E whakapono ana nga rongoa Hainamana tuku iho me urutau nga tangata ki nga huringa o nga taima e wha kia tutuki ai te taurite i waenga i te yin me te yang.

Whai muri i te Grain Buds, ka puta te wera o te raumati.Ko te whangai i te tinana me urutau ki te waa.Ko te "wera" ka herea ki te "matataonga" ko te "maroke" ka peia atu me te "makuku".I tenei wa, ko te kaupapa matua o te tiaki hauora ko te whakakaha i te kiko me te whakakotahi i te puku.

Ko te kai-rongoaReishiKo nga mea ka taea te kohua ki te wai, ka tunua ranei mo te hupa he mea tino pai mo te whakamakuku tonification i te raumati.

I tenei ra, me korero etahiReishinga kai reka e tika ana mo te whakamakuku i te tonification i te timatanga o te raumati.

1. Ko te Tiēre otaota i roto i te wai Pear ka whakamotitia te wera, ka whakatau i te wera o te raumati, ka whakarangatira i te yin me te whakamakuku i nga ngongo.

Kai kai:sporoderm-pakaruGanoderma lucidumte paura spore, te paura tiēre otaota, te pear ngahuru, nga hua Goji, te honi osmanthus, me te mint

Aronga: Whakaranuhia te tiēre otaota honi,Reishite paura puaa me te nui o te wai matao kohuatia, ringihia ki roto i te kohua kia kohuatia, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao;Tapahia te terise ki roto ki nga poraka, kohuatia te wai pea, ka tapirihia te honi osmanthus me te wai kohua kia whakamatao kia hupa reka i muri i te whakamatao.Tangohia te tiēre otaota kua rite, ka tapahia ki poraka, ka tāpiri ki te hupa reka, ka tāpiri wolfberry me te miniti.

Whakaahuatanga kai rongoa:Tiēre otaota tuku iho kiGanoderma lucidumKa taea e koe te whakamaarama i te wera, te whakatau i te wera o te raumati, te whakarangatira i te yin me te whakamakuku i nga ngongo.He whakahauora, he reka, he pai rawa mo te whakamakuku i te raumati.

2. Hupa heihei me te houGanoderma lucidum, ko te ginseng me te astragalus te whakakaha i te kiko me te whangai i te puku, he reka.

Te whakauru kais:houGanodermalucidum, ginseng, astragalus me te heihei taketake

Nga tohutohu: tapatapahi houGanoderma lucidumme te heihei maori.Whakakiia tetahi tiihi kia rua hautoru ki te wai, tunua nga poro kanekane me nga wahi heihei mo te 2-3 meneti i runga i te wera nui, ka peia atu te pahuka.Tāpirihia te waina tunu, astragalus, ginseng meGanoderma lucidumporo ki te tiihi, korohū mo te 2 haora, ka wa ki te tote.

Whakaahuatanga kai rongoa:Ko tenei hupa te painga o te taapiri i te qi, te whangai i te toto, te whakapakari i te kiko me te whangai i te kopu.Ka taea te whakamahi ki te hamani i nga raru penei i te wairua ngenge, te kore o te kaha, te kore o te qi, te kore kaha ki te korero, me te ngaro o te hiahia na te ngoikore o te qi.

3. Ganoderma lucidumKo te tii Kuding he whakataurite i te pehanga toto me te ngutu toto.

4.

Te whakauru kais:10g o te waroGanodermalucidumme te 6 karamu o nga rau tii Kuding

Aronga:Whakanohoia teGanoderma lucidumnga poro me nga rau tea Kuding ki roto i te kapu, me tapiri he wai kohua me te maa.

Whakaahuatanga kai rongoa: Ganoderma lucidumme te tea Kuding e rua nga hua o te whakaheke i nga teitei e toru.He pai tenei tii mo te hunga he toto toto tiketike, he toto toto tiketike, he mahunga, he kanohi whero ranei.

He maha nga tangata ka whakaaro he kai raneiGanoderma lucidumi te raumati ka puta te wera o roto.Ko te whakautu kaore.

Ka whakaritea ki etahi atu tonika,Ganoderma lucidumhe ngawari te ahua, kaore i te mahana, i te wera ranei, kaore i te kaikawe mo te kaupapa ture, he pai mo te kai i nga wa katoa.I te mea he rereke nga ahuatanga o te tinana o te katoa, ka taea e nga tangata whai kaupapa ture wera te tangoGanoderma lucidumtahi me te chrysanthemum me te honi.Ka taea e nga tangata whai kaupapa ture ngoikore-makariri te tangoGanoderma lucidumme nga hua Goji me nga ra whero.

I te raumati wera me te makuku, me nui ake te aro ki te tiaki i te ngakau.Ganoderma lucidumKa taea e ia te whakamaarama i nga uaua me te whangai i te hinengaro, ka awhina i te moe, ka whai hua ki te hauora o te ngakau.Na i te raumati, ka taea e koe te kai tika i etahiGanoderma lucidumhei whakahaere i to tinana.

He mea tika kia whakahuahia teraGanoderma lucidumhe ngawari te ahua i te waGanoderma sinensehe mahanahana te ahua.

Ko te tiaki hauora kia rite ki nga huringa o te rangi o te tau.Ko te kai mo te wa roaGanodermaka awhina i te painga o te tinana me te hinengaro.