An'anaviy xitoy tabobati odamlar yin va yang o'rtasidagi muvozanat holatiga erishish uchun to'rt fasl o'zgarishiga moslashishlari kerak deb hisoblaydi.

Don kurtaklaridan keyin yozgi issiqlik asta-sekin paydo bo'ldi.Tanani oziqlantirish ham mavsumga moslashishi kerak."Issiqlik" "sovuqlik" bilan cheklanadi, "quruqlik" esa "namlash" bilan chiqariladi.Bu vaqtda sog'liqni saqlashning asosiy yo'nalishi taloqni mustahkamlash va oshqozonni uyg'unlashtirishdir.

Ovqatlanadigan - dorivorReishisuvda qaynatilishi yoki sho'rva uchun pishirilishi mumkin, ayniqsa yozda tonifikatsiyani namlash uchun javob beradi.

Bugun keling, bir nechtasini baham ko'ramizReishiyozning boshida tonifikatsiyani namlash uchun mos bo'lgan lazzatlanishlar.

1. Nok sharbatidagi o'simlik jeli issiqlikni tozalaydi, yozgi issiqlikni yo'q qiladi, yinni boyitadi va o'pkani namlaydi

Oziq-ovqat ingredientlari:sporoderma-buzilganGanoderma lucidumspora kukuni, o'simlik jeli kukuni, kuzgi nok, Goji mevalari, osmantus asal va yalpiz

Yo'nalishlar: Asal o'simlik jelini aralashtiring,Reishispora kukuni va tegishli miqdorda salqin qaynatilgan suv, ularni qaynatish uchun idishga quying va muzlatgichga qo'ying;nokni kub shaklida kesib, nok suvini qaynatib oling va sovigandan keyin shirin sho'rva qilish uchun osmantus asalini va salqin qaynatilgan suvni qo'shing.Tayyorlangan o'simlik jelesini chiqarib oling va uni kub shaklida kesib oling va uni shirin sho'rvaga qo'shing va bo'ri va yalpiz qo'shing.

Tibbiy dietaning tavsifi:An'anaviy o'simlik jeli bilanGanoderma lucidumissiqlikni tozalaydi, yozgi issiqlikni bartaraf qiladi, yinni boyitadi va o'pkani namlaydi.Bu tetiklantiruvchi, mazali va ayniqsa, yozda tonlamani namlash uchun mos keladi.

2. Yangi bilan tovuq sho'rvaGanoderma lucidum, ginseng va astragalus taloqni mustahkamlaydi va oshqozonni oziqlantiradi va mazali bo'ladi.

Oziq-ovqat moddasis:yangiGanodermalucidum, ginseng, astragalus va mahalliy tovuq

Yo'nalishlar: yangi bo'lakGanoderma lucidumva mahalliy tovuqni oqartiring.Taxminan uchdan ikki qismini suv bilan to'ldiring, zanjabil bo'laklari va tovuq bo'laklarini yuqori olovda 2-3 daqiqa davomida pishiring va ko'pikni olib tashlang.pishirish sharob, astragalus, ginseng va qo'shingGanoderma lucidumbo'laklarga bo'linib, 2 soat qaynatib oling va tuz seping.

Tibbiy dietaning tavsifi:Bu sho'rva qi ni to'ldirish, qonni oziqlantirish, taloqni mustahkamlash va oshqozonni oziqlantirish ta'siriga ega.U charchagan ruh, kuch etishmasligi, qi tanqisligi, gapirish uchun kuch yo'qligi va qi tanqisligidan kelib chiqqan ishtahani yo'qotish kabi noqulayliklarni davolash uchun ishlatilishi mumkin.

3. Ganoderma lucidumKuding choyi qon bosimi va qon lipidlarini muvozanatlashtiradi.

4.

Oziq-ovqat moddasis:10 g organikGanodermalucidumva 6 g kuding choyi barglari

Yo'nalishlar:ni qo'yingGanoderma lucidumbo'laklari va Kuding choy barglarini stakanga soling, qaynoq suv qo'shing va pishiring.

Tibbiy dietaning tavsifi: Ganoderma lucidumva Kuding choyi ikkalasi ham uchta balandlikni pasaytirish ta'siriga ega.Bu choy yuqori qon bosimi, yuqori qon lipidlari, bosh og'rig'i yoki qizil ko'zlari bo'lgan odamlar uchun javob beradi.

Ko'pchilik ovqatlanyaptimi yoki yo'qmi degan savol tug'ilishi mumkinGanoderma lucidumyozda ichki issiqlikni keltirib chiqaradi.Javob yo‘q.

Boshqa toniklar bilan solishtirganda,Ganoderma lucidumtabiatan yumshoq, issiq yoki issiq emas, konstitutsiyani tanlamaydi va barcha fasllarda iste'mol qilish uchun mos keladi.Har bir insonning fizikasi har xil ekanligini hisobga olsak, issiqlik bilan bog'liq konstitutsiyaga ega odamlar qabul qilishi mumkinGanoderma lucidumxrizantema va asal bilan birga.Kamchilik-sovuq konstitutsiyaga ega odamlar olishi mumkinGanoderma lucidumGoji mevalari va qizil xurmo bilan birga.

Issiq va nam yozda yurakni himoya qilishga ko'proq e'tibor berish kerak.Ganoderma lucidumasablarni tinchlantirishi va ongni oziqlantirishi, uxlashiga yordam berishi va yurak salomatligi uchun foydalidir.Shunday qilib, yozda siz ozgina ovqatlanishingiz mumkinGanoderma lucidumtanangizni tartibga solish uchun.

Shuni alohida ta’kidlash joizGanoderma lucidumtabiatda yumshoqGanoderma sinensetabiatan iliq.

Salomatlikni saqlash tabiiy mavsumiy iqlim o'zgarishlariga mos kelishi kerak.Uzoq muddatli iste'mol qilishGanodermatanaga ham, ongga ham foyda keltiradi.