يعتقد الطب الصيني التقليدي أنه يجب على الناس التكيف مع تغيرات الفصول الأربعة من أجل تحقيق حالة من التوازن بين الين واليانغ.

بعد براعم الحبوب، ظهرت حرارة الصيف تدريجياً.تغذية الجسم تحتاج أيضًا إلى التكيف مع الموسم."الحرارة" مقيدة بالبرودة، ويدفع "اليبوسة" بالترطيب.في هذا الوقت، يكون التركيز الرئيسي للحفاظ على الصحة هو تقوية الطحال وتنسيق المعدة.

الطبية الصالحة للأكلريشيالتي يمكن غليها في الماء أو طهيها للحساء مناسبة بشكل خاص لترطيب التنغيم في الصيف.

اليوم، دعونا نشارك القليل منهاريشيالأطباق الشهية المناسبة لترطيب التنغيم في أوائل الصيف.

1. هلام الأعشاب في عصير الكمثرى يزيل الحرارة، ويحل حرارة الصيف، ويثري الين ويرطب الرئتين

المكونات الغذائية:الأديم البوغي مكسورغانوديرما لوكيدوممسحوق البوغ، ومسحوق الهلام العشبي، والكمثرى الخريفية، وتوت الغوجي، وعسل الأوسمانثوس، والنعناع

الاتجاهات: خلطة العسل بالاعشاب,ريشيمسحوق البوغ وكمية مناسبة من الماء المغلي البارد، وسكبهما في وعاء حتى الغليان، ووضعهما في الثلاجة؛قطع الكمثرى إلى مكعبات، وغلي ماء الكمثرى، وإضافة عسل الأوسمانثوس والماء المغلي البارد لعمل حساء حلو بعد التبريد.أخرجي الجيلي العشبي المجهز وقطعيه إلى مكعبات وأضيفيه إلى الحساء الحلو وأضيفي التوت البري والنعناع.

وصف النظام الغذائي الطبي:جيلي عشبي تقليدي معغانوديرما لوكيدوميمكن أن يزيل الحرارة ويحل حرارة الصيف ويثري الين ويرطب الرئتين.إنه منعش ولذيذ ومناسب بشكل خاص لترطيب التنغيم في الصيف.

2. شوربة الدجاج الطازجةغانوديرما لوكيدوموالجنسنج والقتاد يقوي الطحال ويغذي المعدة، وهو لذيذ.

العنصر الغذائيs:طازجGأنوديرماواضحوالجينسنغ والقتاد والدجاج المحلي

الاتجاهات: شريحة طازجةغانوديرما لوكيدوموبيض الدجاج الأصلي.املئي قدرًا بثلثي الماء تقريبًا، واطهي شرائح الزنجبيل وقطع الدجاج لمدة 2-3 دقائق على نار عالية، ثم أزيلي الرغوة.أضف نبيذ الطبخ، القتاد، الجينسنغ وغانوديرما لوكيدومتُوضع الشرائح في طبق خزفي وتُترك على نار خفيفة لمدة ساعتين وتتبل بالملح.

وصف النظام الغذائي الطبي:هذا الحساء له تأثير تكملة تشي، وتغذية الدم، وتقوية الطحال وتغذية المعدة.يمكن استخدامه لعلاج المضايقات مثل الروح المتعبة، ونقص القوة، ونقص تشي، وعدم القدرة على الكلام، وفقدان الشهية الناجم عن نقص تشي.

3. غانوديرما لوكيدومشاي Kuding يوازن ضغط الدم والدهون في الدم.

4.

العنصر الغذائيs:10 جرام عضويالجانوديرماواضحو6 جرام من أوراق شاي كودينج

الاتجاهات:ضع الغانوديرما لوكيدومضعي شرائح وأوراق شاي كودينج في الكوب، وأضيفي الماء المغلي واتركيه.

وصف النظام الغذائي الطبي: غانوديرما لوكيدوموشاي كودينج كلاهما لهما تأثير في خفض الارتفاعات الثلاثة.هذا الشاي مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم أو الصداع أو احمرار العيون.

قد يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الأكلغانوديرما لوكيدومفي الصيف سوف يحفز الحرارة الداخلية.الجواب هو لا.

بالمقارنة مع المقويات الأخرى،غانوديرما لوكيدوممعتدل بطبيعته، ليس دافئًا أو حارًا، ليس من الصعب إرضاءه بشأن الدستور، ومناسب للاستهلاك في جميع الفصول.بالنظر إلى أن اللياقة البدنية لكل شخص مختلفة، يمكن للأشخاص الذين لديهم دستور مرتبط بالحرارة أن يأخذواغانوديرما لوكيدوممع الأقحوان والعسل.يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الدستور البارد أن يأخذواغانوديرما لوكيدوممع توت الغوجي والتمر الأحمر.

في الصيف الحار والرطب، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لحماية القلب.غانوديرما لوكيدوميمكن أن يهدئ الأعصاب، ويغذي العقل، ويساعد على النوم، وهو مفيد لصحة القلب.لذلك في الصيف، يمكنك أن تأكل بعض بشكل صحيحغانوديرما لوكيدوملتنظيم جسمك.

ومن الجدير بالذكر أنغانوديرما لوكيدوممعتدل في الطبيعة بينماغانوديرما سينينسفاترة بطبيعتها.

يجب أن يتوافق الحفاظ على الصحة مع التغيرات المناخية الموسمية الطبيعية.الاستهلاك طويل الأمد للالجانوديرمايساعد على إفادة الجسم والعقل.