Paapaa Arun Alzheimer ti sopọ mọ oorun ti ko dara.

Njẹ o mọ pe “sisun daradara” kii ṣe dara fun agbara, ajesara ati iṣesi nikan ṣugbọn o tun ṣe idiwọ Alzheimer?

Ojogbon Maiken Nedergaard, onimọ-jinlẹ Danish kan, ṣe atẹjade nkan kan ni Scientific American ni 2016, ti o tọka si pe akoko oorun jẹ akoko ti o ṣiṣẹ julọ ati ti o munadoko fun “imukuro ọpọlọ”.Ti ilana isọkuro ti wa ni idilọwọ, awọn ọja egbin majele gẹgẹbi amyloid ti a ṣejade lakoko ilana iṣẹ ọpọlọ le ṣajọpọ ninu tabi ni ayika awọn sẹẹli nafu, eyiti o le ja si awọn arun neurodegenerative bii arun Alzheimer.

Iyalenu ti ipa ibaraenisepo laarin oorun ati ajesara, eyiti a ṣe awari ni ibẹrẹ bi ọrundun to kọja, ti ni oye diẹ sii daradara ni ọrundun yii.

Oludari onimọ-jinlẹ ara ilu Jamani Dokita Jan Born ati ẹgbẹ rẹ ti ṣe afihan nipasẹ iwadii pe eto ajẹsara ni awọn iṣe oriṣiriṣi meji lakoko oorun alẹ (lati 11:00 pm si 7:00 owurọ ni ọjọ keji) ati lakoko gbigbọn: Awọn jinle Wave Slow Orun (SWS), diẹ sii ti nṣiṣe lọwọ esi ajẹsara si egboogi-tumor ati egboogi-ikolu (awọn ifọkansi ti IL-6, TNF-a, IL-12, ati awọn iṣẹ ti o pọju ti awọn sẹẹli T, awọn sẹẹli dendritic ati awọn macrophages) nigba ti ajẹsara esi nigba wakefulness ti a jo ti tẹmọlẹ.

Didara orun rẹ ko si labẹ iṣakoso rẹ.

Pataki ti oorun ko ni iyemeji, ṣugbọn iṣoro naa ni pe sisun, ti o dabi pe o rọrun julọ, paapaa nira fun ọpọlọpọ eniyan.Eyi jẹ nitori oorun, bii lilu ọkan ati titẹ ẹjẹ, jẹ ilana nipasẹ eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ati pe a ko le ṣakoso nipasẹ ifẹ kọọkan (aiji).

Eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ni eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ati eto aifọkanbalẹ parasympathetic.Awọn tele jẹ lodidi fun “simi (ẹdọfu)”, eyi ti o se koriya fun awọn ohun elo ti ara lati bawa pẹlu wahala ni ayika;awọn igbehin jẹ lodidi fun "dimole ti simi (isinmi)", nipa eyiti awọn ara le sinmi, titunṣe ati saji.Ibasepo laarin wọn dabi seesaw, ẹgbẹ kan ga (lagbara) ati ẹgbẹ keji jẹ kekere (alailagbara).

Labẹ awọn ipo deede, iyọnu ati awọn iṣan parasympathetic le yipada larọwọto.Sibẹsibẹ, nigbati diẹ ninu awọn idi (gẹgẹbi aisan, awọn oogun, iṣẹ ati isinmi, ayika, aapọn ati awọn nkan inu ọkan) run ilana atunṣe laarin awọn meji, eyini ni lati sọ, o fa aiṣedeede ninu eyiti awọn iṣan iyọnu nigbagbogbo lagbara (rọrun). lati nira) ati awọn iṣan parasympathetic nigbagbogbo lagbara (nira lati sinmi).Aisedeede ti ilana laarin awọn ara (agbara iyipada ti ko dara) jẹ eyiti a pe ni “neurasthenia”.

