Дури и Алцхајмеровата болест е поврзана со лошиот сон.

Дали знаевте дека „доброто спиење“ не само што е добро за енергија, имунитет и расположение, туку и спречува Алцхајмерова болест?

Проф.Ако процесот на детоксикација е попречен, токсичните отпадни производи како што е амилоидот произведен за време на работниот процес на мозокот може да се акумулираат во или околу нервните клетки, што може да доведе до невродегенеративни болести како што е Алцхајмерова болест.

Феноменот на взаемно влијание помеѓу спиењето и имунитетот, кој беше откриен уште во минатиот век, е потемелно разбран во овој век.

Водечкиот германски невролог д-р Јан Борн и неговиот тим докажаа преку истражување дека имунолошкиот систем има две различни перформанси за време на ноќниот сон (од 23:00 до 7:00 часот следниот ден) и за време на будност: Колку е подлабок бавниот бран. Сонот (SWS), толку е поактивен имунолошкиот одговор на анти-тумор и анти-инфекција (зголемени концентрации на IL-6, TNF-α, IL-12 и зголемени активности на Т-клетките, дендритичните клетки и макрофагите) додека имунолошкиот одговорот за време на будност беше релативно потиснат.

Квалитетот на вашиот сон не е под ваша контрола.

Важноста на спиењето е несомнена, но проблемот е што спиењето, кое се чини дека е наједноставно, за многу луѓе е уште потешко.Тоа е затоа што спиењето, како отчукувањата на срцето и крвниот притисок, се регулирани од автономниот нервен систем и не може да се контролира со индивидуална волја (свест).

Автономниот нервен систем се состои од симпатичкиот нервен систем и парасимпатичкиот нервен систем.Првиот е одговорен за „возбуда (напнатост)“, која ги мобилизира ресурсите на телото за да се справи со стресот во околината;вториот е одговорен за „потиснување на возбудата (релаксација)“, при што телото може да се одмори, да се поправи и да се наполни.Врската меѓу нив е како клацкалка, едната страна е висока (силна), а другата е ниска (слаба).

Во нормални околности, симпатичките и парасимпатичните нерви можат слободно да се префрлаат.Меѓутоа, кога некои причини (како болест, лекови, работа и одмор, околина, стрес и психолошки фактори) го уништуваат механизмот за прилагодување помеѓу двете, односно предизвикува нерамнотежа во која симпатичките нерви се секогаш силни (лесно до напнатост) а парасимпатичните нерви се секогаш слаби (тешко се опуштаат).Ова нарушување на регулацијата помеѓу нервите (лоша способност за префрлување) е таканаречената „неврастенија“.

Влијанието на неврастенија врз телото е сеопфатно, а најзабележителен симптом е „несоница“.Тешкотии во заспивање, недоволна длабочина на спиење, чести соништа и лесно будење (лош сон), недоволно време за спиење и лесно прекинување на спиењето (тешкотии за повторно заспивање по будењето).Тоа е манифестација на несоница, а несоницата е само врвот на ледениот брег кога неврастенија доведува до дисфункција на различни органи.

Симпатичен нервен систем (црвено) и

Парасимпатичен нервен систем (сина)

(Извор на слика: Wikimedia Commons)

Во 1970-тите се докажа декаGanoderma lucidumима ефект на поттикнување на спиењето врз човечкото тело.

Ganoderma lucidumможе да ги подобри симптомите поврзани со несоница и неврастенија, што првично беше докажано преку клиничка примена уште пред 50 години (детали во табелата подолу).

Учете од клиничкото искуство наGanoderma lucidumда помогне во спиењето

Во раните денови, поради ограничените ресурси на експерименти со животни, имаше повеќе можности да се потврди ефикасноста наGanoderma lucidumпреку човечки експерименти.Општо земено, далиGanoderma lucidumсе користи самостојно или во комбинација со западната медицина, неговата ефикасност во корекција на нарушувања на спиењето предизвикани од неврастенија и решавање на проблеми поврзани со спиењето како што се апетитот, менталната моќ и физичката сила е доста висока.Дури и пациентите со тврдоглава неврастенија имаат големи можности.

Сепак, ефектот одGanoderma lucidumне е брз, и обично се потребни 1-2 недели, па дури и 1 месец, за да се види ефектот, но како што текот на лекувањето се зголемува, ефектот на подобрување ќе стане поочигледен.Постојните проблеми на некои испитаници како што се абнормални индикатори за хепатитис, висок холестерол, бронхитис, ангина пекторис и менструални нарушувања, исто така, може да се подобрат или да се вратат во нормала во текот на третманот.

Ганодермапрепарати направени од различниGanoderma lucidumсе чини дека суровините и методите на обработка имаат свои ефекти, а ефективната доза нема одреден опсег.Во основа, потребната доза заГанодермасамо препаратите треба да бидат повисоки од очекуваното, што исто така може да игра дополнителна улога кога се користи во комбинација со седативни апчиња за спиење или лекови за третман на неврастенија.

Неколку луѓе може да доживеат симптоми како што се сува уста и грло, меурчиња на усните, гастроинтестинална непријатност, запек или дијареа на почетокот на земањетоGanoderma lucidumпрепарати, но овие симптоми обично исчезнуваат сами по себе за време на континуираната употреба на пациентот наGanoderma lucidum(брзо како еден или два дена, бавно како една или две недели).Луѓето со гадење, исто така, можат да избегнат непријатност со менување на времетраењето на земањеGanoderma lucidum(било за време или после јадење).Се шпекулира дека овие реакции најверојатно се процес на прилагодување на поединечните уставиGanoderma lucidum, и штом телото ќе се прилагоди, овие реакции природно ќе бидат елиминирани.

Од фактот дека некои предмети продолжија да полагаатGanoderma lucidumпрепарати за 6 или 8 месеци без никакви негативни ефекти може да се заклучи декаGanoderma lucidumима високо ниво на безбедност на храната и долгорочното консумирање не е штетно.Некои студии се забележани и кај субјекти кои земалеGanoderma lucidumза 2 месеци симптомите кои веќе се подобриле или исчезнале постепено во рок од 1 месец по прекинот на употребата наGanoderma lucidum.

Ова покажува дека не е лесно да се натера нарушениот автономен нервен систем да работи нормално и стабилно долго време откако ќе се поправи нарушувањето.Затоа, може да биде неопходно континуирано одржување под премисата и на безбедноста и на ефективноста.

Искуството ни кажува дека земањетоGanoderma lucidumза да се подобри сонот бара малку повеќе трпение, малку повеќе самодоверба, а понекогаш и малку повеќе доза.А експериментите со животни покажуваат коиGанодермалуцидумподготовките може да бидат ефективни и зошто.Во врска со второто, детално ќе го објасниме во следната статија.

Референци

1. Мозочниот систем за отстранување на отпадот може да биде вклучен за лекување на Алцхајмерова болест и други мозочни заболувања.Во: Scientific American, 2016. Преземено од: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- други болести на мозокот/

2. Т-клетки и антиген што ја презентира клеточната активност за време на спиењето.Во: BrainImmune, 2011. Превземено од: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Википедија.Автономниот нервен систем.Во: Википедија, 2021. Преземено од https://en.wikipedia.org/zh-tw/автономниот нервен систем

4. Релевантните референци наGanoderma lucidumсе детално опишани во табеларните белешки од овој член

КРАЈ

★ Оваа статија е објавена под ексклузивно овластување на авторот, а нејзината сопственост е на GanoHerb.

★ Горенаведеното дело не може да се репродуцира, извади или да се користи на други начини без овластување на GanoHerb.

★ Ако делото е овластено за употреба, треба да се користи во рамките на овластувањето и да се наведе изворот: GanoHerb.

★ За секое прекршување на горенаведената изјава, GanoHerb ќе ги преземе соодветните правни одговорности.

★ Оригиналниот текст на оваа статија е напишан на кинески од Ву Тингјао и преведен на англиски од Алфред Лиу.Ако има некакво несовпаѓање помеѓу преводот (англиски) и оригиналот (кинески), оригиналниот кинески ќе преовладува.Ако читателите имаат какви било прашања, ве молиме контактирајте го оригиналниот автор, г-ѓа Ву Тингјао.