ھەتتا ئالزىمېر كېسەللىكىمۇ ئۇيقۇنىڭ ياخشى بولماسلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

«ياخشى ئۇخلاش» نىڭ ئېنېرگىيە ، ئىممۇنىتېت ۋە كەيپىياتقا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟

دانىيەلىك نېرۋا ئىلمى مۇتەخەسسىسى پروفېسسور مايكېن نېدېرگارد 2016-يىلى «ئىلمىي ئامېرىكا» دا ماقالە ئېلان قىلىپ ، ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ «مېڭىنى زەھەرسىزلەندۈرۈش» نىڭ ئەڭ ئاكتىپ ۋە ئۈنۈملۈك ۋاقىت ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى.ئەگەر زەھەر تازىلاش جەريانى توسالغۇغا ئۇچرىسا ، چوڭ مېڭىنىڭ خىزمەت جەريانىدا ئىشلەپچىقىرىلغان ئامىلوئىد قاتارلىق زەھەرلىك تاشلاندۇقلار نېرۋا ھۈجەيرىسىگە ياكى ئەتراپىغا يىغىلىپ ، ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئالدىنقى ئەسىردىلا بايقالغان ئۇيقۇ بىلەن ئىممۇنىتېت ئوتتۇرىسىدىكى ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ھادىسىسى بۇ ئەسىردە تېخىمۇ ئەتراپلىق چۈشىنىلدى.

گېرمانىيەنىڭ داڭلىق نېرۋا ئىلمى ئالىمى دوكتور يان بورن ۋە ئۇنىڭ گۇرۇپپىسىدىكىلەر تەتقىقات ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كېچىدە ئۇخلاش (ئەتىسى كەچ سائەت 11:00 دىن ئەتىسى ئەتىگەن سائەت 7:00) ۋە ئويغىنىش جەريانىدا ئوخشىمىغان ئىككى خىل ئىپادىسىنىڭ بارلىقىنى ئىسپاتلىدى: ئاستا دولقۇن قانچە چوڭقۇر بولسا. ئۇيقۇ (SWS) ، ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى ئىممۇنىتېت ئىنكاسى شۇنچە ئاكتىپ بولىدۇ (IL-6 ، TNF-α ، IL-12 نىڭ قويۇقلۇقى ئېشىپ ، T ھۈجەيرىلىرى ، ھەزىم قىلىش ھۈجەيرىسى ۋە ماكرو پەردىلەرنىڭ پائالىيىتى كۆپىيىدۇ). ئويغانغاندا ئىنكاس بىر قەدەر بېسىلدى.

ئۇيقۇنىڭ سۈپىتى سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدا ئەمەس.

ئۇيقۇنىڭ ئەھمىيىتى شۈبھىسىز ، ئەمما مەسىلە شۇكى ، قارىماققا ئەڭ ئاددىيدەك ئۇخلاش نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن تېخىمۇ قىيىن.چۈنكى ئۇيقۇ يۈرەك سوقۇشى ۋە قان بېسىمغا ئوخشاش ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسى تەرىپىدىن تەڭشىلىدۇ ۋە شەخسىي ئىرادە (ئاڭ) تەرىپىدىن كونترول قىلىنمايدۇ.

ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسى سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى ۋە پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىدىن تەركىب تاپىدۇ.ئالدىنقىسى «ھاياجانلىنىش (جىددىيلىك)» گە مەسئۇل بولۇپ ، ئۇ بەدەندىكى بايلىقلارنى مۇھىتتىكى بېسىمغا تاقابىل تۇرۇشقا سەپەرۋەر قىلىدۇ.كېيىنكىسى «ھاياجاننى بېسىش (بوشىشىش)» غا مەسئۇل ، بۇ ئارقىلىق بەدەن ئارام ئالالايدۇ ، رېمونت قىلالايدۇ ۋە توك تولۇقلىيالايدۇ.ئۇلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت قارىغا ئوخشايدۇ ، بىر تەرىپى ئېگىز (كۈچلۈك) ، يەنە بىر تەرىپى تۆۋەن (ئاجىز).

نورمال ئەھۋال ئاستىدا ، ھېسداشلىق ۋە پاراسىمپاتىك نېرۋىلار ئەركىن ئالماشتۇرالايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى سەۋەبلەر (مەسىلەن كېسەللىك ، زەھەرلىك چېكىملىك ​​، خىزمەت ۋە ئارام ئېلىش ، مۇھىت ، بېسىم ۋە پسىخولوگىيىلىك ئامىللار) ئىككىسىنىڭ تەڭشەش مېخانىزمىنى بۇزغاندا ، يەنى ھېسداشلىق نېرۋىسى ھەمىشە كۈچلۈك بولغان تەڭپۇڭسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. جىددىيلىشىش) ۋە پاراسىمپاتىك نېرۋىلار ھەمىشە ئاجىز (ئارام ئېلىش تەس).نېرۋا ئارىسىدىكى تەڭشەش قالايمىقانلىشىش (ئالماشتۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ ناچارلىقى) ئاتالمىش ​​«نېرۋا ئاجىزلىقى».

