"နွေရာသီတွင် ဆောင်းရာသီတွင် ရောဂါကုသခြင်း" သည် သရက်ရွက်-အစာအိမ်ချို့တဲ့သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။သရက်ရွက်သည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် အသွင်ပြောင်းမှုကို အုပ်ချုပ်ပြီး ကြည်လင်ခြင်း၏ ကြီးထွားမှုကိုလည်း အုပ်ချုပ်သည်။သရက်ရွက်ချို့တဲ့ခြင်းသည် dyspepsia အဖြစ်ထင်ရှားသည်။Spleen yang ချို့တဲ့ခြင်း သည် ကြည်လင်သော yang သည် အထက်သို့ မခံနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြပြီး နာတာရှည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဝေဒနာရှင်များအတွက် အအေးမိသောအစာစားခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း နှစ်မျိုးစလုံးသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။- TCM ဆရာဝန် Dong Hongtao

သရက်ရွက်-အစာအိမ် ချို့တဲ့မှုကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။

အစာအိမ်နှင့် သရက်ရွက်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

ဂျုံယာဂု – သရက်ရွက်နဲ့ အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအမြင်အရ ဆန်ယာဂုသည် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုကို အားကောင်းစေသည်။ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သရက်ရွက် Qi သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ကြည်လင်ပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။တကယ်တော့ ဘယ်အစားအစာမဆို သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ယာယီမြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။သရက်ရွက် လှုပ်ရှားမှုက ကျန်းမာပြီး သန်စွမ်းရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။ဆန်အပြင် ပြောင်း၊ ပြောင်းဆန်၊ အနက်ရောင်ဆန်၊ မုယောစပါး၊ oats၊ buckwheat နှင့် ပဲအမျိုးမျိုးတို့ကိုလည်း ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရွှေဖရုံသီး- အစာအိမ် အစာအာဟာရကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး သရက်ရွက်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
ရွှေဖရုံသီးမှာ အစာအိမ်အာဟာရကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး သရက်ရွက်ကို အေးစေတဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ထို့အပြင်၊ ရွှေဖရုံသီးတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသည့် microelements များစွာပါရှိသည်။ထို့ကြောင့် သရက်ရွက်-အစာအိမ်ချို့တဲ့သူများသည် အစာအိမ်အမြှေးပါးကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး အစာခြေစနစ်၏အနာရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ရွှေဖရုံသီးကို မကြာခဏစားသုံးနိုင်သည်။

Dioscorea - သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အား သန်မာစေခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံး သက်ရောက်မှုရှိသည်။
Dioscorea သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်မှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် သရက်ရွက် qi အားကောင်းစေခြင်းအပေါ် ကြီးစွာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။၎င်းတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် amylase ပါ၀င်ပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ peristalsis ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လှုံ့ဆော်ပေးကာ အစာအိမ်နှင့် အူများကို ၎င်းတို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။အစာမကြေခြင်းနှင့် သရက်ရွက်-အစာအိမ်ချို့တဲ့သော လူနာများအတွက် Dioscorea သည် အလွန်သင့်လျော်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အာလူး – အစာအိမ်ဗဟိုချက်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
အာလူးဟာ အစာအိမ်ဗဟိုချက်ထိန်းညှိရာမှာ ကောင်းမွန်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။အစာအိမ်နာ၊ အစာအိမ်အနာ၊ duodenal ulcers နှင့် ဝမ်းချုပ်လေ့ရှိသော လူနာများအတွက် အာလူးများကို ခုတ်ထစ်၍ ပေါင်ဒါန်းကာ ဖျော်ရည်ကို ပိတ်စလေးဖြင့် ညှစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။အထက်ဖော်ပြပါ လူနာများကို လဝက်ခန့် နံနက်တိုင်း ဗိုက်ထဲတွင် အာလူးဖျော်ရည် ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းခန့် သောက်သုံးပေးပါက အထက်ဖော်ပြပါ လူနာများသည် ရောဂါကို သိသိသာသာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ကန်စွန်းဥ - အလယ်ဗဟိုကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်နွေးထွေးစေပြီး ကလီစာငါးခုကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။
ကန်စွန်းဥသည် နူးညံ့ပြီး သဘာဝအတိုင်း ချိုသည်။ဖြည့်စွက်စာတွင် ကန်စွန်းဥသည် အလယ်ဗဟို၊ အစာအိမ်နွေးထွေးစေပြီး ကလီစာငါးခုကို အာဟာရဖြစ်စေသည်ဟု ဖြည့်စွက်စာတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ကန်စွန်းဥသည် အစာအိမ်အာဟာရကို ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်သော်လည်း ကန်စွန်းဥကို အလွန်အကျွံစားပါက အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို တိုးစေပါသည်။

