"የክረምት በሽታን በበጋ ማከም" የስፕሊን-ጨጓራ እጥረት ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ነው.ስፕሊን እንቅስቃሴን እና ትራንስፎርሜሽን ይቆጣጠራል እንዲሁም የጠራውን ማሳደግ ይቆጣጠራል.የስፕሊን እጥረት እንደ dyspepsia ይታያል.የስፕሊን ያንግ እጥረት እንደሚያሳየው ግልጽ ያንግ ወደ ላይ መሸከም እንደማይችል ይህም ሥር የሰደደ ተቅማጥ ያስከትላል።ተቅማጥ ላለባቸው ታካሚዎች ቀዝቃዛ ምግብ መብላትም ሆነ ቅዝቃዜ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል.- የቲ.ሲ.ኤም ዶክተር ዶንግ ሆንግታኦ

የስፕሊን-ጨጓራ እጥረትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ስፕሊን እና ሆድ በአመጋገብ ይቆጣጠሩ.

የሩዝ ገንፎ - የስፕሊን እና የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ለማጠናከር ይረዳል.

ከቻይናውያን ባህላዊ ሕክምና አንጻር ሲታይ የሩዝ ገንፎ የስፕሊን እና የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ያጠናክራል.ጤናማ እና ኃይለኛ ስፕሊን Qi በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ጥርት እና ትንንሾቹን መሸከም ይችላል.እንደ እውነቱ ከሆነ, ማንኛውም ምግብ በጊዜያዊነት የደም ስኳር መጨመር ይችላል.የስፕሊን እንቅስቃሴ ጤናማ እና ኃይለኛ ከሆነ ከፍ ያለ የደም ስኳር ቀስ በቀስ ሊቀንስ ይችላል.ከሩዝ በተጨማሪ እንደ በቆሎ፣ ማሽላ፣ ጥቁር ሩዝ፣ ገብስ፣ አጃ፣ ባቄላ እና የተለያዩ ባቄላዎች ገንፎን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ዱባ - ሆዱን ሊመግብ እና ስፕሊንን መቆጣጠር ይችላል.
ዱባ የሆድ ዕቃን የመመገብ እና የአክቱ ማመቻቸት ተጽእኖ አለው, እንዲሁም የተወሰኑ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻዎች አሉት.ከዚህም በላይ ዱባ ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ማይክሮኤለሎችን ይዟል.ስለዚህ, የስፕሊን-ጨጓራ እጥረት ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ዱባ መብላት ይችላሉ, ይህም የጨጓራ ​​​​ቁስለትን ይከላከላል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አልሰረቲቭ በሽታዎችን ይቀንሳል.

Dioscorea - ስፕሊን እና ሆዱን ለማነቃቃት በጣም ግልጽ የሆነ ተጽእኖ አለው.
Dioscorea የሰውን የሰውነት አሠራር, በሽታ የመከላከል አቅምን እና ስፕሊን ኪን በማጠናከር ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው.በሰው አካል ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ፣የጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ስርዓትን በተወሰነ ደረጃ የሚያነቃቃ እና ሆድ እና አንጀት ይዘታቸውን ባዶ ለማድረግ የሚረዳ አሚላሴን በውስጡ ይዟል።የምግብ መፈጨት ችግር ላለባቸው ታካሚዎች እና ስፕሊን-ጨጓራ እጥረት, ዲዮስኮርያ በጣም ተስማሚ የምግብ ቁሳቁስ ነው.

ድንች - መሃሉን መቆጣጠር እና ሆዱን ማስማማት ይችላል.
ድንች ማዕከሉን በመቆጣጠር እና ሆዱን በማጣጣም ጥሩ ውጤት አለው.የጨጓራ ቁስለት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ድንቹን መቁረጥ እና መጨፍጨፍ እና ጭማቂውን በፋሻ ማጠብ ይችላሉ ።በየማለዳው ለግማሽ ወር ያህል 1-2 የሾርባ ማንኪያ የድንች ጭማቂ በባዶ ሆድ ላይ ለመጠጣት ይቀጥላሉ፣ ከላይ የተጠቀሱት ታካሚዎች በሽታውን እንደሚያቃልሉ ግልጽ ነው።

ድንች ድንች - መሃሉን መሙላት, ሆዱን ማሞቅ እና አምስቱን የውስጥ አካላት መመገብ ይችላል.
ድንች ድንች ለስላሳ-ተፈጥሮአዊ እና ጣፋጭ ነው.የ Materia Medica Compendium ማሟያ እንደዘገበው ድንች ድንች መሃሉን እንደሚጨምር፣ ሆዱን እንዲሞቅ እና አምስቱን የውስጥ አካላት መመገብ ይችላል።ምንም እንኳን ድንች ጨጓራውን መመገብ ቢችልም, ድንች ከመጠን በላይ መብላት የጨጓራውን አሲድ ይጨምራል.

