Die traditionelle chinesische Medizin ist davon überzeugt, dass sich der Mensch an die Veränderungen der vier Jahreszeiten anpassen sollte, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen.

Nach Grain Buds kam allmählich die Sommerhitze zum Vorschein.Auch die Ernährung des Körpers muss sich an die Jahreszeit anpassen.„Hotness“ wird durch „coolness“ eingeschränkt, während „dryness“ durch „feuchtigkeit“ vertrieben wird.Das Hauptaugenmerk der Gesundheitserhaltung liegt derzeit auf der Stärkung der Milz und der Harmonisierung des Magens.

Das Essbare-ArzneimittelReishidas in Wasser gekocht oder als Suppe gedünstet werden kann, eignet sich besonders zur befeuchtenden Tonisierung im Sommer.

Lassen Sie uns heute einige davon teilenReishiKöstlichkeiten, die sich zur befeuchtenden Tonisierung im Frühsommer eignen.

1. Kräutergelee in Birnensaft beseitigt Hitze, löst Sommerhitze, bereichert Yin und befeuchtet die Lunge

Inhaltsstoffe:Sporoderm gebrochenGanoderma lucidumSporenpulver, Kräutergeleepulver, Herbstbirne, Goji-Beeren, Osmanthushonig und Minze

Richtungen: Honig-Kräuter-Gelee mischen,ReishiSporenpulver und eine angemessene Menge kaltes, gekochtes Wasser, gießen Sie sie zum Kochen in einen Topf und stellen Sie sie in den Kühlschrank.Schneiden Sie die Birnen in Würfel, kochen Sie das Birnenwasser und geben Sie Osmanthushonig und kühles abgekochtes Wasser hinzu, um nach dem Abkühlen eine süße Suppe zuzubereiten.Nehmen Sie das vorbereitete Kräutergelee heraus, schneiden Sie es in Würfel und geben Sie es in die süße Suppe. Fügen Sie Wolfsbeere und Minze hinzu.

Beschreibung der medizinischen Diät:Traditionelles Kräutergelee mitGanoderma lucidumkann Hitze klären, Sommerhitze lindern, Yin bereichern und die Lunge befeuchten.Es ist erfrischend, lecker und eignet sich besonders zur feuchtigkeitsspendenden Tonisierung im Sommer.

2. Hühnersuppe mit frischemGanoderma lucidumGinseng und Astragalus stärken die Milz, nähren den Magen und sind köstlich.

Lebensmittelzutats:frischGAnodermielucidum, Ginseng, Astragalus und einheimisches Huhn

Richtungen: frisch in Scheiben schneidenGanoderma lucidumund einheimisches Huhn blanchieren.Füllen Sie einen Topf zu etwa zwei Dritteln mit Wasser, kochen Sie die Ingwerscheiben und Hähnchenstücke 2-3 Minuten lang bei starker Hitze und schöpfen Sie den Schaum ab.Kochwein, Astragalus, Ginseng hinzufügen undGanoderma lucidumScheiben in die Auflaufform geben, 2 Stunden köcheln lassen und mit Salz würzen.

Beschreibung der medizinischen Diät:Diese Suppe hat die Wirkung, das Qi zu ergänzen, das Blut zu nähren, die Milz zu stärken und den Magen zu nähren.Es kann zur Behandlung von Beschwerden wie geistiger Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Mangel an Qi, fehlender Kraft zum Sprechen und Appetitlosigkeit aufgrund von Qi-Mangel eingesetzt werden.

3. Ganoderma lucidumKuding-Tee gleicht den Blutdruck und die Blutfette aus.

4.

Lebensmittelzutats:10g BioGanodermalucidumund 6g Kuding-Teeblätter

Richtungen:Lege dasGanoderma lucidumScheiben und Kuding-Teeblätter in die Tasse geben, kochendes Wasser hinzufügen und aufbrühen.

Beschreibung der medizinischen Diät: Ganoderma lucidumund Kuding-Tee haben beide die Wirkung, die drei Rauschzustände zu senken.Dieser Tee eignet sich für Menschen mit hohem Blutdruck, hohen Blutfettwerten, Kopfschmerzen oder roten Augen.

Viele Menschen fragen sich vielleicht, ob EssenGanoderma lucidumIm Sommer entsteht innere Hitze.Die Antwort ist nein.

Im Vergleich zu anderen StärkungsmittelnGanoderma lucidumist mild, nicht warm oder scharf, nicht wählerisch in der Konstitution und für den Verzehr zu jeder Jahreszeit geeignet.Da jeder Körperbau anders ist, können auch Menschen mit einer hitzebedingten Konstitution zuschlagenGanoderma lucidumzusammen mit Chrysantheme und Honig.Menschen mit einer mangelhaften Erkältungskonstitution können es einnehmenGanoderma lucidumzusammen mit Goji-Beeren und roten Datteln.

Im heißen und schwülen Sommer sollte dem Schutz des Herzens mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden.Ganoderma lucidumkann die Nerven beruhigen und den Geist nähren, beim Schlafen helfen und ist positiv auf die Gesundheit des Herzens.Im Sommer kann man also richtig davon essenGanoderma lucidumum Ihren Körper zu regulieren.

Es lohnt sich das zu erwähnenGanoderma lucidumist von Natur aus mild, währendGanoderma sinenseist von Natur aus lauwarm.

Die Erhaltung der Gesundheit sollte den natürlichen saisonalen Klimaveränderungen entsprechen.Langfristiger Verzehr vonGanodermahilft sowohl Körper als auch Geist zu helfen.