نېرۋا ئاجىزلىقىنىڭ بەدەنگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئەتراپلىق بولۇپ ، ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئالامەت «ئۇيقۇسىزلىق».ئۇخلاش تەس بولۇش ، ئۇيقۇ چوڭقۇرلۇقى يېتەرلىك ئەمەس ، دائىم چۈش كۆرۈش ۋە ئاسان ئويغىنىش (ئۇيقۇ ياخشى بولماسلىق) ، ئۇخلاش ۋاقتى يېتەرلىك بولماسلىق ۋە ئاسان ئۇخلاش (ئويغانغاندىن كېيىن ئۇخلاش تەس).بۇ ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئىپادىسى ، نېرۋا ئاجىزلىقى ھەر خىل ئەزالارنىڭ نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا ، ئۇيقۇسىزلىق مۇز تاغنىڭ بىر ئۇچى.

سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى (قىزىل) &

پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى (كۆك)

(رەسىم مەنبەسى: Wikimedia Commons)

ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 70-يىللىرىدا ، بۇنىڭ ئىسپاتلانغانGanoderma lucidumئادەم بەدىنىگە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈش رولى بار.

Ganoderma lucidumئۇيقۇسىزلىق ۋە نېرۋا ئاجىزلىقىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ ، بۇ دەسلەپكى قەدەمدە كلىنىكىلىق قوللىنىش ئارقىلىق 50 يىل بۇرۇن ئىسپاتلانغان (تۆۋەندىكى جەدۋەلدىكى تەپسىلاتلار).

كلىنىكىلىق تەجرىبىدىن ئۆگىنىڭGanoderma lucidumئۇخلاشقا ياردەم بېرىش

دەسلەپكى مەزگىللەردە ، ھايۋانات تەجرىبىسىنىڭ بايلىقى چەكلىك بولغاچقا ، ئۈنۈمىنى دەلىللەش پۇرسىتى تېخىمۇ كۆپ بولدىGanoderma lucidumئىنسانلارنىڭ تەجرىبىسى ئارقىلىق.ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقانداGanoderma lucidumيالغۇز ياكى غەرب تېبابىتى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇنىڭ نېرۋا ئاجىزلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقىنى تۈزەش ۋە ئىشتىھا ، روھىي قۇۋۋەت ۋە جىسمانىي قۇۋۋەت قاتارلىق ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتىكى ئۈنۈمى بىر قەدەر يۇقىرى.جاھىل نېرۋا ئاجىزلىق بىمارلىرىدىمۇ ناھايىتى ياخشى پۇرسەت بار.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭ ئۈنۈمىGanoderma lucidumتېز ئەمەس ، ئادەتتە ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن 1-2 ھەپتە ، ھەتتا 1 ئاي ۋاقىت كېتىدۇ ، ئەمما داۋالاش جەريانىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، ياخشىلىنىش ئۈنۈمى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.بىنورمال جىگەر ياللۇغى كۆرسەتكۈچى ، يۇقىرى خولېستېرىن ، كانايچە ياللۇغى ، ئانگېنا كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى ۋە ھەيز قالايمىقانلىشىش قاتارلىق بەزى سۇبيېكتلارنىڭ ساقلانغان مەسىلىلىرىنى داۋالاش جەريانىدا ياخشىلىغىلى ياكى نورمال ھالەتكە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.

Ganodermaئوخشىمىغان تەييارلىقلارGanoderma lucidumخام ئەشيا ۋە پىششىقلاپ ئىشلەش ئۇسۇللىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى باردەك قىلىدۇ ، ئۈنۈملۈك دورا مەلۇم دائىرىگە ئىگە ئەمەس.ئاساسەن تەلەپ قىلىنغان دوراGanodermaپەقەت تەييارلىقنىڭ مۆلچەردىكىدىن يۇقىرى بولۇشى كېرەك ، ئۇ تىنچلاندۇرۇش دورىسى ياكى نېرۋا ئاجىزلىقىنى داۋالاشتا دورا ئىشلىتىش بىلەن بىللە قوشۇمچە رول ئوينايدۇ.

بىر قانچە كىشىلەردە ئېغىز ۋە كېكىردەك قۇرغاقلىشىش ، كالپۇك قاپارتمىسى ، ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئارام بولۇش ، قەۋزىيەت ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.Ganoderma lucidumتەييارلىق ، ئەمما بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى بىمارنى توختىماي ئىشلىتىش جەريانىدا ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇGanoderma lucidum(بىر ياكى ئىككى كۈندەك تېز ، بىر ياكى ئىككى ھەپتەدەك ئاستا).كۆڭلى ئاينىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارمۇ ئىستېمال قىلىش ۋاقتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق بىئاراملىقتىن ساقلىنالايدۇGanoderma lucidum(تاماق ۋاقتىدا ياكى تاماقتىن كېيىن).پەرەز قىلىنىشىچە ، بۇ ئىنكاسلار بەلكىم يەككە ئاساسىي قانۇنلارنىڭ ماسلىشىش جەريانى بولۇشى مۇمكىنGanoderma lucidumھەمدە بەدەن ماسلاشقاندىن كېيىن ، بۇ ئىنكاسلار تەبىئىي ھالدا يوقىلىدۇ.

