Grain in Ear mangrupikeun kasalapan tina 24 istilah surya sareng istilah surya katilu usum panas, nunjukkeun awal pertengahan usum panas.Gandum dina Ceuli, diucapkeun "Mang Zhong" dina basa Cina, sacara harfiah ngandung harti "gandum awned kudu dipanén gancang, béas awned bisa dipelak"."Mang" homophonic kana kecap "sibuk" dina basa Cina, nunjukkeun yen sakabeh pepelakan "sibuk penanaman".

Sabudeureun Grain in Ear, Huanghuai Plain kalér mimiti asup kana usum hujan, jeung tengah jeung handap Walungan Yangtze ogé asup kana usum hujan plum.Dina girimis jeung angin ngahiliwir, ladang gandum pinuh ku jalma-jalma, pinuh ku kabungah jeung kasugemaan hasil panen.

Aya seueur adat nalika Gandum dina Ceuli, sapertos ngagolak plum héjo, pamitan ka flora, sareng ngadoakeun panén anu saé.

Dina waktos taun ieu, boh di kidul atanapi kalér, bakal aya hawa hawa anu luhur di luhur 35 ° C.Dina waktos anu sami, curah hujan mimiti ningkat sareng kalembaban hawa ningkat, ngajantenkeun jalma-jalma ngarasa "beubeut sareng panas".Cuaca sultry jeung beueus sanggeus Grain in Ear ilahar disebut "Pait Summer" featuring leungitna napsu jeung beurat.

Nalika Grain in Ear sumping, pelestarian kaséhatan penting pisan pikeun nyegah usum panas pait.Tilu prinsip nu kudu dituturkeun pikeun pelestarian kaséhatan sanggeus Grain in Ear nyaéta ngaleupaskeun dampness jeung nyegah panyakit!

1. Supleménpotassium pikeunbdahar tehusum panasdahar

Saatos Grain in Ear, cuaca janten panas sareng awak langkung kesang.Kalium, anu tanggung jawab pikeun ngajaga fungsi normal saraf sareng otot, ogé dikaluarkeun ku kesang.Lamun kalium dina awak teu replenished dina waktu, éta gampang jadi troubled ku panas panas, sarta gejala kayaning kacapean sarta devitalized panggih-roh bakal muncul.

Dina diet sapopoé, anjeun tiasa tuang langkung seueur tuangeun anu beunghar kalium, sapertos soba, jagong, apu, kacang polong seger, edamame, kedele, cau, amaranth, coriander, perkosa, kol, sareng seledri.

2. Fortify limpa jeung harmonize burih

Saatos gandum dina Ceuli, panas usum panas jeung curah hujan laun ningkat, sarta awak manusa rentan ka dampness invasi, hasilna gejala kayaning sleepiness, kacapean, sungut garing sarta leungitna napsu.Fortifying limpa kudu ditempatkeun dina posisi penting.Ku alatan éta, tuang langkung seueur tuangeun anu nguatkeun limpa sareng nyaimbangkeun lambung, sapertos ubi, siki coix sareng siki lotus.

3. Konservasi jantung jeung bayah

Dina usum panas, hawa panas sareng kalembaban ningkat, sareng beban dina jantung manusa laun-laun ningkat.Mangsa waktos ieu ogé mangrupikeun usum kajadian anu ageung tina panyakit kardiovaskular sareng serebrovaskular, janten perhatian khusus kedah dibayar pikeun ngagigikeun jantung sareng paru-paru.

Khususna, manula kedah sadar ngalaksanakeun recovery méntal, ngajaga pikiran damai tur émosi unobstructed, sarta ulah aya kasedih jeung kabagjaan hébat, amarah jeung depresi, ku kituna teu jadi sedih jeung saraf-racking.

Disarankeun nyandak langkung seueur tuangeun pikeun melembabkeun tonifikasi sapertos melon.

Dina watesan dietetic hirup-gizi, tuang kirang daging jeung leuwih sayuran, bungbuahan sarta séréal dina usum panas.Diantara bungbuahan sarta sayuran, "kulawarga melon" utamana dianjurkeun, kayaning gourd pait, bonténg jeung samangka.

Dina usum panas, "lima rasa" ubar tradisional Cina pakait jeung pait, nu utamana asup kana méridian haté.Ku alatan éta, lolobana pangan pait boga pangaruh clearing panas sarta resolving panas panas, drying dampness jeung strengthening Yin.Dahar sababaraha katuangan pait sapertos pait gourd, siki lotus sareng apu saatos Grain in Ear aya mangpaatna pikeun awak manusa.

Dina waktos anu sami, anjeun ogé tiasa tuang langkung seueur coix siki congee sarengGanoderma sinensejeung kacang beureum.congee Ieu ngagabungkeun efek tinaGanoderma sinensepikeun nenangkeun sumanget jeung mantuan bobo, coix siki pikeun fortify limpa jeung dispel dampness, jeung kacang beureum pikeun disinhibit cai jeung bubarkeun bareuh jeung fortify limpa jeung burih.Konsumsi rutin bisa mantuan nourish lambung, nenangkeun pikiran jeung tenang sumanget.

Disarankeun resep

Coix siki congee kalawanGanoderma sinensejeung kacang beureum

Bahan: 100 gram siki coix, 25 gram kurma (garing), 50 gram kacang beureum, 10 gram GanoHerb organik.Ganoderma sinensekeureut, jumlah leutik gula granulated bodas

arah:

1. Soak siki coix jeung kacang beureum dina cai haneut salila satengah poé;nyeuseuhGanoderma sinensekeureut dina cai;miceun liang tina tanggal sareng soak dina cai;

2. Pasang siki coix, kacang beureum,Ganoderma sinensekeureut, jeung kaping kana pot babarengan;

3. Tambahkeun cai pikeun nyieun bubur, sarta ahirna tabur gula secukupnya.

Gandum dina Ceuli mangrupikeun prelude pikeun panén anu saé.Sok aya anu dipiharep dina kahirupan.Melak dina momen ieu sareng ngantosan panén dina waktos salajengna.