lucidumkasama ng Goji berries at pulang petsa.

Sa mainit at mahalumigmig na tag-araw, higit na pansin ang dapat bayaran sa proteksyon ng puso.Ganoderma lucidummakapagpapaginhawa sa mga ugat at makapagpapalusog sa isipan, makatutulong sa pagtulog, at kapaki-pakinabang sa kalusugan ng puso.Kaya sa tag-araw, maaari kang kumain nang maayosGanoderma lucidumupang ayusin ang iyong katawan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit naGanoderma lucidumay banayad sa kalikasan habangGanoderma sinenseay maligamgam sa kalikasan.

Ang pangangalaga sa kalusugan ay dapat sumunod sa natural na pana-panahong pagbabago ng klima.Pangmatagalang pagkonsumo ngGanodermanakakatulong upang makinabang ang katawan at isip.