Eĉ Alzheimer-malsano estas ligita al malbona dormo.

Ĉu vi scias, ke "bone dormi" ne nur utilas por energio, imuneco kaj humoro, sed ankaŭ malhelpas Alzheimer-on?

Profesoro Maiken Nedergaard, dana neŭrosciencisto, publikigis artikolon en Scientific American en 2016, substrekante, ke dormtempo estas la plej aktiva kaj efika tempo por "cerba senveneniĝo".Se la senvenenigprocezo estas malhelpita, toksaj rubproduktoj kiel ekzemple amiloido produktita dum la laborprocezo de la cerbo povas akumuliĝi en aŭ ĉirkaŭ nervaj ĉeloj, kiuj povas konduki al neŭrodegeneraj malsanoj kiel ekzemple Alzheimer-malsano.

La fenomeno de reciproka influo inter dormo kaj imuneco, kiu estis malkovrita jam en la pasinta jarcento, estis pli funde komprenita en ĉi tiu jarcento.

La gvida germana neŭrosciencisto d-ro Jan Born kaj lia teamo pruvis per esplorado, ke la imunsistemo havas du malsamajn agojn dum nokta dormo (de 23:00 ĝis 7:00 a.m. la sekva tago) kaj dum maldormo: Ju pli profunda estas la Malrapida Ondo. Dormo (SWS), des pli aktiva estas la imuna respondo al kontraŭ-tumora kaj kontraŭ-infekto (pliigitaj koncentriĝoj de IL-6, TNF-α, IL-12, kaj pliigitaj agadoj de T-ĉeloj, dendritaj ĉeloj kaj makrofagoj) dum la imuna. respondo dum maldormo estis relative subpremita.

La kvalito de via dormo ne estas sub via kontrolo.

La graveco de dormo estas nediskutebla, sed la problemo estas, ke dormi, kiu ŝajnas esti la plej simpla, estas eĉ pli malfacila por multaj homoj.Ĉi tio estas ĉar dormo, kiel korbato kaj sangopremo, estas reguligita de la aŭtonoma nerva sistemo kaj ne povas esti kontrolita de individua volo (konscio).

La aŭtonomia nerva sistemo konsistas el la simpatia nerva sistemo kaj la parasimpata nerva sistemo.La unua respondecas pri "ekscito (streĉiteco)", kiu mobilizas la rimedojn de la korpo por alfronti streson en la medio;ĉi-lasta respondecas pri "subpremado de ekscito (malstreĉiĝo)", per kio la korpo povas ripozi, ripari kaj reŝargi.La rilato inter ili estas kiel baskulo, unu flanko estas alta (forta) kaj la alia flanko estas malalta (malforta).

En normalaj cirkonstancoj, la simpatiaj kaj parasimpatiaj nervoj povas ŝanĝiĝi libere.Tamen, kiam iuj kialoj (kiel malsano, drogoj, laboro kaj ripozo, medio, streso kaj psikologiaj faktoroj) detruas la alĝustigmekanismon inter ambaŭ, tio estas, ĝi kaŭzas malekvilibron, en kiu la simpataj nervoj estas ĉiam fortaj (facila). streĉiĝi) kaj la parasimpatiaj nervoj estas ĉiam malfortaj (malfacile malstreĉiĝi).Ĉi tiu malordo de reguligo inter nervoj (malbona ŝanĝkapablo) estas la tiel nomata "neŭrastenio".

La efiko de neŭrastenio sur la korpo estas ampleksa, kaj la plej rimarkinda simptomo estas "sendormeco".Malfacileco endormiĝi, nesufiĉa dormprofundeco, oftaj sonĝoj kaj facila vekiĝo (malbona dormo), nesufiĉa dormtempo, kaj facila interrompo de dormo (malfacileco reendormiĝi post vekiĝo).Ĝi estas manifestiĝo de sendormeco, kaj sendormeco estas nur la pinto de la glacimonto, kiam neŭrastenio kondukas al misfunkcio de diversaj organoj.

Simpata nerva sistemo (ruĝa) &

Parasimpata nerva sistemo (blua)

(Bildofonto: Vikimedia Komunejo)

En la 1970-aj jaroj, estis pruvite tionGanoderma lucidumhavas dorman efekton sur la homa korpo.

Ganoderma lucidumpovas plibonigi simptomojn rilatajn al sendormeco kaj neŭrastenio, kio estis komence pruvita per klinika apliko jam antaŭ 50 jaroj (detaloj en la suba tabelo).

Lernu de la klinika sperto deGanoderma lucidumhelpi dormi

En la fruaj tagoj, pro la limigitaj rimedoj de bestaj eksperimentoj, estis pli da ŝancoj kontroli la efikecon deGanoderma lucidumper homaj eksperimentoj.Ĝenerale parolante, ĉuGanoderma lucidumestas uzata sole aŭ en kombinaĵo kun okcidenta medicino, ĝia efikeco por korekti dormajn malordojn kaŭzitajn de neŭrastenio kaj solvi dormrilatajn problemojn kiel apetito, mensa potenco kaj fizika forto estas sufiĉe alta.Eĉ pacientoj kun obstina neŭrastenio havas grandajn ŝancojn.

