પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા માને છે કે લોકોએ યીન અને યાંગ વચ્ચે સંતુલનની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે ચાર ઋતુઓના ફેરફારોને અનુકૂલન કરવું જોઈએ.

ગ્રેઇન બડ્સ પછી, ઉનાળાની ગરમી ધીમે ધીમે ઉભરી આવી.શરીરને પોષણ આપવા માટે પણ ઋતુને અનુરૂપ હોવું જરૂરી છે."ગરમતા" ને "ઠંડક" સાથે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે જ્યારે "શુષ્કતા" ને "ભેજ" વડે દૂર કરવામાં આવે છે.આ સમયે, આરોગ્ય જાળવણીનું મુખ્ય ધ્યાન બરોળને મજબૂત બનાવવા અને પેટને સુમેળ બનાવવાનું છે.

ખાદ્ય-ઔષધીયરીશીજે પાણીમાં ઉકાળી શકાય છે અથવા સૂપ માટે સ્ટ્યૂ કરી શકાય છે તે ખાસ કરીને ઉનાળામાં મોઇસ્ટનિંગ ટોનિફિકેશન માટે યોગ્ય છે.

આજે, ચાલો થોડા શેર કરીએરીશીસ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ કે જે ઉનાળાની શરૂઆતમાં ટોનિફિકેશનને ભેજવા માટે યોગ્ય છે.

1. પિઅર જ્યુસમાં હર્બલ જેલી ગરમીને સાફ કરે છે, ઉનાળાની ગરમીને દૂર કરે છે, યીનને સમૃદ્ધ બનાવે છે અને ફેફસાંને ભેજયુક્ત બનાવે છે

ખાદ્ય સામગ્રી:sporoderm-તૂટેલાગેનોડર્મા લ્યુસિડમબીજકણ પાવડર, હર્બલ જેલી પાવડર, પાનખર પિઅર, ગોજી બેરી, ઓસમન્થસ મધ અને ફુદીનો

દિશાઓ: મધ હર્બલ જેલી મિક્સ કરો,રીશીબીજકણ પાવડર અને યોગ્ય માત્રામાં ઠંડુ બાફેલું પાણી, તેને ઉકાળવા માટે વાસણમાં રેડવું અને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો;પિઅરને ક્યુબ્સમાં કાપો, પિઅરનું પાણી ઉકાળો, અને ઠંડુ થયા પછી મીઠો સૂપ બનાવવા માટે ઓસમેન્થસ મધ અને ઠંડુ બાફેલું પાણી ઉમેરો.તૈયાર કરેલી હર્બલ જેલીને બહાર કાઢી તેને ક્યુબ્સમાં કાપીને સ્વીટ સૂપમાં ઉમેરો, અને વુલ્ફબેરી અને ફુદીનો ઉમેરો.

ઔષધીય આહારનું વર્ણન:સાથે પરંપરાગત હર્બલ જેલીગેનોડર્મા લ્યુસિડમગરમી સાફ કરી શકે છે, ઉનાળાની ગરમીનું નિરાકરણ કરી શકે છે, યીનને સમૃદ્ધ બનાવી શકે છે અને ફેફસાંને ભેજયુક્ત કરી શકે છે.તે તાજું, સ્વાદિષ્ટ અને ખાસ કરીને ઉનાળામાં ટોનિફિકેશનને ભેજવા માટે યોગ્ય છે.

2. તાજા સાથે ચિકન સૂપગેનોડર્મા લ્યુસિડમ, જિનસેંગ અને એસ્ટ્રાગાલસ બરોળને મજબૂત બનાવે છે અને પેટને પોષણ આપે છે અને તે સ્વાદિષ્ટ છે.