Ipa ti neurasthenia lori ara jẹ okeerẹ, ati pe aami aiṣan ti o ṣe akiyesi julọ ni "insomnia".Iṣoro lati sun oorun, aijinlẹ oorun ti ko to, awọn ala loorekoore ati irọrun ji dide (orun ko dara), akoko oorun ti ko to, ati idalọwọduro oorun ti o rọrun (iṣoro ja bo sun oorun lẹhin ji dide).O jẹ ifihan ti insomnia, ati insomnia jẹ o kan ṣoki ti yinyin nigba ti neurasthenia yori si ailagbara ti awọn ẹya ara pupọ.

Eto aifọkanbalẹ (pupa) & amupu;

Eto aifọkanbalẹ parasympathetic (bulu)

(orisun aworan: Wikimedia Commons)

Ni awọn ọdun 1970, a fihan peGanoderma lucidumni ipa igbega oorun lori ara eniyan.

Ganoderma lucidumle mu awọn aami aiṣan ti o ni ibatan si insomnia ati neurasthenia, eyiti a fihan ni ibẹrẹ nipasẹ ohun elo iwosan ni ibẹrẹ bi 50 ọdun sẹyin (awọn alaye ni tabili ni isalẹ).

Kọ ẹkọ lati iriri ile-iwosan tiGanoderma lucidumlati ran orun

Ni awọn ọjọ ibẹrẹ, nitori awọn orisun to lopin ti awọn adanwo ẹranko, awọn aye diẹ sii wa lati rii daju ipa tiGanoderma lucidumnipasẹ eda eniyan adanwo.Ni gbogbogbo, boyaGanoderma lucidumTi lo nikan tabi ni apapo pẹlu oogun iwọ-oorun, imunadoko rẹ ni atunṣe awọn rudurudu oorun ti o fa nipasẹ neurasthenia ati lohun awọn iṣoro ti o ni ibatan oorun gẹgẹbi itunra, agbara ọpọlọ ati agbara ti ara ga pupọ.Paapaa awọn alaisan ti o ni neurasthenia alagidi ni awọn aye nla.

Sibẹsibẹ, ipa tiGanoderma lucidumko yara, ati pe o maa n gba awọn ọsẹ 1-2, tabi paapaa oṣu 1, lati rii ipa naa, ṣugbọn bi ilana itọju naa ṣe pọ si, ipa ilọsiwaju yoo di kedere.Diẹ ninu awọn iṣoro ti o wa tẹlẹ gẹgẹbi awọn itọkasi jedojedo ajeji, idaabobo awọ giga, bronchitis, angina pectoris, ati awọn rudurudu oṣu le tun dara si tabi pada si deede lakoko itọju.

Ganodermaipalemo se lati yatọ siGanoderma lucidumAwọn ohun elo aise ati awọn ọna ṣiṣe dabi pe o ni awọn ipa tiwọn, ati pe iwọn lilo ti o munadoko ko ni iwọn kan.Ni ipilẹ, iwọn lilo ti a beere funGanodermaawọn igbaradi nikan yẹ ki o ga ju ti a ti ṣe yẹ lọ, eyiti o tun le ṣe ipa ibaramu nigba lilo ni apapo pẹlu awọn oogun oorun sedative tabi awọn oogun fun itọju neurasthenia.

Awọn eniyan diẹ le ni iriri awọn aami aiṣan bii ẹnu gbigbẹ ati ọfun, awọn ète roro, aibalẹ nipa ikun, àìrígbẹyà tabi gbuuru ni ibẹrẹ ti mimu.Ganoderma lucidumawọn igbaradi, ṣugbọn awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo parẹ lori ara wọn lakoko lilo igbagbogbo ti alaisanGanoderma lucidum(bi sare bi ọkan tabi meji ọjọ, bi o lọra bi ọsẹ kan tabi meji).Awọn eniyan ti o ni ríru tun le yago fun aibalẹ nipa yiyipada iye akoko gbigbeGanoderma lucidum(boya nigba tabi lẹhin ounjẹ).O ṣe akiyesi pe awọn aati wọnyi ṣee ṣe ilana ti awọn ofin ara ẹni kọọkan ti o ni ibamu siGanoderma lucidum, ati ni kete ti ara ba mu, awọn aati wọnyi yoo jẹ imukuro nipa ti ara.