Tamen, la efiko deGanoderma lucidumne estas rapida, kaj kutime necesas 1-2 semajnoj, aŭ eĉ 1 monato, por vidi la efikon, sed kiam la kurso de kuracado pliiĝas, la pliboniga efiko fariĝos pli evidenta.La ekzistantaj problemoj de kelkaj subjektoj kiel ekzemple eksternormaj hepatitaj indikiloj, alta kolesterolo, bronkito, angino de peko kaj menstruaj malordoj ankaŭ povas esti plibonigitaj aŭ normaligitaj dum la kurso de kuracado.

Ganodermopreparoj faritaj el malsamajGanoderma lucidumkrudmaterialoj kaj pretigaj metodoj ŝajnas havi siajn proprajn efikojn, kaj la efika dozo ne havas certan gamon.Esence, la dozo necesa porGanodermoPreparoj sole devas esti pli altaj ol atendite, kiuj ankaŭ povas ludi komplementan rolon kiam ili estas uzataj en kombinaĵo kun sedativaj dormigaj piloloj aŭ drogoj por kuracado de neŭrastenio.

Kelkaj homoj povas sperti simptomojn kiel seka buŝo kaj gorĝo, vezikecaj lipoj, gastro-intesta malkomforto, estreñimiento aŭ diareo komence de preni.Ganoderma lucidumpreparoj, sed ĉi tiuj simptomoj kutime malaperas memstare dum la daŭra uzo de la paciento deGanoderma lucidum(same rapide kiel unu aŭ du tagoj, same malrapide kiel unu aŭ du semajnoj).Homoj kun naŭzo ankaŭ povas eviti malkomforton ŝanĝante la daŭron de prenadoGanoderma lucidum(ĉu dum aŭ post manĝoj).Estas konjektite ke tiuj reagoj estas verŝajne la procezo de individuaj konstitucioj adaptiĝantaj alGanoderma lucidum, kaj post kiam la korpo adaptiĝas, ĉi tiuj reagoj nature estos forigitaj.

De la fakto ke iuj temoj daŭre prenisGanoderma lucidumpreparoj por 6 aŭ 8 monatoj sen ajnaj malfavoraj efikoj, oni povas konkludi keGanoderma lucidumhavas altan nivelon de manĝaĵsekureco kaj longtempa konsumo ne estas malutila.Iuj studoj ankaŭ observis en subjektoj kiuj prenisGanoderma lucidumdum 2 monatoj, simptomoj kiuj jam pliboniĝis aŭ malaperis iom post iom ene de 1 monato post ĉesigo de la uzo deGanoderma lucidum.

Ĉi tio montras, ke ne estas facile igi la malordan aŭtonom-an nervan sistemon funkcii normale kaj stabile dum longa tempo post kiam la malordo estas korektita.Tial, kontinua prizorgado povas esti necesa sub la kondiĉo de kaj sekureco kaj efikeco.

Sperto diras al ni tiun prenonGanoderma lucidumplibonigi dormon postulas iom pli da pacienco, iom pli da konfido, kaj foje iom pli da dozo.Kaj bestaj eksperimentoj montras kionGanodermolucidumpreparoj povas esti efikaj kaj kial.Pri la lasta, ni klarigos ĝin detale en la sekva artikolo.

Referencoj

1. La Cerba Foriga Sistemo Povas Esti Rekrutita por Trakti Alzheimer-on kaj Aliajn Cerbajn Malsanoj.En: Scientific American, 2016. Prenite de: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- aliaj-cerbaj malsanoj/

2. T-ĉelo kaj antigeno prezentanta ĉelan aktivecon dum dormo.En: BrainImmune, 2011. Prenite de: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Vikipedio.Aŭtonoma nerva sistemo.En: Vikipedio, 2021. Prenite de https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic nervous system

4. La koncernaj referencoj deGanoderma lucidumestas detalaj en la tabelnotoj de ĉi tiu artikolo

FINO

★ Ĉi tiu artikolo estas publikigita sub la ekskluziva rajtigo de la aŭtoro, kaj ĝia proprieto apartenas al GanoHerb.

★ La ĉi-supra verko ne povas esti reproduktita, eltirita aŭ uzata alimaniere sen la rajtigo de GanoHerb.

★ Se la verko estas rajtigita por uzo, ĝi estu uzata en la kadro de rajtigo kaj indiku la fonton: GanoHerb.

★ Por ajna malobservo de la ĉi-supra deklaro, GanoHerb plenumos la rilatajn leĝajn respondecojn.

★ La originala teksto de ĉi tiu artikolo estis verkita en la ĉina lingvo de Wu Tingyao kaj tradukita en la anglan de Alfred Liu.Se estas iu diferenco inter la traduko (angla) kaj la originalo (ĉina), la originala ĉino regos.Se legantoj havas demandojn, bonvolu kontakti la originalan aŭtoron, sinjorinon Wu Tingyao.