Tradicinė kinų medicina tiki, kad žmonės turi prisitaikyti prie keturių metų laikų kaitos, kad pasiektų yin ir yang pusiausvyrą.

Po Grūdų pumpurų pamažu atsirado vasaros karštis.Kūno maitinimas taip pat turi prisitaikyti prie sezono.„Karštumas“ apribojamas „vėsumu“, o „sausumas“ pašalinamas naudojant „drėkinimą“.Šiuo metu pagrindinis sveikatos išsaugojimo tikslas – stiprinti blužnį ir harmonizuoti skrandį.

Valgomasis-medicininisReishikurį galima virti vandenyje arba troškinti sriubai, ypač tinka drėkinamam tonizavimui vasarą.

Šiandien pasidalinkime keletuReishiskanėstų, kurie tinka drėkinti tonizavimui vasaros pradžioje.

1. Žolelių želė kriaušių sultyse pašalina šilumą, mažina vasaros karštį, praturtina yin ir drėkina plaučius

Maisto ingredientai:sporoderma sulaužytaGanoderma lucidumsporų milteliai, žolelių želė milteliai, rudeninė kriaušė, Goji uogos, osmanto medus ir mėtos

Nurodymai: Sumaišykite medaus žolelių želė,Reishisporų miltelius ir atitinkamą kiekį vėsaus virinto vandens, supilkite į puodą virti ir padėkite į šaldytuvą;kriaušes supjaustykite kubeliais, užvirkite kriaušių vandenį, o įpilkite osmanto medaus ir atvėsinto virinto vandens, kad atvėsus būtų saldi sriuba.Paruoštą vaistažolių želė išimkite ir supjaustykite kubeliais ir suberkite į saldžią sriubą, įberkite vilko uogų ir mėtų.

Vaistinės dietos aprašymas:Tradicinė žolelių želė suGanoderma lucidumgali išvalyti karštį, įveikti vasaros karštį, praturtinti yin ir drėkinti plaučius.Jis gaivus, skanus ir ypač tinkamas drėkinimui tonizuojant vasarą.

2. Vištienos sriuba su šviežiaGanoderma lucidum, ženšenis ir astragalas stiprina blužnį ir maitina skrandį, yra skanūs.

Maisto ingredientass:šviežiasGanodermalucidum, ženšenis, astragalas ir vietinė vištiena

Kryptys: gabalas šviežiasGanoderma lucidumir blanširuokite vietinę vištieną.Užpildykite troškintuvą maždaug dviem trečdaliais vandens, imbiero skilteles ir vištienos gabalėlius kepkite 2–3 minutes ant stiprios ugnies ir nugriebkite putas.Įpilkite virimo vyno, astragalų, ženšenio irGanoderma lucidumgriežinėliais sudėkite į troškintuvą, troškinkite 2 valandas ir pagardinkite druska.

Vaistinės dietos aprašymas:Ši sriuba papildo qi, maitina kraują, stiprina blužnį ir maitina skrandį.Jis gali būti naudojamas gydyti tokius nepatogumus kaip nuovargis, jėgų trūkumas, qi trūkumas, jėgų nebuvimas kalbėti ir apetito praradimas dėl qi trūkumo.

3. Ganoderma lucidumKuding arbata subalansuoja kraujospūdį ir kraujo lipidus.

4.

Maisto ingredientass:10 g ekologiškųGanodermalucidumir 6 g Kuding arbatos lapelių

Nurodymai:ĮdėtiGanoderma lucidumgriežinėlius ir Kuding arbatos lapelius į puodelį, įpilkite verdančio vandens ir užvirinkite.

Vaistinės dietos aprašymas: Ganoderma lucidumir Kuding arbata mažina tris aukštumas.Ši arbata tinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, padidėjusius lipidų kiekius kraujyje, turintiems galvos skausmą ar paraudusiems akis.

Daugelis žmonių gali susimąstyti, ar valgoGanoderma lucidumvasarą sukels vidinę šilumą.Atsakymas yra ne.

Palyginti su kitais tonikais,Ganoderma lucidumyra švelnaus pobūdžio, nėra šiltas ar karštas, neišrankus konstitucijai ir tinkamas vartoti visais metų laikais.Atsižvelgiant į tai, kad kiekvieno kūno sudėjimas yra skirtingas, žmonės, kurių konstitucija yra susijusi su karščiu, gali priimtiGanoderma lucidumkartu su chrizantema ir medumi.Žmonės, kurių konstitucija yra peršalusi, gali toleruotiGanoderma lucidumkartu su Goji uogomis ir raudonosiomis datulėmis.

Karštą ir drėgną vasarą daugiau dėmesio reikėtų skirti širdies apsaugai.Ganoderma lucidumgali nuraminti nervus ir pamaitinti protą, padėti užmigti ir yra naudingas širdies sveikatai.Taigi vasarą galite tinkamai valgytiGanoderma lucidumreguliuoti savo kūną.

Verta paminėti, kadGanoderma lucidumyra švelnaus pobūdžioGanoderma sinenseyra drungno pobūdžio.

Sveikatos išsaugojimas turi atitikti natūralius sezoninius klimato pokyčius.Ilgalaikis vartojimasGanodermapadeda gauti naudos tiek kūnui, tiek protui.