ጁጁቤ - ስፕሊንን ሊጨምር እና qi እንዲጨምር እና ያንግ qiን ይጨምራል።
ጁጁቤ በጥንት ዘመን ከተመዘገበው "ከአምስት ፍሬዎች አንዱ" ነው.ጣፋጭ እና ሙቅ ነው, እና በትክክል ከተበላው ስፕሊንን ያጠናክራል.የስፕሊን-ጨጓራ እጥረት እና የያንግ እጥረት ላለባቸው በየቀኑ ጁጁብ መመገብ ስፕሊንን ሊጨምር እና qi እና ያንግ qiን ይጨምራል።ገንፎውን ወይም ሾርባውን ለማዘጋጀት ጁጁብን ከወፍጮ እና ከዲዮስኮርራ ጋር ማጣመር ይችላሉ።

ጋኖደርማ ሉሲዲየምስፕሊን እና ሆዱን መቆጣጠር ይችላል.

ጋኖደርማ ሉሲዲም መለስተኛ ተፈጥሮ ያለው እና አምስቱን የውስጥ አካላት መመገብ ይችላል።ትክክለኛውን መደገፍ እና ሥሩን ማስጠበቅ ፣ መንፈሱን ማረጋጋት እና ጸጥ ማድረግ እና የበሽታ መከላከልን ሊያሻሽል ይችላል።

የፉጂያን የባህል ህክምና ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ዱ ጂያን ጋኖደርማ ሉሲዲም ለአክቱ እና ለሆድ ያለውን ጥቅም ዘርዝረዋል።በጋኖደርማ ሉሲዲም ላይ የዋናው Qi ንድፈ ሃሳቦች.

ከየሼንግ ኖንግ የእፅዋት ክላሲክወደየማቴሪያ ሜዲካ ስብስብ, Ganoderma lucidum በተፈጥሮ ውስጥ በጣዕም መራራነት እና ገርነት ተገልጿል.በጋኖደርማ ሉሲዲም ላይ ካለፉት መዛግብት በመነሳት የጋኖደርማ ሉሲዱም ተፈጥሮ፣ ጣዕም እና ውጤታማነት ከጋኖደርማ ሉሲዲም ከአምስቱ የውስጥ አካላት አመጋገብ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው ብሎ መደምደም ይቻላል።Reishi እንጉዳይስፕሊን እና ሆዱን በመመገብ እንቅስቃሴያቸውን እና ለውጡን መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ ስፕሊን እና ጨጓራ በተለምዶ የእህል እና የውሃ ይዘት እንዲወስዱ ፣ይህም ኦርጅናሉን Qi እንዲሞላው በማድረግ የሰውነት ጤና እንዲጠበቅ።”

የመድኃኒት ምግብ መግለጫ፡-ሊንጊማዕከሉን ሊጨምር እና Qi እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ እጥረትን ሊጨምር እና ሆድን ያጠናክራል።ይህ ሾርባ የጋኖደርማ ሉሲዲም እና የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ የጤና ጥቅሞችን ያጣምራል።እንደ አስገዳጅ የመንፈስ ጭንቀት, የጨጓራና ትራክት ምቾት እና የመንፈስ ጭንቀት የመሳሰሉ ምልክቶችን ለማከም ተስማሚ ነው.
ማሳሰቢያ: ይህ ምግብ የሽንት ድግግሞሽ እና nocturia ላላቸው ሰዎች አይመከርም.

ግብዓቶች 10 ግራም የጋኖ ሄርብ ኦርጋኒክ Ganoderma Sinensis ፣ 20 ግራም ደረቅ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ፣ 200 ግራም የጎድን አጥንት ፣ 3 የዝንጅብል ቁርጥራጮች ፣ የፀደይ ሽንኩርት እና ትክክለኛው የጨው መጠን።

መመሪያ: 1. ደረቅ የሊዮን ማኔ እንጉዳይን በንጹህ ውሃ ውስጥ ለ 8-12 ሰአታት ያጠቡ እና ከዚያም ውሃ ያስወግዱ.
2. የጎድን አጥንቶችን በውሃ ያጸዱ እና ውሃን ያስወግዱ.
3. Ganoderma Sinensisን በውሃ ያጽዱ እና ውሃን ያስወግዱ.
4. የጎድን አጥንቶቹን ለ 2 ወይም 3 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ያፍሱ እና የጎድን አጥንቱን አሳ ያወጡ.
5. ማሰሮውን በጋዝ ማብሰያው ላይ ያድርጉት እና ባዶ የጎድን አጥንቶች ፣ Ganoderma Sinensis ቁርጥራጭ ፣ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ፣ የዝንጅብል ቁርጥራጮች እና የፀደይ ሽንኩርት ቁርጥራጮችን ያድርጉ።
6. ንጹህ ውሃ ወደ ማሰሮው ውስጥ ጨምሩ እና ሾርባውን ለስላሳ እሳት ለአንድ ሰአት ማብሰል.
7. ከዚያም ሾርባውን ለማጣፈጥ ትክክለኛውን የጨው እና የዶሮ ይዘት ይጨምሩ.
8. ይደሰቱበት.