କାନରେ ଶସ୍ୟ ହେଉଛି 24 ଟି ସ ar ର ଶବ୍ଦର ନବମ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ତୃତୀୟ ସ ar ର ଅବଧି, ଯାହା ମଧ୍ୟଭାଗର ଆରମ୍ଭକୁ ସୂଚିତ କରେ |କାନରେ ଶସ୍ୟ, ଚାଇନିଜ୍ ରେ “ମଙ୍ଗ ଜୋଙ୍ଗ” ଭାବରେ ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ, ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି “ଗହମ ଶୀଘ୍ର ଅମଳ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଚାଉଳ ଲଗାଯାଇପାରିବ” |ଚାଇନିଜରେ “ବ୍ୟସ୍ତ” ଶବ୍ଦର “ମଙ୍ଗ” ହୋମୋଫୋନିକ୍ ଅଟେ, ଯାହା ସୂଚାଏ ଯେ ସମସ୍ତ ଫସଲ “ଲଗାଇବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ” |

କାନରେ ଥିବା ଶସ୍ୟ, ଉତ୍ତର ହୁଆଙ୍ଗୁଆଇ ସମତଳ ବର୍ଷା into ତୁରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା, ଏବଂ ୟାଙ୍ଗଜେ ନଦୀର ମଧ୍ୟଭାଗ ଏବଂ ତଳମୁଣ୍ଡରେ ମଧ୍ୟ ଘିଅ ବର୍ଷା into ତୁରେ ପ୍ରବେଶ କଲା |Iz ିପି and ିପି ପବନରେ ଗହମ କ୍ଷେତ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅମଳର ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ |

କାନରେ ଶସ୍ୟ ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରଥା ଅଛି, ଯେପରିକି ସବୁଜ ଘିଅ ଫୁଟାଇବା, ଉଦ୍ଭିଦକୁ ବିଦାୟ ଦେବା ଏବଂ ଭଲ ଅମଳ ପାଇଁ ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା |

ବର୍ଷର ଏହି ସମୟରେ, ଦକ୍ଷିଣ କିମ୍ବା ଉତ୍ତରରେ, ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ପାଗ 35 ° C ରୁ ଅଧିକ ରହିବ |ଏଥି ସହିତ, ବର୍ଷା ବ to ିବାକୁ ଲାଗିଲା ଏବଂ ବାୟୁର ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା, ଯାହା ଫଳରେ ଲୋକମାନେ “ଭରପୂର ଏବଂ ଗରମ” ଅନୁଭବ କଲେ |ଶସ୍ୟରେ ଶସ୍ୟ ପରେ ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପାଗ ସାଧାରଣତ ““ ତିକ୍ତ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ”ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ଭୋକ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ଯେତେବେଳେ କାନରେ ଶସ୍ୟ ଆସେ, ତିକ୍ତ ଗ୍ରୀଷ୍ମକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଶସ୍ୟରେ ଶସ୍ୟ ପରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଥିବା ତିନୋଟି ନୀତି ହେଉଛି ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିବା ଏବଂ ରୋଗକୁ ରୋକିବା!

1. ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟpotassium tobଖାଅଗ୍ରୀଷ୍ମଖାଅ

କାନରେ ଶସ୍ୟ ପରେ, ପାଗ ଗରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଶରୀର ଅଧିକ ats ାଳ ହୋଇଯାଏ |ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ପୋଟାସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ at ାଳ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହୁଏ |ଯଦି ଶରୀରରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ୍ ସମୟ ସମୟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନହୁଏ, ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରେ ଅସୁବିଧା ହେବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଥକାପଣ ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ମୂଳ-ଆତ୍ମା ​​ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ |

ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଆପଣ ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ ଯେପରିକି ବକୱାଟ୍, ମକା, ଲେମ୍ବୁ, ତାଜା ମଟର, ଏଡାମେମ୍, ସୋୟାବିନ୍, ବନ୍ଧାକୋବି, ଅମୃତଭଣ୍ଡା, ଧନିଆ, ବଳାତ୍କାର, କୋବି, ଏବଂ ସେଲରି |

2. F।କଫିକୁ ସଜାଡନ୍ତୁ ଏବଂ ପେଟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରନ୍ତୁ |

କାନରେ ଶସ୍ୟ ପରେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ବର୍ଷା ଧୀରେ ଧୀରେ ବ increase ିଯାଏ ଏବଂ ମାନବ ଶରୀର ଆର୍ଦ୍ରତା ଆକ୍ରମଣରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇଯାଏ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ନିଦ୍ରା, ଥକାପଣ, ଶୁଖିଲା ପାଟି ଏବଂ ଭୋକ ନଷ୍ଟ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ |ସ୍ପ୍ଲେନ୍ ଦୁର୍ଗାପୂଜା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯିବା ଉଚିତ୍ |ତେଣୁ, ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା କଫକୁ ଦୃ ify କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟକୁ ସୁସଂଗତ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ୟାମ, କିକ୍ସ ମଞ୍ଜି ଏବଂ କମଲ ମଞ୍ଜି |

3. ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର ସଂରକ୍ଷଣ |

ଗ୍ରୀଷ୍ମ In ତୁରେ ତାପମାତ୍ରା ଗରମ ହୁଏ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବ increases େ ଏବଂ ମାନବ ହୃଦୟରେ ଭାର ଧୀରେ ଧୀରେ ବ increases େ |ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ଏକ season ତୁ ଅଟେ, ତେଣୁ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |

ବିଶେଷ ଭାବରେ, ବୃଦ୍ଧମାନେ ସଚେତନ ଭାବରେ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା କରିବା, ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ମନ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ଭାବନାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁ orrow ଖ, ଆନନ୍ଦ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍, ଯେପରି ଦୁ sad ଖୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଜନିତ ନୁହେଁ |

ତରଭୁଜ ପରି ଟୋନିଫିକେସନ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଇଁ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

ଡାଏଟେଟିକ୍ ଜୀବନ-ପୁଷ୍ଟିକର ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ less ତୁରେ କମ୍ ମାଂସ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ |ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ, “ତରଭୁଜ ପରିବାର” ବିଶେଷ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, ଯେପରିକି ତିକ୍ତ ଗୁଣ୍ଡ, କାକୁଡି ଏବଂ ତରଭୁଜ |

ଗ୍ରୀଷ୍ମ In ତୁରେ, ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧର “ପାଞ୍ଚଟି ସ୍ୱାଦ” ତିକ୍ତତା ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ, ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ the ହୃଦୟ ମେରିଡିଆନ୍ରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ |ତେଣୁ, ଅଧିକାଂଶ ତିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହର ସମାଧାନ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୁଖିବା ଏବଂ ୟିନକୁ ମଜବୁତ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |କାନରେ ଶସ୍ୟ ପରେ କିଛି ତିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି କଟୁ ଗୁଣ୍ଡ, କମଳ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଲେଥୁ ଖାଇବା ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଅଧିକ କୋଇକ୍ସ ବିହନ କଞ୍ଜ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |ଏବଂ ଲାଲ୍ ବାଇଗଣ |ଏହି କଞ୍ଜର ପ୍ରଭାବକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |ଆତ୍ମାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, କଫକୁ ଦୃ ify କରିବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମଞ୍ଜି ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଲାଲ୍ ବାଇଗଣ ଜଳକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବା ଏବଂ ଫୁଲା ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ କଫ ଏବଂ ପେଟକୁ ଦୃ ify କରିବା ପାଇଁ |ନିୟମିତ ଖାଇବା ପେଟକୁ ପୋଷଣ କରିବାରେ, ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ରେସିପି |

ସହିତ ବିହନ କଞ୍ଜ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |ଏବଂ ଲାଲ୍ ବାଇଗଣ |

ଉପାଦାନ: 100 ଗ୍ରାମ କୋଇକ୍ସ ମଞ୍ଜି, 25 ଗ୍ରାମ (ଶୁଖିଲା) ତାରିଖ, 50 ଗ୍ରାମ ନାଲି ଡାଲି, 10 ଗ୍ରାମ ଗାନୋହର୍ବ ଜ organic ବିକ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |କଟା, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଧଳା ଗ୍ରାନ୍ୟୁଲେଟ୍ ଚିନି |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା:

1. କିକ୍ସ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ନାଲି ଡାଲିକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଅଧା ଦିନ ଭିଜାନ୍ତୁ;ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |ପାଣିରେ କଟା;ଖଜୁରୀରୁ ଗାତ କା remove ଼ି ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖ;

2. କିକ୍ସ ମଞ୍ଜି, ନାଲି ବାଇଗଣ ରଖନ୍ତୁ,ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |ଖଣ୍ଡ, ଏବଂ ହାଣ୍ଡିରେ ତାରିଣୀ;

3. କଞ୍ଜ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଶେଷରେ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଚିନି ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ |

କାନରେ ଶସ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଅମଳର ପ୍ରାରମ୍ଭ |ଜୀବନରେ ସବୁବେଳେ କିଛି ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ଥାଏ |ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ରୋପଣ କର ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଅମଳ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କର |