Traditionell kinesisk medicin anser att människor bör anpassa sig till förändringarna under de fyra årstiderna för att uppnå ett tillstånd av balans mellan yin och yang.

Efter Grain Buds kom sommarvärmen gradvis fram.Näring kroppen behöver också anpassa sig till säsongen."Hetness" begränsas med "coolness" medan "torrhet" drivs bort med "fuktning".Vid denna tidpunkt är huvudfokus för hälsobevarande att stärka mjälten och harmonisera magen.

Det ätbara-medicinskaReishisom kan kokas i vatten eller stuvas till soppa är särskilt lämplig för att fukta tonifiering på sommaren.

Idag ska vi dela med oss ​​av någraReishidelikatesser som lämpar sig för att fukta tonifiering på försommaren.

1. Örtgelé i päronjuice rensar värmen, löser sommarvärmen, berikar yin och fuktar lungorna

Matingredienser:sporoderm brutenGanoderma lucidumsporpulver, örtgelépulver, höstpäron, gojibär, osmanthushonung och mynta

Vägbeskrivning: Blanda honung örtgelé,Reishisporpulver och en lämplig mängd kallt kokt vatten, häll dem i en kastrull för att koka och lägg dem i kylskåpet;skär päron i tärningar, koka päronvatten och tillsätt osmanthushonung och kallt kokt vatten för att göra söt soppa efter kylning.Ta ut den förberedda örtgeléen och skär den i tärningar och lägg den i den söta soppan och tillsätt vargbär och mynta.

Beskrivning av medicinsk kost:Traditionell örtgelé medGanoderma lucidumkan rensa värme, lösa sommarvärme, berika yin och fukta lungorna.Den är uppfriskande, läcker och särskilt lämplig för att fukta tonifieringssommaren.

2. Kycklingsoppa med färskGanoderma lucidum, ginseng och astragalus stärker mjälten och ger näring åt magen och är utsökt.

Matingredienss:färskGanodermilucidum, ginseng, astragalus och inhemsk kyckling

Vägbeskrivning: skiva färskGanoderma lucidumoch blanchera inhemsk kyckling.Fyll en gryta med cirka två tredjedelar med vatten, koka ingefäraskivorna och kycklingbitarna i 2-3 minuter på hög värme och skumma bort skummet.Tillsätt matlagningsvin, astragalus, ginseng ochGanoderma lucidumskivor till grytan, låt sjuda i 2 timmar och smaka av med salt.

Beskrivning av medicinsk kost:Denna soppa har effekten att komplettera qi, ge näring till blodet, stärka mjälten och ge näring åt magen.Det kan användas för att behandla obehag som trötthet, brist på styrka, brist på qi, ingen ork att tala och aptitlöshet orsakad av qi-brist.

3. Ganoderma lucidumKuding te balanserar blodtryck och blodfetter.

4.

Matingredienss:10g ekologisktGanodermalucidumoch 6 g Kuding teblad

Vägbeskrivning:SättaGanoderma lucidumskivor och Kuding teblad i koppen, tillsätt kokande vatten och brygg.

Beskrivning av medicinsk kost: Ganoderma lucidumoch Kuding te har båda effekten av att sänka de tre topparna.Detta te är lämpligt för personer med högt blodtryck, höga blodfetter, huvudvärk eller röda ögon.

Många människor kanske undrar om de äterGanoderma lucidumpå sommaren kommer att inducera intern värme.Svaret är nej.

Jämfört med andra tonika,Ganoderma lucidumär mild till sin natur, inte varm eller varm, inte kräsen med avseende på konstitutionen och lämplig för konsumtion under alla årstider.Med tanke på att allas fysik är olika kan personer med värmerelaterad konstitution taGanoderma lucidumtillsammans med krysantemum och honung.Människor med en brist-kall konstitution kan taGanoderma lucidumtillsammans med gojibär och röda dadlar.

Under den varma och fuktiga sommaren bör mer uppmärksamhet ägnas åt skyddet av hjärtat.Ganoderma lucidumkan lugna nerverna och ge näring åt sinnet, hjälpa till att sova och är fördelaktigt för hjärtats hälsa.Så på sommaren kan du äta ordentligtGanoderma lucidumatt reglera din kropp.

Det är värt att nämna detGanoderma lucidumär mild till sin natur medanGanoderma sinenseär ljummen till sin natur.

Hälsobevarande bör överensstämma med naturliga säsongsbetonade klimatförändringar.Långsiktig konsumtion avGanodermahjälper till att gynna både kropp och själ.