Plan an pou yon ane kòmanse nan sezon prentan an.Ki jan yon moun ta dwe kenbe sante yo nan kòmansman sezon prentan an?Manje kontinyèl pandan peryòd Nouvèl Ane a mete yon fado enpòtan sou fwa a ak nan lestomak.Se poutèt sa, apre Festival Prentan an, "pwoteje fwa a ak nouri vant lan" se patikilyèman enpòtan!Medikaman Chinwa tradisyonèl deklare ke "Meridian fwa a se nan lòd" nan sezon prentan.Nan kòmansman sezon prentan an, poukisa pa kòmanse soti nan tout aspè nan rad, manje, lojman, ak transpò, epi byen vit nouri kò a ak lespri, epi netwaye fwa a!
Prensip fondamantal antretyen sante nan kòmansman sezon prentan se ankouraje ogmantasyon enèji Yang.Sepandan, kòm move tan an toujou ap tranzisyon soti nan frèt nan cho, yon moun pa ta dwe grashly diminye rad.Gen anpil konsiderasyon an tèm de rad, manje, lojman, ak transpò:
Rad: Nan kòmansman sezon prentan, enèji Yang ka sèlman refere li kòm "Pi piti Yang".Pou pwoteje enèji Yang minimòm sa a, kenbe cho se priyorite a, ki se ke yo rele tou "Bundling moute nan Spring".
→ Nan kòmansman sezon prentan, evite diminye rad gratèl.
Dòmi: Peryòd ki soti nan 11 PM rive 3 AM, ki koresponn ak èdtan yo nan Zi ak Chou nan kronometraj Chinwa, se pi bon moman pou reparasyon selil fwa.Pandan tan sa a, fwa a opere ak efikasite segondè.Yon fwa fwa a byen retabli, li natirèlman ankouraje ogmantasyon enèji Yang.
→ Eseye evite rete an reta epi vize dòmi anvan 11 PM.
Egzèsis: Mouvman ka ogmante enèji Yang.Angaje nan aktivite deyò apwopriye tankou djògin oswa mache chak maten ka efektivman ankouraje ogmantasyon nan enèji Yang.
→ Fè atansyon pou evite twòp swe.Egzèsis modere se benefisye tou de kò a ak lespri.
Kat Sante-ranfòse ti rekòmande pou kòmansman sezon prentan
An tèm de abitid dyetetik, de prensip prensipal yo ta dwe swiv: dispèse nan sipleman pike ak chofe.Prensip "pike" ka ankouraje ogmantasyon enèji Yang, ak manje tankou koryandè ak pwaro yo se legim sezon ekselan pou sezon prentan."Sipleman chofe" enplike nan konsome plis manje ki gou, tankou dat ak yanm Chinwa.
Mei Zhiling, yon ekspè kiltivasyon sante nan Medsin Tradisyonèl Chinwa ki soti nan Sal Medikal Nasyonal la nan Fujian University of Traditional Chinese Medicine, yon fwa parèt nan "Share the Great Doctor" sal emisyon an dirèk.Li popularize antretyen sante pou kòmansman sezon prentan an e li rekòmande plizyè bwason te ranplasan ki apwopriye pou nouri vant lan ak pwoteje fwa a nan sezon prentan.
Tangerine Peel Dlo
Engredyan: Tangerine Peel
Metòd: Tranpe nan dlo oswa bouyi nan dlo pou bwè
Tangerine kale ka transfòme flèm epi li gen efè a nan pwomosyon transfòmasyon an ak transpò nan larat la ak lestomak.Li apwopriye pou moun ki gen pòv transfòmasyon larat ak lestomak ak transpò.
Mulberry Leaf Te
Engredyan: Fèy Mulberry
Metòd: Tranpe nan dlo oswa bouyi nan dlo pou bwè
Sa a se apwopriye pou moun ki montre sentòm enpòtan nan chalè fwa.
Te Reishi Kuding
Engredyan:Sou entènèt jwèt Reishi djondjonTranch, Kuding Tea (Fèy Holly Broadleaf)
Metòd: dekokte ak konsome
Te sa a ede dissiper van, chalè klè, egeye je yo ak estimile pwodiksyon an nan likid kò.
Dlo pye kalson
Engredyan: pye kalson ak rasin koupe an twa seksyon, kapab tou ajoute jenjanm fre ak dat wouj.
Metòd: bouyi ansanm ak konsome, li gen efè a nan pwomosyon enèji Yang
Apwopriye pou moun ki pa gen ase enèji Yang, ki gen tandans etènye epi ki gen nen k ap koule nan maten klè.
Pou pwoteksyon fwa nan sezon prentan, li vo konsidere konsomasyon regilye nan djondjon Reishi.
Reishi djondjongen yon gou dous epi li antre nan Meridian nan Larat, kote li ka transfòme ak transpòte sans nan grenn.Reishi tou antre nan Meridian fwa a, kote li ka ede elimine toksin.Lè Reishi antre nan Meridian Kè a, li ka ede trankilize lespri a epi ranpli kò a ak vitalite.Nati "net" nanReishipèmèt li amelyore efè yo ka geri lè yo itilize nan konbinezon ak nenpòt lòt engredyan medsin oswa manje.
Plan an pou yon ane kòmanse nan sezon prentan an.Nan kòmansman sezon prentan, yon sezon apwopriye pou nouriti fwa, konprann balans nan rejim alimantè ak règleman emosyonèl, makonnen ak itilize nanReishi djondjon, ka pwoteje fwa a epi mete yon bon fondasyon pou sante.
Lè poste: Mar-09-2024