Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (1)

Grenn nan Zòrèy se nevyèm nan 24 tèm solè yo ak twazyèm tèm solè nan sezon lete, ki endike kòmansman mitan ete.Grenn nan Zòrèy, pwononse "Mang Zhong" nan Chinwa, literalman vle di "ble awned ta dwe rekòlte byen vit, diri awned ka plante"."Mang" se omofoni mo "okipe" nan Chinwa, ki endike ke tout rekòt yo se "okipe plante".

Anviwon Grenn nan Zòrèy, nò Huanghuai Plain la te kòmanse antre nan sezon lapli a, ak mitan ak pi ba rive nan Yangtze River tou te antre nan sezon lapli prin.Nan farinen ak briz, jaden ble a plen ak moun, plen ak kè kontan ak satisfaksyon nan rekòt la.

Gen anpil koutim pandan Grenn nan Zòrèy, tankou bouyi prunye vèt, orevwa Flora yo, ak priye pou yon bon rekòt.

Nan epòk sa a nan ane a, kit nan sid la oswa nan nò, pral gen tanperati ki wo pi wo a 35 ° C.An menm tan an, lapli a te kòmanse ogmante ak imidite lè a ogmante, fè moun santi yo "bouche ak cho".Se move tan an bouyan ak imid apre Grenn nan Zòrèy souvan ke yo rekonèt kòm "Ete anmè" prezante pèt apeti ak pwa.

Lè Grenn nan Zòrèy rive, prezèvasyon sante se patikilyèman enpòtan pou anpeche ete anmè.Twa prensip yo dwe swiv pou prezèvasyon sante apre Grenn nan Zòrèy se retire imidite ak anpeche maladi!

1. Siplemanpotasyòm poubmanje aetemanje

Apre Grenn nan Zòrèy, tan an vin cho ak kò a swe plis.Potasyòm, ki responsab pou kenbe fonksyon nòmal nè yo ak misk yo, tou elimine ak swe.Si potasyòm nan kò a pa ranplir nan tan, li fasil yo dwe boulvèse pa summerheat, ak sentòm tankou fatig ak devitalized esans-lespri ap parèt.

Nan rejim alimantè a chak jou, ou ka manje plis manje ki gen anpil potasyòm, tankou Buckwheat, mayi, leti, pwa fre, edamame, plant soya, bannann, amaranth, koryandè, vyòl, chou, ak seleri.

Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (2)

2. Fortifye larat la ak amonize vant la

Apre Grenn nan Zòrèy, chalè ete a ak lapli ogmante piti piti, ak kò imen an vilnerab a envazyon imidite, sa ki lakòz sentòm tankou dòmi, fatig, bouch sèk ak pèt apeti.Yo ta dwe mete fòtifyan larat nan yon pozisyon enpòtan.Se poutèt sa, manje plis manje ki fòtifye larat ak amonize vant la, tankou yam, grenn coix ak grenn lotus.

Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (3)

3. Konsèvasyon kè ak poumon

Nan ete, tanperati a cho ak imidite a ogmante, ak chay la sou kè imen an ogmante piti piti.Peryòd tan sa a se tou yon sezon ensidans segondè nan maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè, kidonk yo ta dwe peye atansyon espesyal nan nouri kè a ak poumon.

An patikilye, granmoun aje yo ta dwe konsyan fè rekiperasyon mantal, kenbe yon lespri lapè ak emosyon san obstak, epi evite gwo lapenn ak kè kontan, kòlè ak depresyon, pou yo pa tris ak nè-racking.

Li se konseye pou pran plis manje pou moistening tonification tankou melons.

An tèm de dyetetik nourisan lavi, manje mwens vyann ak plis legim, fwi ak grenn nan sezon lete.Pami fwi ak legim, "fanmi melon an" espesyalman rekòmande, tankou goud anmè, konkonb ak melon.

Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (4)

Nan ete, "senk gou yo" nan medikaman tradisyonèl Chinwa koresponn ak anmè, ki sitou antre nan Meridian nan kè.Se poutèt sa, pifò manje anmè gen efè netwaye chalè ak rezoud chalè ete, seche imidite ak ranfòse yin.Manje kèk manje anmè tankou goud anmè, grenn lotus ak leti apre Grenn nan Zòrèy se yon gwo benefis pou kò imen an.

An menm tan an, ou ka tou manje plis coix grenn congee akGanoderma sinenseak pwa wouj.Congee sa a konbine efèGanoderma sinensepou trankil lespri a epi ede dòmi, grenn coix pou fòtifye larat la ak dissiper imidite, ak pwa wouj desinhibit dlo ak dispèse anfle ak fòtifye larat la ak lestomak.Konsomasyon regilye ka ede nouri vant lan, kalme lespri a ak trankil lespri a.

Rekòmande resèt

Coix grenn congee akGanoderma sinenseak pwa wouj

Engredyan: 100 gram grenn coix, 25 gram dat (seche), 50 gram pwa wouj, 10 gram GanoHerb òganikGanoderma sinensetranch, yon ti kantite sik granules blan

Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (5)

Direksyon:

1. Tranpe grenn coix ak pwa wouj nan dlo tyèd pou mwatye yon jou;renseGanoderma sinensetranch nan dlo;retire twou nan dat ak tranpe yo nan dlo;

2. Mete grenn coix, pwa wouj,Ganoderma sinensetranch, ak dat nan po a ansanm;

3. Ajoute dlo pou fè congee, epi finalman voye sik nan gou.

Grenn nan Zòrèy se prelid nan yon bon rekòt.Toujou gen yon bagay pou w tann nan lavi a.Plante nan moman sa a epi tann rekòt la nan moman kap vini an.

Pale sou prezèvasyon sante nan grenn nan zòrèy (6)


Tan pòs: Jun-15-2023

Voye mesaj ou a ban nou:

Ekri mesaj ou la a epi voye l ba nou
<