「冬病を夏に治す」は脾胃虚の人に適しています。脾臓は運動と変容を司り、清らかなものの高揚も司ります。脾臓の欠乏は消化不良として現れます。脾陽欠乏は、清陽が上向きに耐えられず、慢性的な下痢を引き起こすことを示します。下痢のある患者の場合、冷たい食べ物を食べることと風邪に罹ることの両方が下痢を引き起こす可能性があります。– 中医学医師、董宏濤

脾胃虚をどう調節するか？

食事で脾臓と胃を調整します。

お粥 – 脾臓と胃の動きを強化します。

伝統的な中国医学の観点から、お粥は脾臓と胃の動きを強化することができます。健康で活発な脾臓の気は、清濁を抑え、血糖値を下げる働きがあります。実際には、どんな食事でも一時的に血糖値が上昇する可能性があります。脾臓の動きが健康で活発であれば、上昇した血糖値は徐々に低下します。米のほかに、トウモロコシ、キビ、黒米、大麦、オート麦、そば、各種豆などの穀物もお粥を作るのに使用できます。

カボチャ - 胃に栄養を与え、脾臓を調節します。
カボチャには胃に栄養を与え、脾臓を整える効果があり、また特定の抗炎症作用や鎮痛作用もあります。さらに、かぼちゃには人体に有益な微量元素が豊富に含まれています。したがって、脾臓胃欠乏症の人はカボチャをよく食べることができ、胃粘膜を保護し、消化器系の潰瘍性疾患の発生率を減らすことができます。

ディオスコレア – 脾臓と胃を活性化する最も明白な効果があります。
ディオスコレアは、人体の機能、免疫力を改善し、脾臓の気を強化するのに大きな効果があります。アミラーゼが含まれており、人体内の炭水化物の代謝を促進し、胃腸系の蠕動運動をある程度刺激し、胃と腸の内容物を排出するのに役立ちます。消化不良や脾臓胃欠乏症の患者にとって、ディオスコレアは非常に適した食品素材です。

ジャガイモ - 中心を調整し、胃を調和させます。
ジャガイモは中枢を整え、胃の調子を整える効果があります。胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、常習性便秘の患者には、ジャガイモを刻んで叩き、汁をガーゼで絞ることができます。毎朝空腹時にスプーン1～2杯のジャガイモジュースを約半か月間飲み続けると、前述の患者は明らかに病気を軽減できます。

サツマイモ — 中枢を補い、胃を温め、内臓に栄養を与えます。
サツマイモはマイルドで甘いです。『マテリアメディカ大要』の補足には、サツマイモが中心を補い、胃を温め、内臓に栄養を与えることができると記録されています。さつまいもは胃に栄養を与えますが、食べすぎると胃酸が増加します。

ナツメ – 脾臓を補い、気を高め、陽の気を補うことができます。
ナツメは古代に記録された「五つの果物の一つ」に属します。甘くて温かく、適切に食べると脾臓を強化します。脾臓胃欠乏症と陽欠乏症の人は、ナツメを毎日食べると脾臓を補い、気を高め、陽の気を補うことができます。ナツメとキビやディオスコレアを組み合わせて、お粥やスープを作ることができます。

マンネンタケ脾臓と胃を調節することができます。

霊芝は穏やかな性質を持ち、内臓に栄養を与えることができます。根を正しくサポートし、精神を落ち着かせて静かにし、免疫力を高めます。

福建中医薬大学のDu Jian教授は、脾臓と胃に対するマンネンタケの利点について詳しく説明しました。霊芝における原気の理論.

からShen Nong のハーブクラシックにマテリアメディカ大要, 霊芝は、味は苦く、性質はまろやかであると説明されています。霊芝に関する過去の記録から、霊芝の性質、風味、効能は霊芝の内臓への栄養補給と密接に関連していると結論付けることができます。霊芝脾臓と胃に栄養を与えて動きと変化を正常にし、脾臓と胃が穀物と水を正常に吸収できるようにし、元の気を補充して体の健康を維持します。「

薬用食品の説明:霊芝は中心を補って気を高めることができ、ライオンのたてがみキノコは欠乏を補って胃を強化することができます。このスープには、霊芝とライオンのたてがみキノコの両方の健康上の利点が統合されています。肝臓の結合抑制、胃腸の不快感、精力の低下などの症状の治療に適しています。
注: この食品は、頻尿や夜間頻尿のある人にはお勧めできません。

材料: GanoHerb オーガニック霊芝 10 グラム、乾燥ライオンたてがみキノコ 20 グラム、リブ 200 グラム、生姜 3 枚、ネギ、適量の塩。

使用方法: 1. 乾燥ライオンたてがみキノコをきれいな水に 8 ～ 12 時間浸し、水を切ります。
2. リブを水洗いし、水を切ります。
3. 霊芝を水で洗い、水を取り除きます。
4. カルビを熱湯で2、3分間茹でて取り出します。
5. ガス鍋に鍋を置き、湯がいたリブ、マンネンシスのスライス、ライオンのたてがみ、生姜のスライス、ネギのスライスを入れます。
6. 鍋にきれいな水を加え、弱火でスープを1時間煮ます。
7. 次に、適量の塩とチキンエッセンスを加えてスープを味付けします。
8. 楽しんでください。