"கோடையில் குளிர்கால நோய் சிகிச்சை" மண்ணீரல்-வயிற்று குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.மண்ணீரல் இயக்கம் மற்றும் மாற்றத்தை நிர்வகிக்கிறது மற்றும் தெளிவான வளர்ச்சியையும் நிர்வகிக்கிறது.மண்ணீரல் குறைபாடு டிஸ்ஸ்பெசியாவாக வெளிப்படுகிறது.மண்ணீரல் யாங் குறைபாடு, தெளிவான யாங் மேல்நோக்கித் தாங்கத் தவறிவிடுகிறது, இது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது.வயிற்றுப்போக்கு உள்ள நோயாளிகளுக்கு, குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது மற்றும் சளி பிடித்தல் ஆகிய இரண்டும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.- டிசிஎம் மருத்துவர் டோங் ஹாங்டாவ்

மண்ணீரல்-வயிற்று குறைபாட்டை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

உணவுகளுடன் மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.

அரிசி கஞ்சி - இது மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றின் இயக்கத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் பார்வையில், அரிசி கஞ்சி மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றின் இயக்கத்தை பலப்படுத்துகிறது.ஆரோக்கியமான மற்றும் வீரியமுள்ள மண்ணீரல் Qi இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் வகையில் தெளிவான மற்றும் கொந்தளிப்பை குறைக்கும்.உண்மையில், எந்த உணவும் இரத்த சர்க்கரையை தற்காலிகமாக உயர்த்தும்.மண்ணீரல் இயக்கம் ஆரோக்கியமாகவும், வீரியமாகவும் இருந்தால், உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை படிப்படியாக குறையும்.அரிசியைத் தவிர, சோளம், தினை, கருப்பு அரிசி, பார்லி, ஓட்ஸ், பக்வீட் மற்றும் பல்வேறு பீன்ஸ் போன்ற தானியங்களையும் கஞ்சி தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.

பூசணி - இது வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மண்ணீரலை ஒழுங்குபடுத்தும்.
பூசணி வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மண்ணீரலை சீரமைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது சில அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.மேலும், பூசணிக்காயில் பல சுவடு கூறுகள் உள்ளன, அவை மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.எனவே, மண்ணீரல்-வயிற்று குறைபாடு உள்ளவர்கள் பூசணிக்காயை அடிக்கடி சாப்பிடலாம், இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் அல்சரேட்டிவ் நோய்களின் நிகழ்வைக் குறைக்கும்.

டயோஸ்கோரியா - இது மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றை ஊக்குவிக்கும் மிகத் தெளிவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
மனித உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மண்ணீரல் குய்யை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் டயோஸ்கோரியா பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.இதில் அமிலேஸ் உள்ளது, இது மனித உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது, இரைப்பை குடல் அமைப்பின் பெரிஸ்டால்சிஸை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு தூண்டுகிறது, மேலும் வயிறு மற்றும் குடல்களின் உள்ளடக்கங்களை காலி செய்ய உதவுகிறது.அஜீரணம் மற்றும் மண்ணீரல்-வயிற்று குறைபாடு உள்ள நோயாளிகளுக்கு, டயோஸ்கோரியா மிகவும் பொருத்தமான உணவுப் பொருள்.

உருளைக்கிழங்கு - இது மையத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் வயிற்றை ஒத்திசைக்கும்.
மையத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் வயிற்றை ஒத்திசைப்பதிலும் உருளைக்கிழங்கு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது.இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள், சிறுகுடல் புண்கள் மற்றும் பழக்கமான மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, அவர்கள் உருளைக்கிழங்கை நறுக்கி, அரைத்து, சாற்றை நெய்யுடன் பிழிந்து எடுக்கலாம்.1-2 ஸ்பூன் உருளைக்கிழங்கு சாற்றை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சுமார் அரை மாதம் தொடர்ந்து குடித்து வர, மேற்கூறிய நோயாளிகள் வெளிப்படையாக நோயைத் தணிக்க முடியும்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு - இது மையத்திற்கு துணைபுரியும், வயிற்றை சூடாக்கும் மற்றும் ஐந்து உள்ளுறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளிக்கும்.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மென்மையானது மற்றும் இனிமையானது.இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மையத்தை நிரப்பவும், வயிற்றை சூடேற்றவும் மற்றும் ஐந்து உள்ளுறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளிக்கவும் முடியும் என்று மெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்புக்கு சப்ளிமெண்ட் பதிவு செய்கிறது.இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு வயிற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும் என்றாலும், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை அதிகமாக சாப்பிடுவது வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்கும்.