Jujube - သရက်ရွက်ကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး qi နှင့် yang qi အား ဖြည့်တင်းပေးသည်။
Jujube သည် ရှေးခေတ်က မှတ်တမ်းတင်ထားသော “အသီးငါးမျိုး” မှဖြစ်သည်။ချိုပြီး နွေးထွေးပြီး မှန်ကန်စွာစားပါက သရက်ရွက်ကို သန်မာစေပါသည်။သရက်ရွက်-အစာအိမ် ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ယန်းချို့တဲ့သူများအတွက် ဂျူဂျူးသီးကို နေ့တိုင်းစားပေးခြင်းသည် သရက်ရွက်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး qi နှင့် yang qi တို့ကို အားကောင်းစေသည်။ဂျုံယာဂု သို့မဟုတ် ဟင်းချိုပြုလုပ်ရန် ပြောင်းဆန်နှင့် ဒိုင်အိုစရီးယာနှင့် ဂျူဂျူးတို့ကို တွဲနိုင်သည်။

Ganoderma Lucidumသရက်ရွက်နဲ့ အစာအိမ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

Ganoderma Lucidum သည် နူးညံ့သော သဘောသဘာဝရှိပြီး ကလီစာငါးမျိုးကို အာဟာရပေးနိုင်သည်။အမြစ်ကို မှန်ကန်ပြီး လုံခြုံအောင် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကို ငြိမ်းအေးစေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Fujian University of Traditional Chinese Medicine မှ ပရော်ဖက်ဆာ Du Jian မှ Ganoderma Lucidum ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြခဲ့သည်။Ganoderma Lucidum ရှိ မူရင်း Qi သီအိုရီများ.

ထံမှSheng Nong ၏ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရန်Materia Medica ၏အနှစ်ချုပ်Ganoderma Lucidum သည် သဘာဝတွင် အရသာနှင့် နူးညံ့မှုတွင် ခါးသီးမှုအဖြစ် ဖော်ပြထားပါသည်။Ganoderma lucidum ၏ အတိတ်မှတ်တမ်းများအရ Ganoderma Lucidum ၏ သဘာဝ၊ အရသာနှင့် ထိရောက်မှုသည် Ganoderma lucidum ၏ ကလီစာငါးမျိုး၏ အာဟာရနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်ဟု ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။Reishi မှိုသရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်သည် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အသွင်ပြောင်းမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် အာဟာရဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်သည် ကောက်နှံနှင့်ရေ၏ အနှစ်သာရကို ပုံမှန်စုပ်ယူနိုင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းထားနိုင်စေရန်အတွက် မူလ qi ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။“

ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာ ၏ ရှင်းလင်းချက်လင်ဇီးLion's Mane Mushroom သည် ချို့တဲ့မှုကို အားဖြည့်ပေးပြီး အစာအိမ်ကို သန်မာစေကာ အလယ်ဗဟိုကို အားဖြည့်ပေးပြီး qi ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ဤဟင်းချိုသည် Ganoderma Lucidum နှင့် Lion's Mane Mushroom နှစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။၎င်းသည် အသည်း၏ တွဲဆက်နေသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အဆင်မပြေခြင်း နှင့် အနှစ်သာရ-ဝိဥာဉ် အသွင်ပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ကုသရန်အတွက် သင့်လျော်သည်။
မှတ်ချက်- ဆီးအကြိမ်ရေနှင့် nocturia ရှိသူများအတွက် ဤအစားအစာကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ- GanoHerb အော်ဂဲနစ် Ganoderma Sinensis 10 ဂရမ်၊ Lion's Mane မှိုခြောက် 20 ဂရမ်၊ နံရိုး 200 ဂရမ်၊ ဂျင်း ၃ ချပ်၊ နွေကြက်သွန်နီ နှင့် ဆား ပမာဏ မှန်ကန်ပါစေ။

လမ်းညွှန်ချက်များ- 1. Lion's Mane မှိုခြောက်ကို သန့်ရှင်းသောရေတွင် ၈-၁၂ နာရီကြာစိမ်ထားပြီး ရေကိုဖယ်ရှားပါ။
2. နံရိုးများကို ရေဖြင့် ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ရေဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။
3. Ganoderma Sinensis ကို ရေဖြင့် ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ရေကို ဖယ်ရှားပါ။
4. နံရိုးများကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ၂ မိနစ် သို့မဟုတ် ၃ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး နံရိုးများကို ငါးဖယ်ထားပါ။
5. အိုးကို gas cooker ပေါ်တင်ပြီး နံရိုးလှီးထားသော Ganoderma Sinensis အချပ်များ၊ Lion's Mane Mushroom ဂျင်းအချပ်များနှင့် နွေကြက်သွန်နီလှီးထားပါ။
6. အိုးထဲသို့ ရေသန့်ထည့်ကာ ဟင်းချိုကို မီးပျော့ဖြင့် တစ်နာရီခန့် ပြုတ်ပါ။
7. ထို့နောက် ဟင်းချိုချက်ရန်အတွက် ဆားနှင့် ကြက်သားဆန်ပြုတ် ပမာဏမှန်အောင်ထည့်ပါ။
8. ငရုတ်သီးစိမ်း။