بەزى پەنلەرنىڭ داۋاملىق قوبۇل قىلىشىدىنGanoderma lucidumھېچقانداق ناچار تەسىر كۆرسەتمەي 6 ياكى 8 ئاي تەييارلىق قىلىش ، شۇنداق خۇلاسە چىقارغىلى بولىدۇGanoderma lucidumيېمەكلىك بىخەتەرلىكىنىڭ يۇقىرى سەۋىيىسىگە ئىگە ، ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىش زىيانلىق ئەمەس.بەزى تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتقان پەنلەردىمۇ كۆزىتىلدىGanoderma lucidum2 ئاي ئىچىدە ئىشلىتىشتىن توختىغاندىن كېيىن 1 ئاي ئىچىدە ئاللىقاچان ياخشىلانغان ياكى يوقالغان كېسەللىك ئالامەتلىرىGanoderma lucidum.

بۇ قالايمىقانچىلىق ئوڭشالغاندىن كېيىن قالايمىقانلاشقان ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسىنىڭ نورمال ۋە مۇقىم خىزمەت قىلىشىنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.شۇڭلاشقا ، بىخەتەرلىك ۋە ئۈنۈمنىڭ ئالدىنقى شەرتى ئاستىدا ئۈزلۈكسىز ئاسراش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

تەجرىبە بىزگە شۇنى ئېيتىدۇGanoderma lucidumئۇيقۇنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئازراق سەۋرچانلىق ، ئازراق ئىشەنچ ۋە بەزىدە ئازراق دورا تەلەپ قىلىنىدۇ.ھايۋانات تەجرىبىسى قايسىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇGanodermalucidumتەييارلىق بەلكىم ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن.كېيىنكىسىگە كەلسەك ، كېيىنكى ماقالىدە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.

پايدىلانما

1. چوڭ مېڭىنىڭ تاشلاندۇقلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش سىستېمىسى ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە باشقا مېڭە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا تىزىملىتىشى مۇمكىن.: ئىلمىي ئامېرىكىلىق ، 2016-يىلى. ئېلىندى: https://www.scientificamerican.com/article/ چوڭ مېڭە باشقا مېڭە كېسەللىكلىرى /

2. T ھۈجەيرە ۋە ئانتىگېن ئۇخلىغاندا ھۈجەيرە پائالىيىتىنى كۆرسىتىدۇ.: BrainImmune ، 2011. ئېلىندى: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. ۋىكىپېدىيە.ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسى.: ۋىكىپېدىيە ، 2021. https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic نېرۋا سىستېمىسىدىن ئېلىندى

4. مۇناسىۋەتلىك پايدىلانمىلارGanoderma lucidumبۇ ماقالىنىڭ جەدۋەل خاتىرىسىدە تەپسىلىي بايان قىلىنغان

END

★ بۇ ماقالە ئاپتورنىڭ ئالاھىدە رۇخسىتى بىلەن ئېلان قىلىنغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئىگىدارلىق ھوقۇقى GanoHerb غا تەۋە.

★ يۇقارقى ئەسەرنى GanoHerb نىڭ رۇخسىتىسىز كۆپەيتىشكە ، ئۈزۈندىگە ياكى باشقا ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.

ئەگەر ئەسەر ئىشلىتىشكە ئىجازەت بېرىلگەن بولسا ، ئۇنى ھوقۇق دائىرىسىدە ئىشلىتىش ھەمدە مەنبەنى كۆرسىتىش كېرەك: GanoHerb.

Above يۇقارقى بايانغا خىلاپلىق قىلغانلار ئۈچۈن ، GanoHerb مۇناسىۋەتلىك قانۇنىي مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىدۇ.

This بۇ ماقالىنىڭ ئەسلى تېكىستى ۋۇ تىڭياۋ تەرىپىدىن خەنزۇچە يېزىلغان ۋە ئالفرېد ليۇ تەرىپىدىن ئىنگلىزچىغا تەرجىمە قىلىنغان.تەرجىمە (ئىنگلىزچە) بىلەن ئەسلى (خەنزۇچە) ئوتتۇرىسىدا ئوخشىماسلىق بولسا ، ئەسلى خەنزۇچە ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ.ئوقۇرمەنلەردە سوئال بولسا ، ئەسلى ئاپتور ۋۇ تىڭياۋ خانىم بىلەن ئالاقىلىشىڭ.