"Talvisairauden hoito kesällä" sopii henkilöille, joilla on perna-vatsavaje.Perna hallitsee liikettä ja muutosta sekä myös kirkkauden kasvua.Pernan puute ilmenee dyspepsiana.Pernan yangin puutos osoittaa, että selkeä yang ei kestä ylöspäin, mikä aiheuttaa kroonista ripulia.Ripulia sairastaville potilaille sekä kylmän ruoan syöminen että vilustuminen voivat aiheuttaa ripulia.– TCM-lääkäri Dong Hongtao

Kuinka säädellä perna-vatsan vajaatoimintaa?

Säätele pernaa ja vatsaa ruokavalioilla.

Riisipuuro – Se auttaa vahvistamaan pernan ja mahan liikettä.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta riisipuuro voi vahvistaa pernan ja mahan liikettä.Terve ja elinvoimainen perna Qi voi hillitä kirkasta ja alaspäin sameaa alentaen verensokeria.Itse asiassa mikä tahansa ateria voi väliaikaisesti nostaa verensokeria.Jos pernan liike on tervettä ja voimakasta, kohonnut verensokeri voi vähitellen laskea.Puuron valmistukseen voidaan käyttää riisin lisäksi myös viljoja, kuten maissia, hirssiä, mustaa riisiä, ohraa, kauraa, tattaria ja erilaisia ​​papuja.

Kurpitsa – Se voi ravita vatsaa ja säädellä pernaa.
Kurpitsalla on vatsaa ravitseva ja pernaa hoitava vaikutus, ja sillä on myös tiettyjä anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia.Lisäksi kurpitsa sisältää monia mikroelementtejä, jotka ovat hyödyllisiä ihmiskeholle.Siksi perna-vatsan vajaatoiminnasta kärsivät voivat usein syödä kurpitsaa, joka voi suojata mahalaukun limakalvoa ja vähentää ruoansulatuskanavan haavaumia.

Dioscorea – Sillä on ilmeisin pernaa ja vatsaa virkistävä vaikutus.
Dioscorealla on suuri vaikutus ihmiskehon toiminnan parantamiseen, vastustuskykyyn ja pernan qi:n vahvistamiseen.Se sisältää amylaasia, joka voi nopeuttaa hiilihydraattien aineenvaihduntaa ihmiskehossa, stimuloida ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa jossain määrin ja auttaa vatsaa ja suolia tyhjentämään sisältönsä.Potilaille, joilla on ruoansulatushäiriöitä ja perna-vatsan vajaatoimintaa, Dioscorea on erittäin sopiva ravintoaine.

Peruna – Se voi säädellä keskustaa ja harmonisoida vatsaa.
Perunalla on hyvä vaikutus keskustan säätelyyn ja vatsan harmonisointiin.Potilaat, joilla on gastriitti, mahahaava, pohjukaissuolihaava ja tavanomaista ummetusta, voivat pilkkoa ja jauhaa perunat ja puristaa mehua sideharsolla.Juo jatkuvasti 1-2 lusikallista perunamehua tyhjään vatsaan joka aamu noin puolen kuukauden ajan, edellä mainitut potilaat voivat ilmeisesti lievittää tautia.

Bataatti – Se voi täydentää keskustaa, lämmittää vatsaa ja ravita viittä sisäelimiä.
Bataatti on luonteeltaan mieto ja makea.Täydennys Compendium of Materia Medica kirjaa, että bataatti voi täydentää keskustaa, lämmittää vatsaa ja ravita viittä sisäelintä.Vaikka bataatti voi ravita vatsaa, liiallinen bataattien syöminen lisää mahahappoa.

Jujube – Se voi täydentää pernaa ja lisätä qi:tä ja täydentää yang qiä.
Jujube kuuluu "yhteen viidestä hedelmästä", joka on kirjattu muinaisina aikoina.Se on makea ja lämmin, ja se voi vahvistaa pernaa oikein syötynä.Niille, joilla on perna-vatsa- ja yang-puutos, jujuben päivittäinen syöminen voi täydentää pernaa ja lisätä qi:tä ja täydentää yang qiä.Voit yhdistää jujube hirssin ja dioscorean kanssa joko puuron tai keiton valmistamiseksi.

Ganoderma lucidumpystyy säätelemään pernaa ja vatsaa.

Ganoderma lucidum on luonteeltaan mieto ja voi ruokkia viittä sisäelimiä.Se voi tukea ja turvata juuria, rauhoittaa ja hiljentää henkeä ja parantaa immuniteettia.

Professori Du Jian Fujianin perinteisen kiinalaisen lääketieteen yliopistosta kertoi Ganoderma lucidumin hyödyistä pernalle ja mahalle.Ganoderma Lucidumin alkuperäisen Qin teoriat.

FromSheng Nongin yrttiklassikkotoMateria Medican kokoelmaGanoderma lucidum on kuvattu maultaan katkeraksi ja luonteeltaan miedoksi.Ganoderma lucidumin aiemmista tiedoista voidaan päätellä, että Ganoderma lucidumin luonne, maku ja teho liittyvät läheisesti Ganoderma lucidumin viiden sisäelimen ravitsemiseen.Reishi sienivoi ruokkia pernaa ja vatsaa normalisoidakseen niiden liikkeet ja muutoksen, jotta perna ja vatsa voivat normaalisti imeä viljan ja veden olemuksen, joka voi täydentää alkuperäistä qi:tä niin, että kehon terveyttä voidaan ylläpitää."

Kuvaus lääkeruoasta:Lingzhivoi täydentää keskustaa ja vahvistaa qi:tä, kun taas Lion's Mane Mushroom voi täydentää puutetta ja vahvistaa vatsaa.Tämä keitto yhdistää sekä Ganoderma lucidumin että Lion's Mane Mushroomin terveyshyödyt.Se soveltuu oireiden, kuten maksan sitoutumisen lamaan, maha-suolikanavan epämukavuuden ja olemus-hengen devitalisaatioiden hoitoon.
Huomautus: Tätä ruokaa ei suositella ihmisille, joilla on usein virtsaamista ja nokturiaa.

Ainekset: 10 g GanoHerb luomu Ganoderma Sinensis, 20 g kuivaa Lion's Mane sieniä, 200 g kylkiluita, 3 viipaletta inkivääriä, kevätsipulia ja sopiva määrä suolaa.

Ohjeet: 1. Liota kuivaa Lion's Mane -sientä puhtaassa vedessä 8-12 tuntia ja poista sitten vesi.
2. Puhdista kylkiluut vedellä ja poista vesi.
3. Puhdista Ganoderma Sinensis vedellä ja poista vesi.
4. Valuta kylkiluita kiehuvalla vedellä 2–3 minuuttia ja kalasta kylkiluut pois.
5. Laita kattila kaasuliedelle ja laita vaalennetut kylkiluut, Ganoderma Sinensis -viipaleet, Lion's Mane -sieni, inkivääriviipaleet ja kevätsipuliviipaleet.
6. Lisää kattilaan puhdasta vettä ja keitä keittoa pehmeällä tulella tunnin ajan.
7. Lisää sitten oikea määrä suolaa ja kanaesanssia maustamaan keittoa.
8. Nauti siitä.