Плани яксола аз бахор cap мешавад.Чӣ гуна бояд саломатии худро дар аввали баҳор нигоҳ дорад?Хӯрдани доимӣ дар давраи Соли нав ба ҷигар ва меъда бори зиёд мегузорад.Аз ин рӯ, пас аз ҷашни баҳор "ҳифзи ҷигар ва ғизо додани меъда" махсусан муҳим аст!Тибби анъанавии чинӣ мегӯяд, ки "Меридиани ҷигар дар фармон аст" дар фасли баҳор.Дар ибтидои фасли баҳор чаро аз ҳама паҳлӯҳои сару либос, ғизо, манзил ва нақлиёт оғоз накунед ва ҷисму рӯҳро зуд ғизо диҳед ва ҷигарро пок созед!
Принсипи асосии нигоҳдории саломатӣ дар аввали баҳор мусоидат ба афзоиши энергияи Янг мебошад.Аммо, азбаски ҳаво ҳанӯз аз сардӣ ба гармӣ мегузарад, набояд сару либосро кам кунад.Дар робита ба либос, ғизо, манзил ва нақлиёт бисёр мулоҳизаҳо мавҷуданд:
Либос: Дар аввали баҳор, энергияи Янро танҳо "Янги хурд" номидан мумкин аст.Барои ҳифзи ин энергияи ҳадди ақали Янг, нигоҳ доштани гармӣ авлавият аст, ки онро "Баҳор ҷамъоварӣ кардан" низ меноманд.
→ Дар аввали баҳор аз кам кардани сару либос худдорӣ намоед.
Хоб: Давраи аз соати 23:00 то 3:00, ки ба соатҳои Зи ва Чоу дар вақти ҳисобкунии Чин мувофиқат мекунад, беҳтарин вақт барои таъмири ҳуҷайраҳои ҷигар мебошад.Дар ин муддат ҷигар бо самаранокии баланд кор мекунад.Вақте ки ҷигар хуб барқарор мешавад, он табиатан ба афзоиши энергияи Ян мусоидат мекунад.
→ Кӯшиш кунед, ки аз дер хобидан худдорӣ намоед ва то соати 23:00 хоб рафтанро мақсад кунед.
Машқ: Ҳаракат метавонад энергияи Янгро афзоиш диҳад.Машғул шудан ба корҳои мувофиқи берунӣ, аз қабили давидан ё пиёда рафтан ҳар саҳар метавонад ба афзоиши энергияи Янг мусоидат кунад.
→ Бодиққат бошед, то аз арақи аз ҳад зиёд канорагирӣ кунед.Машқҳои мӯътадил ҳам барои ҷисм ва ҳам барои рӯҳ муфид аст.
Чаҳор чойи беҳдошти саломатӣ барои аввали баҳор тавсия мешавад
Дар робита ба одатҳои парҳезӣ, бояд ду принсипи асосӣ риоя карда шаванд: парокандашавӣ тавассути пурқувват ва гармии иловагӣ.Принсипи "бурд" метавонад ба болоравии энергияи Ян мусоидат кунад ва хӯрокҳо ба монанди кориандр ва пиёз сабзавоти аълои мавсимӣ барои баҳор мебошанд."Иловаи гармкунак" истеъмоли бештари ғизоҳои ширин, аз қабили хурмо ва ямкаи чиниро дар бар мегирад.
Мэй Жилинг, коршиноси тибби анъанавии чинӣ аз Толори миллии тиббии Донишгоҳи тиббии анъанавии Чин, боре дар утоқи пахши мустақими "Доктори бузургро мубодила кунед" зоҳир шуд.Вай дар аввали баҳор нигоҳубини саломатиро оммавӣ карда, чанд нӯшокиҳои ивазкунандаи чойро тавсия дод, ки барои ғизои меъда ва муҳофизати ҷигар дар фасли баҳор мувофиқанд.
Оби пӯсти мандарин
Компонентҳо: Пӯсти мандарин
Усули: Дар об тар кунед ё дар об ҷӯшонед, то бинӯшед
Пӯсти мандарин метавонад балғамро тағир диҳад ва ба табдил ва интиқоли испурч ва меъда таъсир мерасонад.Он барои одамоне, ки сипурз ва меъдаашон суст трансформатсия ва интиқол доранд, мувофиқ аст.
Чойи барги тут
Компонентхо: барги тут
Усули: Дар об тар кунед ё дар об ҷӯшонед, то бинӯшед
Ин барои шахсоне мувофиқ аст, ки нишонаҳои намоёни гармии ҷигарро нишон медиҳанд.
Чой Reishi Kuding
Компонентҳо:Занбӯруғи рейшиБурида, чойи кудинг (барги Холли)
Усули: Дек ва истеъмол кунед
Ин чой барои рафъи шамол, тоза кардани гармӣ, равшании чашмҳо ва ҳавасманд кардани истеҳсоли моеъҳои бадан кӯмак мекунад.
Оби ғӯзапоя
Компонентҳо: ғӯзапоя бо решаҳо ба се қисм бурида шудааст, инчунин метавонад занҷабил ва хурмои сурхро илова кунад.
Усули: Якҷоя напазед ва истеъмол кунед, он таъсири энергияи Янг дорад
Муносиб барои ашхоси дорои энергияи нокифояи Янг, ки майл ба атса задан ва бинии равон дар саҳарҳои равшан доранд.
Барои ҳифзи ҷигар дар фасли баҳор, истеъмоли мунтазами занбӯруғи рейширо баррасӣ кардан лозим аст.
Занбӯруғи Reishiмаззаи ширин дорад ва ба Меридиани испурч медарояд, ки дар он мохияти донахоро дигар карда метавонад.Рейши инчунин ба Меридиани ҷигар ворид мешавад, ки дар он метавонад ба хориҷ кардани токсинҳо кӯмак кунад.Вақте ки Рейши ба Меридиани дил ворид мешавад, он метавонад ба ором кардани ақл ва пур кардани бадан бо нерӯи ҳаёт мусоидат кунад.Табиати "бетараф" -иРейшиба он имкон медиҳад, ки таъсири табобатӣ ҳангоми якҷоя бо ҳама гуна компонентҳои дигари доруворӣ ё хӯрокворӣ зиёд карда шавад.
Плани яксола аз бахор cap мешавад.Дар аввали баҳор, мавсими мувофиқ барои ғизои ҷигар, фаҳмидани тавозуни парҳез ва танзими эмотсионалӣ, дар якҷоягӣ бо истифодаиЗанбӯруғи Reishi, метавонад ҷигарро муҳофизат кунад ва барои саломатӣ заминаи хуб гузорад.
Вақти фиристодан: 09-09-2024