Grain in Ear minangka nomer sanga saka 24 istilah surya lan istilah solar katelu ing mangsa panas, sing nuduhake wiwitan pertengahan musim panas.Gandum ing Kuping, diucapake "Mang Zhong" ing basa Tionghoa, secara harfiah tegese "gandum sing ditandur kudu cepet dipanen, beras sing ditanduri bisa ditandur"."Mang" homophonic kanggo tembung "sibuk" ing Cina, nuduhake yen kabeh crops "sibuk nandur".

Ing saubengé Grain in Ear, Dataran Huanghuai sisih lor wiwit mlebu musim udan, lan tengah lan ngisor Kali Yangtze uga mlebu musim udan plum.Ing grimis lan angin, ing lapangan gandum kebak wong, kebak kabungahan lan marem panen.

Akeh adat istiadat sajrone Grain in Ear, kayata nggodhok plum ijo, pamitan karo flora, lan ndedonga supaya panen sing apik.

Ing wektu taun iki, ing sisih kidul utawa lor, bakal ana cuaca kanthi suhu dhuwur ing ndhuwur 35 ° C.Ing wektu sing padha, curah udan wiwit saya tambah lan asor udhara saya tambah, nggawe wong rumangsa "kaku lan panas".Cuaca sultry lan lembab sawise Grain in Ear umume dikenal minangka "Pait Panas" sing nuduhake mundhut napsu lan bobot.

Nalika Grain in Ear teka, pengawetan kesehatan penting banget kanggo nyegah musim panas sing pahit.Telung prinsip sing kudu ditindakake kanggo njaga kesehatan sawise Grain in Ear yaiku mbusak kelembapan lan nyegah penyakit!

1. Tambahanpotassium kanggobmangan ingmusim panasmangan

Sawise Grain in Ear, cuaca dadi panas lan awak luwih kringet.Kalium, sing tanggung jawab kanggo njaga fungsi normal saraf lan otot, uga diekskripsikake kanthi kringet.Yen kalium ing awak ora diisi maneh ing wektu, gampang diganggu dening panas musim panas, lan gejala kayata lemes lan roh-roh sing devitalisasi bakal katon.

Ing diet saben dina, sampeyan bisa mangan panganan sing sugih kalium, kayata soba, jagung, lettuce, kacang polong seger, edamame, kedele, gedhang, amaranth, ketumbar, rudo pekso, kubis, lan celery.

2. Fortify limpa lan harmonize weteng

Sawise Grain in Ear, panas mangsa panas lan udan mboko sithik nambah, lan awak manungsa rentan kanggo invasi dampness, asil ing gejala kayata ngantuk, lemes, tutuk garing lan mundhut napsu.Pengukuhan limpa kudu diselehake ing posisi sing penting.Mula, mangan luwih akeh panganan sing nguatake limpa lan nyelarasake weteng, kayata ubi, wiji coix lan wiji lotus.

3. Konservasi jantung lan paru-paru

Ing mangsa panas, suhu panas lan asor mundhak, lan beban ing jantung manungsa saya mundhak.Wektu iki uga minangka musim penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular sing dhuwur, mula perhatian khusus kudu dibayar kanggo nutrisi jantung lan paru-paru.

Utamane, wong tuwa kudu kanthi sadar nindakake pemulihan mental, njaga pikiran sing tentrem lan emosi sing ora bisa diganggu, lan nyingkiri sedhih lan bungah, nesu lan depresi, supaya ora sedhih lan saraf.

Disaranake njupuk panganan liyane kanggo tonifikasi moistening kayata melon.

Ing babagan dietetik, mangan kurang daging lan luwih akeh sayuran, woh-wohan lan biji-bijian ing mangsa panas.Antarane woh-wohan lan sayuran, "kulawarga melon" utamané dianjurake, kayata labu pait, timun lan semangka.

Ing mangsa panas, "limang rasa" obat tradisional Cina cocog karo rasa pait, sing utamane mlebu ing meridian jantung.Mulane, panganan sing paling pait duweni efek ngresiki panas lan ngatasi panas musim panas, ngeringake kelembapan lan nguatake yin.Mangan sawetara panganan pait kayata labu pait, wiji lotus lan Lettuce sawise Grain in Ear mupangati banget kanggo awak manungsa.

Ing wektu sing padha, sampeyan uga bisa mangan congee wiji coix liyaneGanoderma sinenselan kacang abang.Congee iki nggabungake efek sakaGanoderma sinensekanggo tenang roh lan mbantu turu, coix wiji kanggo fortify limpa lan dispel dampness, lan kacang abang kanggo disinhibit banyu lan buyar dadi gedhe lan fortify limpa lan weteng.Konsumsi kanthi rutin bisa mbantu nyukupi weteng, nenangake pikiran lan tenang jiwa.

Rekomendasi resep-resep

Coix wiji congee karoGanoderma sinenselan kacang abang

Bahan: 100 gram biji coix, 25 gram kurma (garing), 50 gram kacang merah, 10 gram GanoHerb organikGanoderma sinenseirisan-irisan, jumlah cilik saka gula granulated putih

arah:

1. Rendhem wiji coix lan kacang abang ing banyu anget nganti setengah dina;mbilasGanoderma sinenseirisan-irisan ing banyu;mbusak jugangan saka tanggal lan rendhem ing banyu;

2. Lebokake wiji coix, kacang abang,Ganoderma sinenseirisan-irisan, lan tanggal menyang pot bebarengan;

3. Tambah banyu kanggo nggawe bubur, lan pungkasane ditaburi gula kanggo rasa.

Gandum ing Kuping minangka pambuka kanggo panen sing apik.Ana tansah soko kanggo katon nerusake kanggo urip.Nandur ing wektu iki lan ngenteni panen ing wayahe sabanjure.