Ny drafitra ho an'ny herintaona dia manomboka amin'ny lohataona.Ahoana no tokony hihazonana ny fahasalamany amin'ny fiandohan'ny lohataona?Ny fihinanana tsy tapaka mandritra ny taom-baovao dia mametraka enta-mavesatra lehibe amin'ny aty sy ny vavony.Noho izany, aorian'ny fetin'ny lohataona dia zava-dehibe indrindra ny "miaro ny aty sy mamelona ny vavony"!Ny fanafody sinoa nentim-paharazana dia milaza fa ny "Meridian Liver dia ao amin'ny baiko" amin'ny lohataona.Amin'ny fiandohan'ny lohataona, maninona raha manomboka amin'ny lafiny rehetra amin'ny fitafiana, sakafo, trano ary fitaterana, ary mamelona haingana ny vatana sy ny saina, ary manadio ny aty!

Ny fitsipika fototra amin'ny fikojakojana ny fahasalamana amin'ny fiandohan'ny lohataona dia ny fampiroboroboana ny fiakaran'ny angovo Yang.Na izany aza, satria mbola miova ny toetr'andro avy amin'ny mangatsiaka mankany amin'ny mafana, dia tsy tokony hampihena ny akanjo.Misy fiheverana maro momba ny akanjo, ny sakafo, ny trano ary ny fitaterana:

Akanjo: Amin'ny fiandohan'ny lohataona, ny angovo Yang dia azo antsoina hoe "Lesser Yang".Mba hiarovana an'io angovo Yang kely indrindra io, ny fitazonana hafanana no laharam-pahamehana, izay fantatra ihany koa amin'ny hoe "Mitambatra amin'ny lohataona".

→ Amin'ny fiandohan'ny lohataona, aza atao maimaika ny fampihenana ny akanjo.

Fatoriana: Ny vanim-potoana manomboka amin'ny 11 ora alina ka hatramin'ny 3 ora maraina, izay mifanandrify amin'ny ora Zi sy Chou amin'ny fitehirizam-potoana sinoa, no fotoana tsara indrindra hanamboarana ny atiny.Mandritra izany fotoana izany, ny atiny dia miasa amin'ny fahombiazana ambony.Raha vantany vao tafaverina tsara ny aty, dia mampiroborobo ny fiakaran'ny angovo Yang.

→ Miezaha tsy hiari-tory ary tadiavo ny hatory alohan'ny amin'ny 11 ora alina.

Fanatanjahan-tena: Ny hetsika dia afaka mampiakatra ny angovo Yang.Ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ivelan'ny trano toy ny jogging na ny fandehanana an-tongotra isa-maraina dia afaka mampiroborobo ny fiakaran'ny angovo Yang.

→ Mitandrema mba hisorohana ny tsemboka be loatra.Mahasoa ny vatana sy ny saina ny fanatanjahan-tena antonony.

Teas efatra manandratra ny fahasalamana no atolotra ho an'ny fiandohan'ny lohataona

Eo amin'ny fomba fanao amin'ny sakafo dia fitsipika roa lehibe no tokony harahina: fanaparitahana amin'ny alàlan'ny fanaintainan'ny hafanana sy fanampin-tsakafo.Ny foto-kevitra "mavo" dia afaka mampiroborobo ny fiakaran'ny angovo Yang, ary ny sakafo toy ny koriana sy ny tongolo dia legioma tsara amin'ny lohataona.Ny "fanampiana fanafana" dia ny fihinanana sakafo mamy kokoa, toy ny datin'andro sy ny japoney sinoa.

Mei Zhiling, manam-pahaizana momba ny fahasalamana Shinoa nentim-paharazana avy amin'ny National Medical Hall of Fujian University of Traditional Chinese Medicine, dia niseho indray mandeha tao amin'ny efitrano fampitana mivantana "Mizara ny Dokotera Lehibe".Nalazany ny fikojakojana ny fahasalamana ho an'ny fiandohan'ny lohataona ary nanoro zava-pisotro misy dite maromaro azo soloina amin'ny famelomana ny vavony sy ny fiarovana ny aty amin'ny lohataona.

Rano Peel Tangerine

Ingredients: Peel Tangerine

Fomba: Alona anaty rano na ampangotrahina amin'ny rano hosotroina

Ny hoditry ny tangerine dia afaka manova ny phlegm ary misy fiantraikany amin'ny fampiroboroboana ny fanovana sy ny fitaterana ny spleen sy ny vavony.Mety ho an'ny olona manana fiovaovan'ny tsinay sy ny vavony ary ny fitaterana.