A medicina tradicional chinesa acredita que as pessoas devem se adaptar às mudanças das quatro estações para alcançar um estado de equilíbrio entre o yin e o yang.

Depois dos Grain Buds, o calor do verão emergiu gradualmente.Nutrir o corpo também precisa se adaptar à estação.“Quente” é restringido com “frio”, enquanto “secura” é eliminada com “umedecimento”.Neste momento, o foco principal da preservação da saúde é fortalecer o baço e harmonizar o estômago.

O medicinal-comestívelReishique pode ser fervido em água ou cozido para sopa é especialmente adequado para umedecer a tonificação no verão.

Hoje vamos compartilhar algunsReishiiguarias adequadas para umedecer a tonificação no início do verão.

1. Geléia de ervas em suco de pêra elimina o calor, resolve o calor do verão, enriquece o yin e umedece os pulmões

Ingredientes alimentares:quebrado por esporodermeGanoderma lucidumpó de esporos, gelatina de ervas em pó, pêra de outono, bagas de Goji, mel de osmanthus e hortelã

Instruções: Misture geléia de ervas com mel,Reishiesporo em pó e uma quantidade adequada de água fervida fria, coloque-os em uma panela para ferver e coloque-os na geladeira;corte as peras em cubos, ferva a água das peras e adicione mel de osmanthus e água fervida fria para fazer uma sopa doce após o resfriamento.Retire a geleia de ervas preparada e corte-a em cubos e adicione à sopa doce, e adicione wolfberry e hortelã.

Descrição da dieta medicinal:Geléia de ervas tradicional comGanoderma lucidumpode eliminar o calor, resolver o calor do verão, enriquecer o yin e umedecer os pulmões.É refrescante, delicioso e especialmente indicado para umedecer e tonificar o verão.

2. Canja de Galinha com FrescoGanoderma lucidum, ginseng e astrágalo fortalecem o baço e nutrem o estômago, e são deliciosos.

Ingrediente alimentars:frescoGanodermalúcido, ginseng, astrágalo e frango nativo

instruções: fatia frescaGanoderma lucidume escalde o frango nativo.Encha uma caçarola com cerca de dois terços de água, cozinhe as fatias de gengibre e os pedaços de frango por 2-3 minutos em fogo alto e retire a espuma.Adicione vinho de cozinha, astrágalo, ginseng eGanoderma lucidumfatias para a caçarola, cozinhe por 2 horas e tempere com sal.

Descrição da dieta medicinal:Esta sopa tem o efeito de complementar o qi, nutrir o sangue, fortalecer o baço e nutrir o estômago.Pode ser usado para tratar desconfortos como cansaço, falta de força, falta de qi, falta de força para falar e perda de apetite causada pela deficiência de qi.

3. Ganoderma lucidumO chá Kuding equilibra a pressão arterial e os lipídios no sangue.

4.

Ingrediente alimentars:10g de orgânicoGanodermalúcidoe 6g de folhas de chá Kuding

Instruções:Coloque oGanoderma lucidumfatias e folhas de chá Kuding na xícara, adicione água fervente e prepare.

Descrição da dieta medicinal: Ganoderma lucidume o chá Kuding têm o efeito de reduzir os três máximos.Este chá é indicado para pessoas com pressão alta, níveis elevados de lipídios no sangue, dor de cabeça ou olhos vermelhos.

Muitas pessoas podem se perguntar se comerGanoderma lucidumno verão induzirá calor interno.A resposta é não.

Comparado com outros tônicos,Ganoderma lucidumé de natureza amena, nem quente nem quente, não é exigente quanto à constituição e é adequado para consumo em todas as estações.Dado que o físico de cada pessoa é diferente, as pessoas com uma constituição relacionada com o calor podem tomarGanoderma lucidumjunto com crisântemo e mel.Pessoas com uma constituição deficiente e fria podem tomarGanoderma lucidumjuntamente com bagas de Goji e tâmaras vermelhas.

No verão quente e úmido, mais atenção deve ser dada à proteção do coração.Ganoderma lucidumpode acalmar os nervos e nutrir a mente, ajudar a dormir e é benéfico para a saúde do coração.Então, no verão, você pode comer um pouco adequadamenteGanoderma lucidumpara regular seu corpo.

Vale a pena mencionar queGanoderma lucidumé de natureza suave enquantoGanoderma sinenseé de natureza morna.

A preservação da saúde deve estar em conformidade com as mudanças climáticas sazonais naturais.O consumo a longo prazo deGanodermaajuda a beneficiar o corpo e a mente.