La medicina tradizionale cinese ritiene che le persone debbano adattarsi ai cambiamenti delle quattro stagioni per raggiungere uno stato di equilibrio tra yin e yang.

Dopo Grain Buds, il caldo estivo è gradualmente emerso.Anche nutrire il corpo deve adattarsi alla stagione.Il “calore” viene limitato con il “fresco”, mentre la “secchezza” viene allontanata con l’“inumidimento”.In questo momento, l’obiettivo principale della preservazione della salute è fortificare la milza e armonizzare lo stomaco.

Il medicinale commestibileReishiche può essere bollito in acqua o stufato per la zuppa è particolarmente adatto per umidificare e tonificare in estate.

Oggi condividiamone alcuniReishiprelibatezze adatte per la tonificazione idratante all'inizio dell'estate.

1. La gelatina di erbe nel succo di pera purifica il calore, risolve il caldo estivo, arricchisce lo yin e inumidisce i polmoni

Ingredienti:sporoderma rottoGanoderma lucidumpolvere di spore, polvere di gelatina alle erbe, pera autunnale, bacche di Goji, miele di osmanto e menta

Indicazioni: Mescolare gelatina di erbe e miele,Reishipolvere di spore e una quantità adeguata di acqua bollita fresca, versarle in una pentola a bollire e metterle in frigorifero;tagliare le pere a cubetti, far bollire l'acqua delle pere e aggiungere il miele di osmanto e l'acqua bollita fresca per preparare una zuppa dolce dopo il raffreddamento.Togliere la gelatina alle erbe preparata, tagliarla a cubetti e aggiungerla alla zuppa dolce, aggiungere la wolfberry e la menta.

Descrizione della dieta medicinale:Gelatina alle erbe tradizionale conGanoderma lucidumpuò eliminare il calore, risolvere il caldo estivo, arricchire lo yin e inumidire i polmoni.È rinfrescante, delizioso e particolarmente indicato per la tonificazione idratante estiva.

2. Zuppa di pollo frescaGanoderma lucidum, ginseng e astragalo fortificano la milza e nutrono lo stomaco, ed è delizioso.

Ingrediente alimentares:frescoGanodermalucidum, ginseng, astragalo e pollo autoctono

Indicazioni: affettare frescoGanoderma lucidume sbollentare il pollo autoctono.Riempire una casseruola piena per circa due terzi d'acqua, cuocere le fette di zenzero e i pezzi di pollo per 2-3 minuti a fuoco vivace ed eliminare la schiuma.Aggiungere vino da cucina, astragalo, ginseng eGanoderma lucidumfette nella casseruola, cuocere a fuoco lento per 2 ore e condire con sale.

Descrizione della dieta medicinale:Questa zuppa ha l'effetto di integrare il qi, nutrire il sangue, fortificare la milza e nutrire lo stomaco.Può essere usato per trattare disagi come spirito affaticato, mancanza di forza, carenza di qi, mancanza di forza per parlare e perdita di appetito causata dalla carenza di qi.

3. Ganoderma lucidoIl tè Kuding equilibra la pressione sanguigna e i lipidi nel sangue.

4.

Ingrediente alimentares:10 g di biologicoGanodermalucidume 6 g di foglie di tè Kuding

Indicazioni:Metti ilGanoderma lucidumfette e foglie di tè Kuding nella tazza, aggiungere acqua bollente e infondere.

Descrizione della dieta medicinale: Ganoderma lucidume il tè Kuding hanno entrambi l'effetto di abbassare i tre massimi.Questo tè è adatto a persone con pressione alta, livelli elevati di lipidi nel sangue, mal di testa o occhi arrossati.

Molte persone potrebbero chiedersi se mangiareGanoderma lucidumin estate indurrà calore interno.La risposta è no.

Rispetto ad altri tonici,Ganoderma lucidumè di natura mite, non caldo o bollente, non schizzinoso riguardo alla costituzione e adatto al consumo in tutte le stagioni.Dato che il fisico di ognuno è diverso, possono assumerlo anche le persone con una costituzione legata al caloreGanoderma luciduminsieme al crisantemo e al miele.Le persone con una costituzione da carenza di raffreddore possono assumerloGanoderma luciduminsieme a bacche di Goji e datteri rossi.

Nell'estate calda e umida occorre prestare maggiore attenzione alla protezione del cuore.Ganoderma lucidumpuò calmare i nervi e nutrire la mente, aiuta il sonno ed è benefico per la salute del cuore.Quindi in estate puoi mangiarne un po' come si deveGanoderma lucidumper regolare il tuo corpo.

Vale la pena menzionarloGanoderma lucidumè di natura mite mentreGanoderma sinenseè di natura tiepida.

La preservazione della salute dovrebbe conformarsi ai cambiamenti climatici stagionali naturali.Consumo a lungo termine diGanodermaaiuta a portare benefici sia al corpo che alla mente.