ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವು 24 ಸೌರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೆಯದು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೂರನೇ ಸೌರ ಪದವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧ್ಯ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ, ಚೈನೀಸ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಮಾಂಗ್ ಝಾಂಗ್" ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥ "ಆನ್ಡ್ ಗೋಧಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಆವನ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೆಡಬಹುದು"."ಮಾಂಗ್" ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಬ್ಯುಸಿ" ಪದಕ್ಕೆ ಹೋಮೋಫೋನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳೆಗಳು "ನಿರತ ನೆಡುವಿಕೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಸುತ್ತಲೂ, ಉತ್ತರದ ಹುವಾಂಗ್‌ಹುವಾಯಿ ಬಯಲು ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ಟ್ಜಿ ನದಿಯ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವು ಪ್ಲಮ್ ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು.ತುಂತುರು ಮತ್ತು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿಯ ಗದ್ದೆಯು ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಇಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಪ್ಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು, ಸಸ್ಯವರ್ಗಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಸಲುಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿವೆ.

ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಥವಾ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ, 35 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಹವಾಮಾನ ಇರುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ಜನರು "ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ನಂತರದ ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕಹಿ ಬೇಸಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ ಬಂದಾಗ, ಕಹಿ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ತತ್ವಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು!

1. ಪೂರಕpಒಟಾಷಿಯಂ ಗೆbತಿನ್ನಿರಿಬೇಸಿಗೆತಿನ್ನು

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ನಂತರ, ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುತ್ತದೆ.ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಬೆವರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಡಿವೈಟಲೈಸ್ಡ್ ಸತ್ವ-ಸ್ಪಿರಿಟ್ನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಲೆಟಿಸ್, ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ, ಎಡಮಾಮ್, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಮರಂಥ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

2. ಎಫ್ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಟಿಫೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿ

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ನಂತರ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಮಳೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವು ತೇವಾಂಶದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ, ಆಯಾಸ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯಾಮ್, ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು.

3. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಅವಧಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪೋಷಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಃಖ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತಹ ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಟೋನಿಫಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಜೀವನ-ಪೋಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತಹ "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕುಟುಂಬ" ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ "ಐದು ಸುವಾಸನೆಗಳು" ಕಹಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ, ತೇವವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ನಂತರ ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಕಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಕಾಂಜಿಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದುಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್.ಈ congee ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೊತೆ Coix ಬೀಜ congeeಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂ ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು, 25 ಗ್ರಾಂ (ಒಣಗಿದ) ಖರ್ಜೂರಗಳು, 50 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಗಾನೋಹರ್ಬ್ ಸಾವಯವಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಚೂರುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಳಿ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ;ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೂರುಗಳು;ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ;

2. ಕೊಯಿಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ,ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ಚೂರುಗಳು, ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ;

3. ಕಾಂಜಿ ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಫಸಲಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ.ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಎದುರುನೋಡಲು ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.