Lati otitọ pe diẹ ninu awọn koko-ọrọ tẹsiwaju lati muGanoderma lucidumawọn igbaradi fun awọn oṣu 6 tabi 8 laisi awọn ipa buburu eyikeyi, o le pari peGanoderma lucidumni ipele giga ti ailewu ounje ati lilo igba pipẹ kii ṣe ipalara.Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun ti ṣe akiyesi ni awọn koko-ọrọ ti o ti muGanoderma lucidumfun awọn oṣu 2 pe awọn ami aisan ti o ti ni ilọsiwaju tẹlẹ tabi ti sọnu diẹdiẹ laarin oṣu 1 lẹhin didaduro lilo oogun naa.Ganoderma lucidum.

Eyi fihan pe ko rọrun lati jẹ ki eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ṣiṣẹ ni deede ati ni iduroṣinṣin fun igba pipẹ lẹhin ti a ti ṣe atunṣe iṣoro naa.Nitorinaa, itọju lemọlemọfún le jẹ pataki labẹ ipilẹ ti ailewu ati imunadoko mejeeji.

Iriri sọ fun wa pe gbigbaGanoderma lucidumlati mu sun oorun nilo diẹ diẹ sũru, diẹ diẹ igbekele, ati ki o ma kekere kan diẹ doseji.Ati eranko adanwo fihan eyi tiGanodermalucidumawọn igbaradi le munadoko ati idi ti.Nipa igbehin, a yoo ṣe alaye rẹ ni kikun ninu nkan ti o tẹle.

Awọn itọkasi

1. Eto Isọnu Idọti Ọpọlọ le Ṣe Iforukọsilẹ lati ṣe itọju Alusaima ati Awọn Arun Ọpọlọ miiran.Ni: Scientific American, 2016. Ti gba pada lati: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- awọn aisan ọpọlọ miiran /

2. T sẹẹli ati antijeni ti n ṣafihan iṣẹ ṣiṣe sẹẹli lakoko oorun.Ni: BrainImmune, 2011. Ti gba pada lati: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Wikipedia.Eto aifọkanbalẹ aifọwọyi.Ni: Wikipedia, 2021. Ti gba pada lati https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic nervous system

4. Awọn itọkasi ti o yẹ tiGanoderma lucidumti wa ni alaye ninu awọn akọsilẹ tabili ti nkan yii

OPIN

★ Nkan yii jẹ atẹjade labẹ aṣẹ iyasọtọ ti onkọwe, ati pe ohun-ini rẹ jẹ ti GanoHerb.

★ Iṣẹ ti o wa loke ko le tun ṣe, yọkuro tabi lo ni awọn ọna miiran laisi aṣẹ ti GanoHerb.

★ Ti iṣẹ naa ba fun ni aṣẹ fun lilo, o yẹ ki o lo laarin iwọn aṣẹ ati tọka orisun: GanoHerb.

★ Fun eyikeyi irufin alaye ti o wa loke, GanoHerb yoo lepa awọn ojuse ofin ti o jọmọ.

★ Ọrọ atilẹba ti nkan yii jẹ kikọ ni Kannada nipasẹ Wu Tingyao ati pe o tumọ si Gẹẹsi nipasẹ Alfred Liu.Ti iyatọ eyikeyi ba wa laarin itumọ (Gẹẹsi) ati atilẹba (Chinese), Kannada atilẹba yoo bori.Ti awọn onkawe ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ kan si onkọwe atilẹba, Ms. Wu Tingyao.