ການ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຂອງ​ຈີນ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຄົນ​ເຮົາ​ຄວນ​ປັບ​ຕົວ​ເຂົ້າ​ກັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ສີ່​ລະ​ດູ​ການ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ລະ​ຫວ່າງ yin ແລະ yang.

ຫຼັງຈາກເມັດພືດ, ຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນຄ່ອຍໆເກີດຂື້ນ.ການບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍຍັງຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດູການ."ຄວາມຮ້ອນ" ຖືກຈໍາກັດດ້ວຍ "ຄວາມເຢັນ" ໃນຂະນະທີ່ "ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ" ຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປດ້ວຍ "ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ".ໃນເວລານີ້, ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງ spleen ແລະປະສົມກົມກຽວຂອງກະເພາະອາຫານ.

ກິນໄດ້-ເປັນຢາຣີຊິທີ່ສາມາດຕົ້ມໃນນ້ໍາຫຼື stewed ສໍາລັບແກງແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບການ moistening tonification ໃນ summer.

ມື້​ນີ້​ຂໍ​ແບ່ງ​ປັນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ຣີຊິdelicacies ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ moistening tonification ໃນຕົ້ນ summer.

1. ວຸ້ນສະໝຸນໄພໃນນ້ຳໝາກພ້າວ ແກ້ຄວາມຮ້ອນ, ແກ້ຮ້ອນໃນ, ບຳລຸງທາດ yin ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງປອດ.

ສ່ວນປະກອບອາຫານ:sporoderm-ຫັກGanoderma lucidumຜົງສະປໍ, ຜົງວຸ້ນຂອງສະຫມຸນໄພ, ຫມາກພິກດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji, ນໍ້າເຜິ້ງ osmanthus, ແລະ mint

ເສັ້ນທາງ: ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງຢາສະຫມຸນໄພ,ຣີຊິຜົງ spore ແລະຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ, ງາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ຕົ້ມ, ແລະເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຕູ້ເຢັນ;ຕັດ pears ເປັນ cubes, ຕົ້ມນ້ໍາ pear, ແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ osmanthus ແລະນ້ໍາຕົ້ມເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງຫວານຫຼັງຈາກເຢັນ.ເອົາວຸ້ນສະຫມຸນໄພທີ່ກຽມໄວ້ອອກແລະຕັດເປັນ cubes ແລະຕື່ມໃສ່ແກງຫວານ, ແລະເພີ່ມ wolfberry ແລະ mint.

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ອາ​ຫານ​ເປັນ​ຢາ​:ວຸ້ນສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງທີ່ມີGanoderma lucidumສາ​ມາດ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​, ແກ້​ໄຂ summerheat​, ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ yin ແລະ moisten ປອດ​.ມັນມີຄວາມສົດຊື່ນ, ແຊບແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດູຮ້ອນ.

2. ແກງໄກ່ສົດGanoderma lucidum, ginseng ແລະ astragalus fortifies ມ້າມ, ບໍາລຸງລ້ຽງກະເພາະອາຫານ, ແລະແຊບ.

ສ່ວນປະກອບອາຫານs:ສົດGໂລກຜິວໜັງlucidum, ginseng, astragalus ແລະໄກ່ພື້ນເມືອງ

ທິດທາງ: ຕັດສົດGanoderma lucidumແລະຕົ້ມໄກ່ພື້ນເມືອງ.ຕື່ມນ້ໍາໃສ່ຖ້ວຍປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງນ້ໍາ, ປຸງແຕ່ງຕ່ອນຂີງແລະຕ່ອນໄກ່ສໍາລັບ 2-3 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນສູງ, ແລະ skim ອອກໂຟມ.ຕື່ມເຫຼົ້າແວງປຸງແຕ່ງອາຫານ, astragalus, ginseng ແລະGanoderma lucidumປອກໃສ່ casserole, ຕົ້ມສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ.

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຢາ​:ແກງ​ນີ້​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ເສີມ qi​, ບຳ​ລຸງ​ເລືອດ​, ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ spleen ແລະ​ອາ​ຫານ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​.ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ຈິດໃຈທີ່ເມື່ອຍລ້າ, ການຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຂາດແຄນ qi, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເວົ້າ, ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເກີດຈາກການຂາດແຄນ qi.

3. Ganoderma lucidumຊາ Kuding ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມດັນເລືອດແລະໄຂມັນໃນເລືອດ.

4.

ສ່ວນປະກອບອາຫານs:10g ຂອງອິນຊີGanodermalucidumແລະໃບຊາ Kuding 6 ກຣາມ

ເສັ້ນທາງ:ເອົາGanoderma lucidumຫຼັງ ຈາກ ນັ້ນ ນໍາ ແລະ ໃບ ຊາ Kuding ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຈອກ , ເພີ່ມ ນ ້ ໍ າ ຕົ້ມ ແລະ brew .

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຢາ​: Ganoderma lucidumແລະຊາ Kuding ທັງສອງມີຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດລົງສາມສູງ.ຊານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ເຈັບຫົວຫຼືຕາແດງ.

ຫຼາຍຄົນອາດສົງໄສວ່າກິນເຂົ້າບໍ່?Ganoderma lucidumໃນລະດູຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ.ຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບຢາຕ້ານເຊື້ອອື່ນໆ,Ganoderma lucidumເປັນທໍາມະຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ອົບອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ, ບໍ່ເລືອກກ່ຽວກັບລັດຖະທໍາມະນູນ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນທຸກລະດູການ.ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ຄົນທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮ້ອນສາມາດປະຕິບັດໄດ້Ganoderma lucidumຮ່ວມກັບ chrysanthemum ແລະ້ໍາເຜີ້ງ.ຄົນທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ຂາດແຄນ-ເຢັນສາມາດເອົາGanoderma lucidumຮ່ວມກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ແລະສີແດງ.

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ການປົກປ້ອງຫົວໃຈ.Ganoderma lucidumສາມາດຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດແລະບໍາລຸງຈິດໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.ສະນັ້ນໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງGanoderma lucidumເພື່ອຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ກ່າວເຖິງວ່າGanoderma lucidumແມ່ນອ່ອນໆໃນທໍາມະຊາດໃນຂະນະທີ່Ganoderma sinenseມີຄວາມອົບອຸ່ນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ.

ການຮັກສາສຸຂະພາບຄວນສອດຄ່ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດຕາມລະດູການທໍາມະຊາດ.ການບໍລິໂພກໃນໄລຍະຍາວຂອງGanodermaຊ່ວຍໃຫ້ມີປະໂຫຍດທັງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ.