Jopa Alzheimerin tauti liittyy huonoon uneen.

Tiesitkö, että "hyvin nukkuminen" ei ole vain hyväksi energialle, vastustuskyvylle ja mielialalle, vaan myös ehkäisee Alzheimerin tautia?

Tanskalainen neurotieteilijä, professori Maiken Nedergaard julkaisi vuonna 2016 Scientific American -lehdessä artikkelin, jossa hän huomautti, että uniaika on aktiivisin ja tehokkain aika "aivojen vieroitushoidolle".Jos vieroitusprosessi estyy, hermosoluihin tai niiden ympärille voi kertyä myrkyllisiä kuona-aineita, kuten amyloidia, jotka syntyvät aivojen työskentelyprosessissa, mikä voi johtaa hermosolujen rappeutumissairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.

Unen ja immuniteetin keskinäisen vaikutuksen ilmiö, joka havaittiin jo viime vuosisadalla, on ymmärretty tarkemmin tällä vuosisadalla.

Johtava saksalainen neurotieteilijä tohtori Jan Born ja hänen tiiminsä ovat osoittaneet tutkimuksilla, että immuunijärjestelmällä on kaksi erilaista suorituskykyä yöunen aikana (klo 23.00–7.00 seuraavana päivänä) ja valveilla ollessa: mitä syvemmälle hidas aalto Uni (SWS), sitä aktiivisempi immuunivaste kasvainten ja infektioiden torjuntaan (lisääntyneet IL-6-, TNF-α-, IL-12-pitoisuudet ja T-solujen, dendriittisolujen ja makrofagien lisääntyneet aktiivisuudet) kun taas immuuni vaste valveilla oli suhteellisen vaimentunut.

Unesi laatu ei ole sinun hallinnassasi.

Unen merkitys on kiistaton, mutta ongelmana on, että yksinkertaisimmalta näyttävä nukkuminen on monille vielä vaikeampaa.Tämä johtuu siitä, että unta, kuten sydämenlyöntiä ja verenpainetta, säätelee autonominen hermosto, eikä yksilöllinen tahto (tietoisuus) voi sitä hallita.

Autonominen hermosto koostuu sympaattisesta hermostosta ja parasympaattisesta hermostosta.Edellinen on vastuussa "jännityksestä (jännityksestä)", joka mobilisoi kehon resurssit selviytymään ympäristön stressistä;jälkimmäinen on vastuussa "jännityksen tukahduttamisesta (rentoutumisesta)", jolloin keho voi levätä, korjata ja latautua.Heidän välinen suhde on kuin keinu, toinen puoli on korkea (vahva) ja toinen puoli matala (heikko).

Normaalioloissa sympaattiset ja parasympaattiset hermot voivat vaihdella vapaasti.Kuitenkin, kun jotkut syyt (kuten sairaus, huumeet, työ ja lepo, ympäristö, stressi ja psykologiset tekijät) tuhoavat näiden kahden välisen sopeutumismekanismin, eli se aiheuttaa epätasapainon, jossa sympaattiset hermot ovat aina vahvoja (helppoa). jännittyä) ja parasympaattiset hermot ovat aina heikkoja (vaikea rentoutua).Tämä hermojen välisen säätelyn häiriö (huono kytkentäkyky) on niin kutsuttu "neurasthenia".

Neurasthenian vaikutus kehoon on kattava, ja huomattavin oire on "unettomuus".Nukahtamisvaikeudet, riittämätön unen syvyys, toistuvat unet ja herääminen (huono uni), riittämätön uniaika ja helppo unen keskeyttäminen (vaikeus nukahtaa takaisin heräämisen jälkeen).Se on unettomuuden ilmentymä, ja unettomuus on vain jäävuoren huippu, kun neurasthenia johtaa eri elinten toimintahäiriöihin.

Sympaattinen hermosto (punainen)

Parasympaattinen hermosto (sininen)

(Kuvan lähde: Wikimedia Commons)

1970-luvulla se todistettiinGanoderma lucidumsillä on unta edistävä vaikutus ihmiskehoon.

Ganoderma lucidumvoi parantaa unettomuuteen ja neurastheniaan liittyviä oireita, jotka alun perin todistettiin kliinisillä sovelluksilla jo 50 vuotta sitten (yksityiskohdat alla olevassa taulukossa).

Opi kliinisestä kokemuksestaGanoderma lucidumauttamaan nukkumaan

Alkuaikoina eläinkokeiden rajallisten resurssien vuoksi oli enemmän mahdollisuuksia varmistaaGanoderma lucidumihmiskokeiden kautta.Yleisesti ottaen, onkoGanoderma lucidumkäytetään yksinään tai yhdessä länsimaisen lääketieteen kanssa, sen tehokkuus neurasthenian aiheuttamien unihäiriöiden korjaamisessa ja uneen liittyvien ongelmien kuten ruokahalun, henkisen voiman ja fyysisen voiman ratkaisemisessa on melko korkea.Jopa itsepäistä neurastheniaa sairastavilla potilailla on suuria mahdollisuuksia.

Kuitenkin vaikutusGanoderma lucidumei ole nopea, ja yleensä kestää 1-2 viikkoa tai jopa 1 kuukausi ennen kuin vaikutus näkyy, mutta kun hoidon kulku pitenee, paraneva vaikutus tulee selvemmäksi.Joidenkin koehenkilöiden olemassa olevat ongelmat, kuten epänormaalit hepatiitti-indikaattorit, korkea kolesteroli, keuhkoputkentulehdus, angina pectoris ja kuukautishäiriöt, voidaan myös parantaa tai palauttaa normaaliksi hoidon aikana.

Ganodermavalmisteet, jotka on valmistettu erilaisistaGanoderma lucidumraaka-aineilla ja käsittelymenetelmillä näyttävät olevan omat vaikutuksensa, eikä efektiivisellä annoksella ole tiettyä vaihteluväliä.Periaatteessa tarvittava annosGanodermaPelkästään valmisteiden tulisi olla odotettua korkeammat, mikä voi myös olla täydentävä rooli, kun sitä käytetään yhdessä rauhoittavien unilääkkeiden tai neurasthenian hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden kanssa.

Joillakin ihmisillä saattaa hoidon alussa esiintyä oireita, kuten suun ja kurkun kuivumista, rakkuloita huulten, maha-suolikanavan epämukavuutta, ummetusta tai ripulia.Ganoderma lucidumvalmisteita, mutta nämä oireet häviävät yleensä itsestään potilaan jatkuvan käytön aikanaGanoderma lucidum(nopeasti kuin yksi tai kaksi päivää, niin hitaasti kuin yksi tai kaksi viikkoa).Ihmiset, joilla on pahoinvointia, voivat myös välttää epämukavuutta muuttamalla ottamisen kestoaGanoderma lucidum(joko aterian aikana tai sen jälkeen).Spekuloidaan, että nämä reaktiot ovat todennäköisesti yksittäisten perustuslakien sopeutumisprosessiaGanoderma lucidum, ja kun keho sopeutuu, nämä reaktiot poistuvat luonnollisesti.

Siitä, että jotkut aiheet jatkoivat ottamistaGanoderma lucidumvalmisteet 6 tai 8 kuukautta ilman haittavaikutuksia, voidaan päätellä, ettäGanoderma lucidumon korkea elintarviketurvallisuuden taso ja pitkäaikainen kulutus ei ole haitallista.Joissakin tutkimuksissa on havaittu myös henkilöillä, jotka ovat käyttäneetGanoderma lucidum2 kuukauden ajan oireet, jotka ovat jo parantuneet tai hävinneet vähitellen 1 kuukauden kuluessa lääkkeen käytön lopettamisesta.Ganoderma lucidum.

Tämä osoittaa, että häiriintynyttä autonomista hermostoa ei ole helppo saada toimimaan normaalisti ja vakaasti pitkään häiriön korjaamisen jälkeen.Siksi jatkuva huolto voi olla tarpeen sekä turvallisuuden että tehokkuuden vuoksi.

Kokemus kertoo meille, että otatGanoderma lucidumunen parantaminen vaatii hieman enemmän kärsivällisyyttä, hieman enemmän itseluottamusta ja joskus hieman enemmän annostusta.Ja eläinkokeet osoittavat mikäGanodermalucidumvalmisteet voivat olla tehokkaita ja miksi.Mitä tulee jälkimmäiseen, selitämme sen yksityiskohtaisesti seuraavassa artikkelissa.

Viitteet

1. Aivojen jätteenkäsittelyjärjestelmä voidaan ottaa hoitamaan Alzheimerin tautia ja muita aivosairauksia.Julkaisussa: Scientific American, 2016. Haettu osoitteesta: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- muut aivosairaudet/

2. T-solut ja antigeenit esittelevät solujen aktiivisuutta unen aikana.Julkaisussa: BrainImmune, 2011. Haettu osoitteesta: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Wikipedia.Autonominen hermosto.Julkaisussa: Wikipedia, 2021. Haettu osoitteesta https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic hermojärjestelmä

4. Asiaankuuluvat viittauksetGanoderma lucidumovat yksityiskohtaiset tämän artikkelin taulukon huomautuksissa

LOPPU

★ Tämä artikkeli on julkaistu tekijän yksinomaisella luvalla, ja sen omistusoikeus kuuluu GanoHerbille.

★ Yllä olevaa teosta ei saa kopioida, poimia tai käyttää muulla tavalla ilman GanoHerbin lupaa.

★ Jos teos on käyttölupallinen, sitä tulee käyttää luvan puitteissa ja lähde mainittava: GanoHerb.

★ Yllä olevan lausunnon rikkomisesta GanoHerb noudattaa siihen liittyviä laillisia vastuita.

★ Tämän artikkelin alkuperäisen tekstin kirjoitti Wu Tingyao kiinaksi ja Alfred Liu käänsi sen englanniksi.Jos käännöksen (englanninkielinen) ja alkuperäisen (kiina) välillä on eroja, alkuperäinen kiinalainen käännös on ensisijainen.Jos lukijoilla on kysyttävää, ota yhteyttä alkuperäiseen kirjoittajaan Wu Tingyaoon.