ખોરાક ઘટકs:તાજાGએનોડર્માલ્યુસીડમ, જિનસેંગ, એસ્ટ્રાગાલસ અને દેશી ચિકન

દિશાઓ: તાજા ટુકડા કરોગેનોડર્મા લ્યુસિડમઅને બ્લાન્ચ દેશી ચિકન.લગભગ બે તૃતીયાંશ પાણીથી ભરેલા કેસરોલમાં ભરો, આદુના ટુકડા અને ચિકનના ટુકડાને વધુ તાપ પર 2-3 મિનિટ માટે રાંધો, અને ફીણને દૂર કરો.રસોઈ વાઇન, એસ્ટ્રાગાલસ, જિનસેંગ અને ઉમેરોગેનોડર્મા લ્યુસિડમકેસરોલમાં સ્લાઇસેસ કરો, 2 કલાક માટે ઉકાળો, અને મીઠું સાથે સીઝન કરો.

ઔષધીય આહારનું વર્ણન:આ સૂપ ક્વિને પૂરક બનાવવા, લોહીને પોષણ આપવા, બરોળને મજબૂત કરવા અને પેટને પોષણ આપવાની અસર ધરાવે છે.તેનો ઉપયોગ થાકની ભાવના, શક્તિનો અભાવ, ક્વિની અછત, બોલવાની શક્તિ ન હોવી અને ક્વિની ઉણપને કારણે ભૂખ ન લાગવી જેવી અગવડતાઓની સારવાર માટે થઈ શકે છે.

3. ગેનોડર્મા લ્યુસિડમકુડિંગ ચા બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ લિપિડને સંતુલિત કરે છે.

4.

ખોરાક ઘટકs:10 ગ્રામ કાર્બનિકગાનોડર્માલ્યુસીડમઅને 6 ગ્રામ કુડિંગ ચાના પાંદડા

દિશાઓ:મૂકોગેનોડર્મા લ્યુસિડમકપમાં સ્લાઇસેસ અને કુડિંગ ચાના પાંદડા, ઉકળતા પાણી ઉમેરો અને ઉકાળો.

ઔષધીય આહારનું વર્ણન: ગેનોડર્મા લ્યુસિડમઅને કુડિંગ ચા બંને ત્રણ ઊંચાઈને ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે.આ ચા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ લિપિડ, માથાનો દુખાવો અથવા લાલ આંખો ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે.

ઘણા લોકો વિચારી શકે છે કે શું ખાવુંગેનોડર્મા લ્યુસિડમઉનાળામાં આંતરિક ગરમી પ્રેરિત કરશે.જવાબ છે ના.

અન્ય ટોનિક્સની તુલનામાં,ગેનોડર્મા લ્યુસિડમતે પ્રકૃતિમાં હળવા હોય છે, ગરમ કે ગરમ નથી, બંધારણ વિશે પસંદ નથી અને તમામ ઋતુઓમાં વપરાશ માટે યોગ્ય છે.આપેલ છે કે દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ છે, ગરમી સંબંધિત બંધારણ ધરાવતા લોકો લઈ શકે છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમક્રાયસાન્થેમમ અને મધ સાથે.ઉણપ-ઠંડા બંધારણવાળા લોકો લઈ શકે છેગેનોડર્મા લ્યુસિડમગોજી બેરી અને લાલ તારીખો સાથે.

ગરમ અને ભેજવાળા ઉનાળામાં, હૃદયની સુરક્ષા પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.ગેનોડર્મા લ્યુસિડમચેતાને શાંત કરી શકે છે અને મનને પોષણ આપી શકે છે, ઊંઘમાં મદદ કરે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.તેથી ઉનાળામાં, તમે યોગ્ય રીતે થોડું ખાઈ શકો છોગેનોડર્મા લ્યુસિડમતમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવા માટે.

ઉલ્લેખનીય છે કેગેનોડર્મા લ્યુસિડમજ્યારે સ્વભાવે હળવા હોય છેગેનોડર્મા સિનેન્સપ્રકૃતિમાં ગરમ ​​છે.

આરોગ્યની જાળવણી કુદરતી મોસમી આબોહવા ફેરફારોને અનુરૂપ હોવી જોઈએ.ના લાંબા ગાળાના વપરાશગાનોડર્માશરીર અને મન બંનેને ફાયદો કરવામાં મદદ કરે છે.