ஜுஜுப் - இது மண்ணீரலுக்கு துணைபுரியும் மற்றும் குய் மற்றும் யாங் குய்க்கு துணைபுரியும்.
பழங்காலத்தில் பதிவு செய்யப்பட்ட "ஐந்து பழங்களில் ஒன்று" ஜுஜுபிக்கு சொந்தமானது.இது இனிப்பு மற்றும் சூடாக இருக்கிறது, மேலும் இது சரியாக உண்ணும் போது மண்ணீரலை பலப்படுத்தும்.மண்ணீரல்-வயிற்று குறைபாடு மற்றும் யாங் குறைபாடு உள்ளவர்கள், தினமும் இளநீர் சாப்பிடுவது மண்ணீரலுக்கு துணைபுரியும் மற்றும் குய் மற்றும் யாங் குய்க்கு துணைபுரியும்.கஞ்சி அல்லது சூப் தயாரிக்க நீங்கள் தினை மற்றும் டயோஸ்கோரியாவுடன் ஜூஜூபை இணைக்கலாம்.

கானோடெர்மா லூசிடம்மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றை சீராக்கும்.

கனோடெர்மா லூசிடம் லேசான இயல்புடையது மற்றும் ஐந்து உள்ளுறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளிக்கும்.இது வேரை சரியாக ஆதரிக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும், அமைதி மற்றும் அமைதி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

புஜியான் பாரம்பரிய சீன மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் டு ஜியான் மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றில் கனோடெர்மா லூசிடத்தின் நன்மைகளை விவரித்தார்.கனோடெர்மா லூசிடம் பற்றிய அசல் குயின் கோட்பாடுகள்.

இருந்துஷெங் நோங்கின் மூலிகை கிளாசிக்செய்யமெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்பு, கனோடெர்மா லூசிடம் சுவையில் கசப்பு மற்றும் இயற்கையில் லேசான தன்மை என விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.Ganoderma lucidum பற்றிய கடந்தகால பதிவுகளில் இருந்து, Ganoderma lucidum இன் தன்மை, சுவை மற்றும் செயல்திறன் ஐந்து உள்ளுறுப்புகளுக்கு Ganoderma lucidum இன் ஊட்டத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்று முடிவு செய்யலாம்.ரெய்ஷி காளான்மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு அவற்றின் இயக்கம் மற்றும் மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு ஊட்டமளிக்கும், இதனால் மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு சாதாரணமாக தானியம் மற்றும் நீரின் சாரத்தை உறிஞ்சிவிடும், இது அசல் குய்யை நிரப்புகிறது, இதனால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்."

மருத்துவ உணவு விளக்கம்:லிங்ஷிலயன்ஸ் மேன் காளான் குறைபாட்டை நிரப்பி வயிற்றை பலப்படுத்தும் அதே வேளையில் சிங்கத்தின் மேனி காளான் மையத்திற்கு துணைபுரியும் மற்றும் குய்யை அதிகரிக்கும்.இந்த சூப் கானோடெர்மா லூசிடம் மற்றும் லயன்ஸ் மேன் காளான் இரண்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.கல்லீரலின் பிணைப்பு மனச்சோர்வு, இரைப்பை குடல் அசௌகரியம் மற்றும் சாரம்-ஆவி விலகல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பொருத்தமானது.
குறிப்பு: சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் நோக்டூரியா உள்ளவர்களுக்கு இந்த உணவு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

தேவையான பொருட்கள்: 10 கிராம் கானோஹெர்ப் ஆர்கானிக் கனோடெர்மா சினென்சிஸ், 20 கிராம் உலர் லயன்ஸ் மேன் காளான், 200 கிராம் விலா எலும்புகள், 3 துண்டுகள் இஞ்சி, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் சரியான அளவு உப்பு.

வழிமுறைகள்: 1. உலர்ந்த லயன்ஸ் மேன் காளானை சுத்தமான தண்ணீரில் 8-12 மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் தண்ணீரை அகற்றவும்.
2. விலா எலும்புகளை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து தண்ணீரை அகற்றவும்.
3. கனோடெர்மா சினென்சிஸை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து தண்ணீரை அகற்றவும்.
4. 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் விலா எலும்புகளை பிளான்ச் செய்து, விலா எலும்புகளை வெளியே எடுக்கவும்.
5. கேஸ் குக்கரில் பானை வைத்து பிளான்ச் செய்யப்பட்ட விலா எலும்புகள், கனோடெர்மா சினென்சிஸ் துண்டுகள், லயன்ஸ் மேன் காளான், இஞ்சி துண்டுகள் மற்றும் சின்ன வெங்காயத் துண்டுகள் ஆகியவற்றைப் போடவும்.
6. பாத்திரத்தில் சுத்தமான தண்ணீரைச் சேர்த்து, சூப்பை ஒரு மணி நேரம் மென்மையான தீயில் சமைக்கவும்.
7. பிறகு சரியான அளவு உப்பு மற்றும் சிக்கன் எசன்ஸ் சேர்த்து சூப்பை தாளிக்கவும்.
8. அதை அனுபவிக்கவும்.