Atụmatụ maka otu afọ na-amalite n'oge opupu ihe ubi.Olee otú otu onye kwesịrị ịnọgide na-enwe ahụ ike ha ná mmalite oge opupu ihe ubi?Ịga n'ihu na-eri nri n'oge afọ ọhụrụ na-etinye ibu dị ukwuu na imeju na afọ.Ya mere, mgbe Ememme Mmiri gasịrị, "ichebe imeju na imeju afọ" dị mkpa karịsịa!Ọgwụ ndị China ọdịnala na-ekwu na "Liver Meridian dị n'iwu" n'oge opupu ihe ubi.Ná mmalite nke oge opupu ihe ubi, gịnị kpatara na ị gaghị amalite site n'akụkụ niile nke uwe, nri, ụlọ, na njem ụgbọ njem, na-edozi ahụ na uche ngwa ngwa, na-asachapụ imeju!
Ụkpụrụ bụ isi nke nlekọta ahụike na mmalite oge opupu ihe ubi bụ ịkwalite ịrị elu nke ike Yang.Otú ọ dị, ka ihu igwe ka na-agbanwe site na oyi na-ekpo ọkụ, mmadụ ekwesịghị iji ngwa ngwa belata uwe.Enwere ọtụtụ ihe gbasara uwe, nri, ụlọ, na njem ụgbọ njem:
Uwe: N'isi mmalite oge opupu ihe ubi, ike Yang nwere ike ịkpọ ya "Lesser Yang".Iji chebe ike Yang pere mpe, ikpo ọkụ bụ ihe kacha mkpa, nke a makwaara dị ka "Bundling up in Spring".
→ Ná mmalite oge opupu ihe ubi, zere ibelata uwe ngwa ngwa.
Ụra: Oge site na 11 PM ruo 3 AM, nke kwekọrọ na awa Zi na Chou na nhazi oge Chinese, bụ oge kachasị mma maka ịrụzi cell imeju.N'oge a, imeju na-arụ ọrụ na oke arụmọrụ.Ozugbo imeju na-eweghachi nke ọma, ọ na-akwalite ịrị elu nke ike Yang.
→ Gbaa mbọ ka ị ghara ịrahụ ụra tupu elekere 11 nke abalị.
Mmega ahụ: Mmegharị nwere ike ibuli ike Yang.Ime ihe omume dị n'èzí kwesịrị ekwesị dị ka ịgba mwe mwe ọsọ ma ọ bụ ịga ije kwa ụtụtụ nwere ike ịkwalite ịrị elu nke ike Yang nke ọma.
→ Kpachara anya ka ị zere ọsụsọ gabiga ókè.Mmega ahụ na-agafeghị oke bara uru maka ahụ ma n'uche.
Teas na-akwalite ahụ ike anọ akwadoro maka mmalite oge opupu ihe ubi
N'ihe gbasara omume iri nri, ekwesịrị ịgbaso ụkpụrụ abụọ bụ isi: ịgbasa site na oge na-ekpo ọkụ na mgbakwunye ọkụ.Ụkpụrụ "pungent" nwere ike ịkwalite ịrị elu nke ike Yang, na nri ndị dị ka coriander na leeks bụ akwụkwọ nri dị mma nke oge maka oge opupu ihe ubi."Mgbakwunye ọkụ na-ekpo ọkụ" gụnyere iri nri ndị na-atọ ụtọ karịa, dị ka ụbọchị na ji China.
Mei Zhiling, onye ọkachamara n'ịzụlite ahụike ahụike nke China sitere na National Medical Hall of Fujian University of Chinese Medicine, pụtara otu oge n'ime ụlọ mgbasa ozi "Share the Great Doctor".Ọ popularized ahụ ike mmezi maka mmalite nke oge opupu ihe ubi na-atụ aro ọtụtụ dochie tii ihe ọṅụṅụ adabara na-edozi afo na-echebe imeju na mmiri.
Mmiri peel tangerine
Efrata: Tangerine Peel
Usoro: Tinye mmiri ma ọ bụ sie na mmiri ka ị ṅụọ
Osisi tangerine nwere ike gbanwee phlegm ma nwee mmetụta nke ịkwalite mgbanwe na njem nke splin na afo.Ọ dị mma maka ndị nwere splin na-adịghị mma na mgbanwe afọ na njem.
Akwụkwọ Tii Mulberry
Efrata: Akwukwo Mulberry
Usoro: Tinye mmiri ma ọ bụ sie na mmiri ka ị ṅụọ
Nke a dabara adaba maka ndị mmadụ na-egosi ihe mgbaàmà pụtara ìhè nke okpomọkụ imeju.
Reishi Kuding Tea
Efrata:Mushroom ReishiMpekere, Tii Kuding (Akwukwo nke Broadleaf Holly)
Usoro: Decoct na iri
Tii a na-enyere aka ịchụpụ ifufe, ikpochapụ okpomọkụ, mee ka anya dịkwuo mma ma kpalie mmepụta nke mmiri ara.
Mmiri Stalk Scallion
Efrata: Scallion stalks nwere mgbọrọgwụ e bee ụzọ atọ, nwekwara ike tinye ginger ọhụrụ na ụbọchị uhie.
Usoro: sie ọnụ ma rie, ọ nwere mmetụta nke ịkwalite ume Yang
Kwesịrị ekwesị maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwechaghị ike Yang, ndị na-achọ ịzere na imi na-agba n'ụtụtụ doro anya.
Maka nchebe imeju na mmiri, ọ bara uru ịtụle oriri Reishi mgbe niile.
Reishi eronwere uto na-atọ ụtọ ma na-abanye na Spleen Meridian, ebe ọ nwere ike gbanwee ma bufee ihe kachasị mkpa nke ọka.Reishi na-abanyekwa na imeju Meridian, ebe ọ nwere ike inye aka wepụ nsị.Mgbe Reishi na-abanye n'ime obi Meridian, ọ nwere ike inye aka mee ka uche dị jụụ ma mejupụta ahụ na ume.The "anọpụ iche" ọdịdị nkeReishina-enye ya ohere ịkwalite mmetụta ọgwụgwọ mgbe ejiri ya na ọgwụ ọ bụla ọzọ ma ọ bụ ihe oriri.
Atụmatụ maka otu afọ na-amalite n'oge opupu ihe ubi.Ná mmalite oge opupu ihe ubi, oge kwesịrị ekwesị maka nri imeju, ịghọta nguzozi nke nri na usoro mmetụta uche, yana iji ihe eji eme ihe.Reishi ero, nwere ike ichebe imeju na ịtọ ntọala dị mma maka ahụike.
Oge nzipu: Mar-09-2024