"വേനൽക്കാലത്ത് ശീതകാല രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുക" പ്ലീഹ-വയറ്റിൽ കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.പ്ലീഹ ചലനത്തെയും പരിവർത്തനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തമായതിന്റെ ഉയർച്ചയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.പ്ലീഹയുടെ കുറവ് ഡിസ്പെപ്സിയ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.പ്ലീഹ യാങ്ങിന്റെ കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് തെളിഞ്ഞ യാങ്ങ് മുകളിലേക്ക് താങ്ങുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.വയറിളക്കമുള്ള രോഗികൾക്ക് തണുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ജലദോഷം പിടിപെടുന്നതും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.– TCM ഡോക്ടർ ഡോങ് ഹോങ്‌ടാവോ

പ്ലീഹ-വയറിന്റെ കുറവ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് പ്ലീഹയും വയറും നിയന്ത്രിക്കുക.

അരി കഞ്ഞി - ഇത് പ്ലീഹയുടെയും വയറിന്റെയും ചലനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, അരി കഞ്ഞിക്ക് പ്ലീഹയുടെയും വയറിന്റെയും ചലനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.ആരോഗ്യകരവും ഊർജസ്വലവുമായ പ്ലീഹ ക്വിക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ വ്യക്തവും പ്രക്ഷുബ്ധതയെ താങ്ങാനും കഴിയും.വാസ്തവത്തിൽ, ഏത് ഭക്ഷണത്തിനും താൽക്കാലികമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.പ്ലീഹയുടെ ചലനം ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ക്രമേണ കുറയുന്നു.അരി കൂടാതെ, ധാന്യങ്ങൾ, മില്ലറ്റ്, കറുത്ത അരി, ബാർലി, ഓട്സ്, താനിന്നു, വിവിധ ബീൻസ് എന്നിവയും കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മത്തങ്ങ- ആമാശയത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും പ്ലീഹയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
മത്തങ്ങയ്ക്ക് ആമാശയത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്ലീഹയെ കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ഇതിന് ചില ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.മാത്രമല്ല, മത്തങ്ങയിൽ ധാരാളം മൈക്രോലെമെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.അതിനാൽ, പ്ലീഹ-വയറ്റിൽ കുറവുള്ളവർക്ക് പലപ്പോഴും മത്തങ്ങ കഴിക്കാം, ഇത് ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വൻകുടൽ രോഗങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡയോസ്കോറിയ - പ്ലീഹയെയും വയറിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഫലമുണ്ട്.
മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്ലീഹ ക്വിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഡയോസ്കോറിയയ്ക്ക് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്.മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ദഹനനാളത്തിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഒരു പരിധിവരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ആമാശയത്തെയും കുടലിനെയും അവയുടെ ഉള്ളടക്കം ശൂന്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അമൈലേസ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ദഹനക്കേട്, പ്ലീഹ-വയറിന്റെ കുറവ് എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക്, ഡയോസ്കോറിയ വളരെ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഇതിന് മധ്യഭാഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആമാശയത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
മധ്യഭാഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ആമാശയത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലും ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് നല്ല ഫലമുണ്ട്.ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ, ഡുവോഡിനൽ അൾസർ, സ്ഥിരമായ മലബന്ധം എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരിഞ്ഞ് പൊടിച്ച് നെയ്തെടുത്ത ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കാം.ഏകദേശം അര മാസത്തേക്ക് ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 1-2 സ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് തുടരുക, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രോഗികൾക്ക് രോഗത്തെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും.

മധുരക്കിഴങ്ങ് - ഇത് മധ്യഭാഗത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനും ആമാശയത്തെ ചൂടാക്കാനും അഞ്ച് ആന്തരാവയവങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
മധുരക്കിഴങ്ങ് സൗമ്യവും മധുരവുമാണ്.സപ്ലിമെന്റ് ഓഫ് മെറ്റീരിയ മെഡിക്കയുടെ സപ്ലിമെന്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങിന് മധ്യഭാഗത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനും ആമാശയത്തെ ചൂടാക്കാനും അഞ്ച് ആന്തരാവയവങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.മധുരക്കിഴങ്ങ് വയറിന് പോഷണം നൽകുമെങ്കിലും മധുരക്കിഴങ്ങ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറിലെ ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ജുജുബ് - ഇതിന് പ്ലീഹയെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനും ക്വി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും യാങ് ക്വിയെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും.
പുരാതന കാലത്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള "അഞ്ചു പഴങ്ങളിൽ ഒന്ന്" ജുജുബ് ഉൾപ്പെടുന്നു.ഇത് മധുരവും ഊഷ്മളവുമാണ്, ശരിയായി കഴിക്കുമ്പോൾ പ്ലീഹയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.പ്ലീഹ-വയറിന്റെ കുറവും യാങ് കുറവും ഉള്ളവർക്ക്, എല്ലാ ദിവസവും ചക്കപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പ്ലീഹയ്ക്ക് അനുബന്ധമായി ക്വിയും യാങ് ക്വിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.കഞ്ഞിയോ സൂപ്പോ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂരച്ചെടിയും തിനയും ഡയോസ്കോറിയയും ചേർക്കാം.

ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡംപ്ലീഹയെയും ആമാശയത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം സൗമ്യമായ സ്വഭാവമുള്ളതും അഞ്ച് ആന്തരാവയവങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.ഇതിന് ശരിയായ പിന്തുണ നൽകാനും വേരിനെ സുരക്ഷിതമാക്കാനും ആത്മാവിനെ ശാന്തമാക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഫുജിയാൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ ചൈനീസ് മെഡിസിനിലെ പ്രൊഫസർ ഡു ജിയാൻ ഗനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്ലീഹയ്ക്കും ആമാശയത്തിനും വിശദീകരിച്ചു.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തെക്കുറിച്ചുള്ള യഥാർത്ഥ ക്വിയുടെ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ.

നിന്ന്ഷെങ് നോങ്ങിന്റെ ഹെർബൽ ക്ലാസിക്വരെമെറ്റീരിയ മെഡിക്കയുടെ സമാഹാരം, ഗനോഡെർമ ലൂസിഡത്തെ രുചിയിൽ കയ്പ്പും പ്രകൃതിയിൽ സൗമ്യതയും എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ മുൻകാല രേഖകളിൽ നിന്ന്, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ സ്വഭാവവും രുചിയും ഫലപ്രാപ്തിയും അഞ്ച് ആന്തരാവയവങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഗനോഡെർമ ലൂസിഡവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം.റീഷി കൂൺപ്ലീഹയ്ക്കും ആമാശയത്തിനും അവയുടെ ചലനവും പരിവർത്തനവും സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ പ്ലീഹയ്ക്കും ആമാശയത്തിനും ധാന്യത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും സാരാംശം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് യഥാർത്ഥ ക്വിയെ നിറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും."

ഔഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിവരണം:ലിംഗ്ജിമധ്യഭാഗത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനും ക്വി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂമിന് കുറവ് നികത്താനും ആമാശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.ഈ സൂപ്പ് ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം, ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.കരളിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വിഷാദം, ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത, സത്ത-സ്പിരിറ്റ് ഡിവിറ്റലൈസേഷൻ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കുക: മൂത്രത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും നോക്റ്റൂറിയയും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ചേരുവകൾ: 10 ഗ്രാം ഗാനോഹെർബ് ഓർഗാനിക് ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ്, 20 ഗ്രാം ഡ്രൈ ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം, 200 ഗ്രാം വാരിയെല്ലുകൾ, 3 കഷ്ണം ഇഞ്ചി, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, ശരിയായ അളവിൽ ഉപ്പ്.

ദിശകൾ: 1. ഉണങ്ങിയ ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ 8-12 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക.
2. വെള്ളം കൊണ്ട് വാരിയെല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക, വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക.
3. ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക.
4. വാരിയെല്ലുകൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മിനിറ്റ് ബ്ലാഞ്ച് ചെയ്ത് വാരിയെല്ലുകൾ പുറത്തെടുക്കുക.
5. പാത്രം ഗ്യാസ് കുക്കറിൽ വെച്ച് ബ്ലാഞ്ച് ചെയ്ത വാരിയെല്ലുകൾ, ഗാനോഡെർമ സിനെൻസിസ് കഷ്ണങ്ങൾ, ലയൺസ് മേൻ മഷ്റൂം, ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ, സ്പ്രിംഗ് ഒനിയൻ കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഇടുക.
6. പാത്രത്തിൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു മണിക്കൂർ മൃദുവായ തീയിൽ സൂപ്പ് വേവിക്കുക.
7. അതിനുശേഷം സൂപ്പിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഉപ്പും ചിക്കൻ എസ്സെൻസും ചേർക്കുക.
8. അത് ആസ്വദിക്കൂ.